Dec. 24, 2012 - Copiii și adolescenții supraponderali și obezi sunt mai predispuși să aibă niveluri scăzute de vitamina D decât copiii cu greutăți sănătoase, sugerează un nou studiu.
Studiul este publicat în Pediatrie.
Vitamina D este esențială pentru sănătatea oaselor. Creșterea osoasă este mare în timpul copilăriei și adolescenței. Astfel, poate fi deosebit de important să identificăm și să tratăm deficiența de vitamina D în acest timp, scriu cercetătorii.
Deficitul de vitamina D este, de asemenea, legat de o varietate de afecțiuni cronice, cum ar fi:
Cercetările anterioare sugerează că obezitatea vă poate expune riscului de deficit de vitamina D.
Copii supraponderali și vitamina D
Cercetătorii din studiu au analizat date de la peste 12.000 S.U.A. copii și adolescenți cu vârsta cuprinsă între 6 și 18 ani. Copiii au fost înscriși la sondajul de examinare națională de sănătate și nutriție 2003-2006.
Aproximativ 21% dintre tinerii cu greutate sănătoasă erau deficienți în vitamina D. Acest lucru a fost valabil și pentru 29% dintre cei supraponderali, 34% dintre cei obezi și 49% dintre cei cu obezitate severă.
Chiar și după luarea în considerare a unor factori precum suplimentarea cu vitamina D și aportul de lapte, care este de obicei îmbogățit cu vitamina D, ratele deficitului de vitamina D au fost mai mari la latino și la afro-americani. Dintre tinerii cu obezitate severă, 27% dintre albi, 52% dintre latino-americani și 87% dintre afro-americani erau deficienți în vitamina D.
Prevalența deosebit de ridicată la copiii cu obezitate severă și minorități sugerează că este nevoie de screening direcționat și îndrumări de tratament, concluzionează cercetătorii.
Cercetătorul Christy Turer, medic pediatru la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center și Children's Medical Center din Dallas, spune că ea și colegii ei au verificat deja în mod obișnuit nivelurile de vitamina D la copiii din clinicile de specialitate, cum ar fi clinicile de control al greutății. Celor care s-au dovedit a fi deficiente li se prescriu suplimente cu doze mari de vitamina D, o pastilă administrată săptămânal. După opt săptămâni de tratament, nivelurile lor sunt verificate din nou și, dacă sunt aproape normale, ea le va reduce la doze lunare de suplimente de vitamina D.
Turer recomandă, de asemenea, pacienților cu deficit de vitamina D să bea lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă nu le place să bea lapte simplu, ea spune că pot adăuga arome îndulcite artificial care adaugă doar 15 calorii pe porție.
„Motivul pentru care laptele este important nu este doar vitamina D, ci are calciu”, spune ea. Laptele de soia neindulcit și laptele de migdale sunt, de asemenea, surse bune de vitamina D și calciu, spune Turer.
Continuat
Du-te afară și joacă-te
Turer spune că copiii supraponderali, cu deficit de vitamina D, ar trebui să se îndepărteze de televizorul sau ecranul computerului și să iasă afară și să se deplaseze. Asta pentru că soarele este una dintre sursele principale de vitamina D.
Nu se știe dacă copiii primesc la soare la fel de multă vitamina D ca adulții, spune ea. Turer sugerează că copiii ar trebui să aibă 10 sau 15 minute de soare înainte de a pune protecție solară.
Părinții care cred că copilul lor ar putea avea un deficit de vitamina D ar trebui să discute cu medicul lor înainte de a le oferi suplimente care sunt disponibile fără prescripție medicală, spune Turer. "Există riscuri de a lua prea multă vitamina D."
Verificarea nivelului sanguin al vitaminei D costă aproximativ 100 de dolari. Turer spune că sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă screening-ul de rutină este rentabil și dacă tratarea deficiențelor reduce riscul de fracturi și alte probleme de sănătate conexe.
Cercetări anterioare privind vitamina D
Studii recente, mai mici, despre copii din Somerville, Massachusetts, și Charleston, W.Va., au ajuns la concluzii similare.
Cercetătorii Tufts au evaluat 145 de elevi de clasa a patra până la a opta. Mai mult de 83% dintre copii s-au dovedit a avea deficit de vitamina D. Cercetătorul Lauren Au, RD, spune că nivelurile ridicate de deficit de vitamina D pot fi explicate parțial prin faptul că mai mult de jumătate dintre aceștia erau supraponderali sau obezi. De asemenea, spune Au, nivelurile lor de vitamina D au fost verificate în timpul iernii, când expunerea la soare este mai mică.
Într-un alt studiu mic, Stephen Sondike, MD, medic specialist adolescent la Universitatea din Virginia de Vest, a comparat nivelurile de vitamina D la 76 de pacienți cu vârste cuprinse între 2 și 18 ani. Pacienții au avut un diagnostic de obezitate, boli cronice de rinichi, diabet, hipertensiune arterială sau fibroză chistică. Doar obezitatea a fost asociată cu deficit de vitamina D.
Sondike, director medical al Centrului pentru Alimentație Dezordonată din Charleston, spune că verifică în mod obișnuit nivelurile de vitamina D ale pacienților supraponderali și obezi. Noțiunea că astfel de copii sunt subnutriți ar putea părea contraintuitivă, spune el, dar „dieta lor este bogată în calorii și nu bogată în nutrienți”.
Surse
Christy Turer, MD, Universitatea din Texas Southwestern Medical Center și Children's Medical Center, Dallas.
Lauren Au, RD, doctorand în obezitate, Universitatea Tufts.
Stephen Sondike, MD, director medical, Disordered Eating Center din Charleston; specialist în medicină pentru adolescenți, West Virginia University.
Robinson, C. Southern Medical Jurnal, octombrie 2012.
Au, L. Nutriție pentru sănătate publică, Aug. 3, 2012.
- Dacă construiți un program de echipaj pentru copiii supraponderali, aceștia vor remova - și vor obține mai multă sănătate
- Sfaturi pentru pierderea în greutate Lucy s pentru copii și adolescenți supraponderali 78 Îmbrăcăminte de dimensiuni mari băieți fete
- Ajutarea copilului tău supraponderal cu MMA pentru copii
- Copiii cu iarbă sub picioare pot fi mai puțin expuși riscului de supraponderalitate
- Copiii cu autism întârzie mai probabil să fie supraponderali până la vârsta de 5 ani - Consumer Health News HealthDay