Păstrați sub control controlul încărcăturii cu toxine din corpul dumneavoastră cu detoxifiere periodică

Postat: 09 august 2020 07:55 (IST)

Actualizat: acum 4 luni

india

Dr. Vinoda Kumary

Expunerea noastră la substanțe chimice persistente bioacumulative și toxice a crescut. Se știe că unele substanțe chimice provoacă mai multe efecte negative asupra sănătății, inclusiv efecte asupra funcției de reproducere și neurologice, perturbări endocrine, cancere și alte boli ale stilului de viață.

Având în vedere că mai mulți factori cauzează boli cronice, este esențial să identificăm ce toxine din mediul înconjurător interacționează cu corpul. Multe dintre substanțele chimice au un efect direct asupra diferitelor țesuturi și pot provoca stres oxidativ și inflamații. Inflamația este una dintre principalele cauze ale bolilor stilului de viață. De asemenea, este legat de dietă, activitate și alte opțiuni de stil de viață. Detoxifierea periodică poate ține sub control încărcătura de toxine din corpul nostru Deși abordarea variază de la o persoană la alta, să ne aruncăm o scurtă privire asupra unora dintre cele mai frecvente abordări de detoxifiere.

Modificări dietetice

Includeți mai multe fructe și legume în dieta zilnică. Fructele și legumele verzi cresc conținutul de apă din corp și ajută la eliminarea toxinelor. Reduceți aportul de alimente procesate. Evitați băuturile reci, băuturile gazoase, zahărul rafinat, cafeaua, înghețata, alimentele rapide și alimentele grase. Va ajuta la detoxifierea naturală. Adăugați rodie, struguri uscați, tărtăcuță amară și betisoare în dieta dvs., deoarece ajută la eliminarea impurităților.

Sucul curăță

Acesta este unul dintre cele mai eficiente procese de detoxifiere utilizate de naturopati. Pacienții care suferă de disconfort datorită acumulării de toxine sunt rugați să își mărească consumul zilnic de suc de portocale, suc de struguri și suc de trestie de zahăr. Acestea ajută la eliminarea toxinelor acumulate prin deșeuri. Sfecla roșie, agrișul indian și lămâia sunt unele dintre cele mai frecvent utilizate fructe pentru a promova funcția sănătoasă a ficatului, care, la rândul său, ajută la eliminarea toxinelor. Terapia cu iarbă de grâu este recomandată pentru purificarea sângelui. Ajută la vindecarea tulburărilor precum anemia, colesterolul ridicat, acneea, cosurile și alte probleme ale pielii.

Fă sport regulat

Acumularea de toxine pe termen lung poate duce la o serie de tulburări. Naturopatii folosesc o combinație de ceaiuri de plante, extracte, clisme, cataplasme și probiotice pentru a elimina toxinele din sistem. Acest lucru este de obicei combinat în tandem cu un regim de exerciții. Exercițiile fizice ajută la transpirație, care facilitează secreția de deșeuri prin piele. De asemenea, îmbunătățește metabolismul general și procesul digestiv. Băile de saună și masajele cu ulei sunt de asemenea recomandate pentru a curăța corpul de impurități.

Hidroterapia colonului

Foarte recomandat pentru detoxifiere, aceasta este una dintre cele mai eficiente terapii. Tratamentul constă în principal în curățarea colonului cu ajutorul apei calde. Hidroterapeuții instruiți efectuează curățarea colonului, iar această intervenție naturistă a devenit un dispozitiv de spa-uri și stațiuni de sănătate din întreaga lume. Eliminarea toxinelor acumulate din colon poate crește nivelul de energie și sănătatea intestinelor și, în cele din urmă, poate crește funcția imunitară.

Deși este imposibil să eviți expunerea completă la substanțe chimice, poluanți și toxine, un medic naturist te poate ajuta să înțelegi modul în care corpul tău răspunde la mediul și obiceiurile tale și să elaboreze tratamente care să-l susțină și să prevină bolile stilului de viață.

- Scriitorul este CMO adjunct, Institutul Jindal Naturecure