CLIMBERCHICK14 Postări: 11.246
07.06.2010 9:10 A.

cina

Gustare, dar l-am pus ca „desert” și am adăugat o categorie separată pe tracker-ul meu. De obicei îl mănânc între 1-2 ore după cină.

IMMABE6 Postări: 754
07.06.2010 8:51 A

depinde cât timp după cină îl mănânc. într-o oră și cină. mai lung și este o gustare

WALKINGDAVE Postări: 2.184
06.06.2010 10:46 P

este o gustare, am crescut fără să am deserturi, așa că niciodată nu am început asta când am avut propria familie

KAYE454 Postări: 3.470
06.06.2010 9:54 P

GYMGURLIE Postări: 534
06.06.2010 8:41 P

Am constatat că dacă mănânc desertul imediat după cină, mă împiedică să mănânc în exces mai târziu în noapte. nu mă întreba cum funcționează asta. Doar o face. Eu spun „Cina”

Postări VGIMLET: 2.580
06.06.2010 8:39 P

parte a mesei - desert, de obicei.

PIXIEBRITT SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (6.638)
Postări: 442
06.06.2010 7:01 P

De obicei o urmăresc ca o gustare.

IARESCIENTISTS SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (8.890)
Postări: 551
06/06/10 6:08 P

Am adăugat o altă masă numită „desert”. Puteți face acest lucru de pe pagina de urmărire a nutriției.

LASHGAL SparkPoints: (29.450)
Minute de fitness: (17.403)
Postări: 386
06.06.2010 5:57 P

de obicei, avem desert la aproximativ o oră sau mai mult după cină, așa că cred că le-ați putea lua în considerare ambele/fie; după cină, dar nu imediat, presupun.

CD2231457 Mesaje: 182
06.06.2010 4:28 P

Este o „gustare”. O păstrez separat.

GRACIESMOM70 Postări: 1.345
06.06.2010 3:46 P

De obicei ca gustare.

KISSFAN1 Postări: 6.257
06.06.2010 3:16 P

Face parte din masa mea, deoarece este de obicei simplu iaurt grecesc 0% grăsime și niște migdale aruncate.

CINDYWAGNER1 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (58.069)
Postări: 7.244
06.06.2010 2:37 P

Gustare și a fost în ultima vreme afine și brânză de vaci. Delicios!

Postări VINRUNNER: 259
06.06.2010 12:57 P

Tocmai am adăugat o „masă”. l-am numit „Desert”:) Până acum (făceam asta doar 6 zile) nu am fost nevoit să adaug nimic la el, așa că nu e ca și cum ai avea o masă întreagă numită „desert” mă încurajează să îl iau în fiecare zi. Am adăugat, de asemenea, o masă „Băuturi”, deoarece uneori voi savura doar băuturi pe tot parcursul zilei sau voi lua un pahar de vin după cină.

SAMMIE8706 Postări: 36
06.06.2010 12:54 P

De obicei, o consider ca o gustare, cu excepția cazului în care am mâncat-o chiar la cină.

LOT2LOOSE Postări: 3.856
06.06.10 12:45 P

Mănânc desert după prânz și cină. Nu gust la mijloc

KP42400 Postări: 193
06.06.2010 12:20 P

Dacă îl mănânc cu sau imediat după cină, îl socotesc ca parte a cinei. Dacă mănânc o oră sau mai mult după cină, atunci este o gustare.

FLOWEREDANGEL Postări: 207
06.06.2010 12:00 P

Dacă mănânc ceva după cină, îl urmăresc aproape întotdeauna ca o gustare. Încerc să îmi planific ziua, așa că iau micul dejun, prânzul și cina și apoi trei gustări.

Funcționează bine pentru a mă menține fericit și plin:)

LETOVERN Postări: 2.603
6/6/10 11:54 A

Nu prea îl numesc desert, dar voi avea o cantitate mică de ciocolată la o oră sau 2 după cină ca gustare.

Posturi SHOZZIE: 949
6/6/10 11:08 A

Depinde când îl mănânc. Dacă îl mănânc cu cina, îl pun cu cina. De cele mai multe ori, îmi păstrez desertul pentru o gustare de seară și îl adaug ca gustare.

Postări FITCOLLEENB: 696
6/6/10 10:51 A

O adaug ca gustare. Nu mănânc în mod obișnuit timp de 30 min - 1 oră după ce am luat cina, așa că m-am gândit întotdeauna la ea ca la o gustare.

MOLLYFISH8 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (3.992)
Postări: 355
06.06.2010 10:44 A.

O includ în cină pentru că mănânc o gustare mai devreme în timpul zilei. și pentru că nu vreau ca numărul meu de calorii consumate la o ședință să fie prea mare.

Dar dacă aștepți după cină înainte de desert, aș putea vedea cum l-ai numi ca o gustare.

Cred că este doar o preferință personală!

CD7491867 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (67.080)
Postări: 1.781
06.06.2010 10:28 A

Întrebându-vă doar dacă aveți desert, îl adăugați la „cină” sau „gustare” atunci când utilizați trackerul nutrițional? până acum am pus-o ca gustare, deoarece o mănânc de obicei (dacă o fac) puțin timp după cină.

Alte subiecte de dietă și nutriție:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark și alte mărci sunt mărci comerciale ale SparkPeople, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nicio porțiune a acestui site web nu poate fi utilizată fără permisiunea SparkPeople sau a afiliaților săi autorizați.
SPARKPEOPLE este o marcă înregistrată a SparkPeople, Inc. în Statele Unite, Uniunea Europeană, Canada și Australia. Toate drepturile rezervate.

NOTĂ: Termenii și condițiile și politica de confidențialitate au fost actualizate ultima dată pe 25 octombrie 2013