Acest lucru vă poate convinge să setați alarma cu câteva minute mai devreme.

atât

Bine, deci zgomotul sau sunetul ceasului deșteptător care se declanșează în zori nu este tocmai o pornire. Dar nu lăsa asta să te oprească din a face a.m. sesiunile sexuale sunt un lucru obișnuit pentru tine și partenerul tău. La fel ca un quickie, sexul de dimineață poate fi exaltant și energizant și vă ajută să vă începeți ziua cu o notă înaltă.

Acestea nu sunt singurele beneficii pe care le oferă sexul de dimineață minții și corpului tău, spune Megan Fleming, dr., Terapeut de sex și relații din New York. Lăsați-l pe Fleming să vă completeze cinci motive inspirate de sănătate, pentru a lua în considerare obținerea acestuia înainte de a lua prima ceașcă de cafea.

Ești odihnit și gata

Așa cum știe oricine a făcut vreodată relații sexuale chiar înainte de culcare într-o săptămână agitată obișnuită, este puțin probabil să apară un orgasm uimitor dacă vă simțiți obosit și tensionat. Stârnirea se întâmplă numai atunci când ești relaxat și mintea ta este clară, spune Fleming, fără a face o întâlnire mentală a întâlnirii de mâine sau absorbind povești tragice în știrile de noapte. Când ești mai odihnit și fără stres decât după ce ai înregistrat opt ​​ore de shuteye?

Mai mult, dimineața, tu și partenerul dvs. sunteți deja confortabili, calzi și convenabili chiar unul lângă celălalt în pat. „Profitați și optimizați acel timp”, sugerează Fleming.

Hormonii lui se ridică

Omul tău s-ar putea comporta mai bine într-o marți dimineață decât sâmbătă seara. Iată de ce: bărbații produc în mod natural mai mult testosteron dimineața, așa că de cele mai multe ori va avea o dorință sexuală mai mare și libidoul mai devreme în timpul zilei, explică Fleming. „Sexul de dimineață este pentru el o oportunitate de a valorifica acest lucru și, sperăm, să se concentreze mai mult pe plăcerea ta și pe tine”, adaugă ea.

Creierul tău este încă în amurg

Când majoritatea oamenilor se trezesc pentru prima dată, de obicei nu se află imediat în jocul A; durează cel puțin câteva minute pentru a ieși dintr-o stare de somn și a începe să funcționeze la maxim. Această perioadă intermediară este un moment sexy pentru a începe. „Pentru mulți dintre noi, când ne aflăm într-un asemenea tip de somn-veghe, creierul nostru nu a ajuns încă pe deplin online”, spune Fleming. Asta face din primele tale momente de veghe „o oportunitate de a te angaja și de a te conecta la jocul sexual atunci când nu te gândești încă la cele 100 de lucruri pe care trebuie să le faci în acea zi”.

Așadar, data viitoare când te trezești și te apuci reflexiv de telefon pentru a-ți verifica e-mailul de serviciu în pat, nu. Conectați-vă partenerul pentru câteva minute de conexiune, înainte ca responsabilitățile zilei să înceapă să vă consume.

Veți începe ziua cu un zâmbet

Indiferent la ce oră a zilei te ocupi, a avea orgasm va elibera neurotransmițători și substanțe chimice cum ar fi oxitocina - cunoscut și sub numele de hormonul dragostei sau alintării, explică Fleming. Și, deși acești hormoni fericiți sunt întotdeauna bineveniți, obținerea unui zgomot din prima dimineață este foarte benefică, deoarece vă ajută să vă puneți o dispoziție strălucitoare și vă conferă un ton pozitiv pentru restul zilei.

Te ajută să ieși dintr-o rutină sexuală

Există această idee profund înrădăcinată că sexul este o activitate nocturnă. Dar, în realitate, noaptea este adesea cel mai incomod moment pentru a începe, mai ales atunci când partenerii au ore de culcare diferite în mod natural și programul tău zilnic este atât de obositor, îți dorești cu adevărat doar să dormi în pat, literalmente.

A face sex dimineața, atunci, este o plecare nouă care vă permite să experimentați acțiunea într-un mod diferit. „Pentru unii oameni, sexul de dimineață ar putea fi o oportunitate de a întrerupe o rutină”, explică Fleming. „Oricând putem adăuga ceva nou sau putem schimba lucrurile pentru a nu fi prinși într-un scenariu sexual este grozav.”

Pentru a primi poveștile noastre de top în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la Viața sănătoasă buletin informativ