Obezitatea este considerată o problemă larg răspândită în SUA. Este, de asemenea, unul dintre cei mai mari factori care contribuie la problemele grave de sănătate cu care se confruntă mulți americani. Mai mulți americani sunt pe drumul către supraponderalitate. Acest lucru i-a afectat și pe profesioniștii din domeniul sănătății, deoarece aceștia au greutate prea mare înaintea omologilor lor din istorie.

La fel ca majoritatea americanilor, asistentele medicale au și locuri de muncă cu stres ridicat și o mulțime de sarcini grele față de umeri, ceea ce le determină să dezvolte obiceiuri alimentare slabe și să nu doarmă suficient.

este

Mulți profesioniști din domeniul sănătății, în special asistenții medicali, își evaluează greșit IMC-ul și riscurile legate de fitness legate de supraponderalitatea asistenților medicali. Numai în 2012, cercetătorii de la Școala de Asistență Medicală a Universității din Maryland au descoperit că mai mult de jumătate din cele 2.103 de asistente medicale pe care le-au studiat erau obeze. Aceste asistente au menționat că stresul ridicat la locul de muncă și tiparele de somn neregulate sunt cauza.

Un studiu, care a măsurat obezitatea utilizând evaluarea indicelui de masă corporală, a constatat că programele de asistență medicală au afectat nu numai sănătatea asistentelor, ci și calitatea îngrijirii pacienților.
Puțini dintre principalii factori care contribuie la obezitate la asistenți medicali sunt:

1. Fără dietă adecvată
Cu toții suntem vinovați că am doborât sandvișuri rapide cu băuturi zaharoase atunci când sunt aplecați la timp. Îți imaginezi că faci asta aproape în fiecare zi? Asistentele sunt întotdeauna legate de timp datorită programului lor agitat. Acest lucru duce la o sesiune de mâncare rapidă, care implică obținerea oricărui lucru de la automatele spitalului, procesate, prăjite și junk food sau soluții rapide, cum ar fi pop-tarts sau covrigi. Consumul ridicat de cofeină prin cafea se adaugă și numărului de calorii.

2. Absența activității fizice
A alerga pe holuri lungi și a face schimburi de 8-12 ore la un moment dat ar trebui să fie suficient exercițiu, nu? - Ei bine, nu. După cum se dovedește, cota pentru exercițiile zilnice nu este îndeplinită la asistenți medicali, ceea ce duce la probleme de greutate. Este recomandat de American Heart Association ca pentru a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară generală, cel puțin 150 de minute pe săptămână de exerciții fizice moderate sau 75 de minute pe săptămână de exerciții energice (sau o combinație de activitate moderată și viguroasă).

3. Fără rutină de somn
Modificările schimbării ultimelor minute, în timp, schimbarea de urgență din cauza condițiilor meteorologice sau a codului negru pot duce la un somn suficient. Totuși, a obține cele 8 ore de somn recomandate pare a fi departe. Studii recente au condus cercetătorii să creadă că munca în schimburi crește riscul de obezitate al unei persoane. Pe baza literaturii publicate care compară creșterea în greutate și lucrătorii din schimbul de noapte cu cei care lucrează în schimbul de zi, este probabil că există o înclinație mai mare spre creșterea în greutate la cei care lucrează noaptea.

4. Cantitate mare de stres
Stresul poate provoca ravagii asupra corpului și minții. Poate duce la depresie cronică, probleme de greutate, migrene și probleme cardiace. Stresul pentru asistenți medicali vine cu rutina agitată și stilul de lucru cu ritm rapid. Stresul care nu este abordat pentru perioade lungi de timp devine o problemă vitală. Nu numai că duce la o creștere a poftei de mâncare, ci duce la mai multă depozitare a grăsimilor și la reticența de a implementa un stil de viață mai sănătos. De asemenea, s-a constatat că „cortizolul” este un hormon produs de glanda suprarenală și este hormonul cheie implicat în răspunsul organismului la stres atât fizic, cât și emoțional. Asistentele care lucrează în tura de noapte prezintă un risc mai mare pentru niveluri mai ridicate de cortizol din cauza stresului la locul de muncă.

Asistentele medicale sunt modele pentru pacienții lor. Sănătosele lor au un impact indirect și asupra pacienților lor. O programare adecvată a schimburilor, instruirea în gestionarea timpului și accesul la opțiuni sănătoase de prânz și încurajarea adoptării unui stil de viață mai sănătos pot schimba drastic indicele obezității în rândul asistenților medicali.