O continuare a cărții populare Food Cop de Yolanda Bergman.

Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?

conținut scăzut

Ca urmare a primei sale cărți Food Cop, Yolanda Bergman a creat cartea de bucate Diet 911: Food Cop to the Rescue cu 265 de rețete noi cu conținut scăzut de grăsimi. Această carte de bucate prezintă expertiza Yolandei în calitate de consultant în nutriție de celebritate și oferă articole din meniul restaurantului și rețete populare pe care le-a refăcut pentru clienții săi. Puteți mânca alimente adevărate cu aceste rețete, dar preparate cu o rotire sănătoasă. Unul dintre principalele puncte exprimate este importanța bucurării mâncării fără ca aceasta să apară pe talie sau pe coapse. Cartea vă oferă informații nutriționale optime împreună cu rețete pline de ingrediente naturale și ușor de preparat.

PRO

  • Include 265 de rețete cu conținut scăzut de grăsimi
  • Vă permite să vă delectați cu mâncăruri gustoase fără să vă îngrășați
  • Oferă informații despre cum să comandați la restaurante
  • Rețetele sunt sărace în calorii și grăsimi
  • Vă ajută să luați decizii alimentare inteligente și sănătoase
CON
  • Unele reclamații privind rețetele care nu sunt corecte

DIETA și NUTRIȚIA

Dieta 911 oferă o serie de rețete sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi și calorii, dar vă permit să continuați să mâncați unele dintre alimentele preferate. Veți găsi 265 de rețete diferite în categoriile de mic dejun, prânz, cină și gustări. În loc să mâncați afară sau să vă lăsați tentați de alimentele procesate, vă puteți face propriile mese delicioase, care sunt la fel de rapide și ușor de preparat ca o cină congelată. În loc să mănânce alimente care ar putea fi comercializate ca dietă, Yolanda încurajează să consumi alimente naturale despre care știi că sunt sănătoase. Există, de asemenea, câteva rețete incluse pentru mesele din mers când aveți nevoie de ceva rapid. În cadrul acestei cărți de bucate, veți găsi răspunsurile pentru a vă menține în formă și a pierde în greutate fără a vă simți lipsiți. Unele dintre rețetele incluse în dieta 911 sunt enumerate mai jos:

  • Chili de cartofi dulci
  • Sparanghel tarhon prăjit
  • Sake Pui Cilantro
  • Pizza de grădină
  • Tort de brânză cu ciocolată
  • Pâine prăjită prăjită peste noapte cu sirop de scorțișoară
EXERCIȚIU

Nu există nicio îndrumare pentru exerciții fizice din cauza faptului că este o carte de bucate.

Dieta 911 oferă câteva rețete delicioase folosind ingrediente naturale în loc de alimente procesate. Această abordare a consumului de alimente cu conținut scăzut de grăsimi și calorii vă permite să vă răsfățați fără să vă simțiți vinovați sau să adăugați kilograme în corpul dumneavoastră. Vă puteți slăbi fără să vă simțiți copleșiți sau să renunțați la alimentele preferate cu rețetele și informațiile din Diet 911.

Erori de ortografie uzuale

timp 911, dieta 911, dieta 911, dieta 911, dieta 911