Această a doua ediție extinsă oferă cele mai recente informații despre restabilirea echilibrului acid-alcalin al corpului

sănătate

• Discută rolul suplimentelor enzimatice, al complexelor prebiotice și probiotice și al antioxidanților în neutralizarea și eliminarea acizilor

• Abordează relația hidratării adecvate cu activitatea enzimei esențiale și eliminarea acidului

• Prezintă un eșantion alcalin de Această a doua ediție extinsă oferă cele mai recente informații despre restabilirea echilibrului acido-alcalin al corpului

• Discută rolul suplimentelor enzimatice, al complexelor prebiotice și probiotice și al antioxidanților în neutralizarea și eliminarea acizilor

• Abordează relația hidratării adecvate cu activitatea enzimei esențiale și eliminarea acidului

• Prezintă o dietă de detoxifiere alcalină

Majoritatea oamenilor consumă o abundență de alimente foarte procesate, care acidifică organismul. Ca urmare, sunt afectați de probleme de sănătate, de la iritații minore ale pielii, oboseală cronică, dureri de spate și depresie, până la artrită, ulcere și osteoporoză. Pentru a vă bucura de o sănătate optimă, organismul are nevoie de cantități echilibrate de substanțe alcaline și acide. În Dieta acido-alcalină pentru o sănătate optimă, expertul în naturist și detoxifiere Christopher Vasey arată cum o simplă schimbare a dietei pentru a vă restabili echilibrul acido-alcalin poate duce la îmbunătățiri majore ale sănătății.

Cu două noi capitole, această a doua ediție actualizată și extinsă oferă cele mai recente informații despre hidratarea și dezacidificarea corespunzătoare, suplimente alcalinizante importante și despre modul de eliminare a acizilor acumulați din organism prin curățarea intestinală. De asemenea, include un nou exemplu detaliat de dietă alcalină detoxifiantă. În loc să organizeze alimente alcaline și acide pe baza compoziției lor chimice, Vasey clasifică alimentele după efectul lor asupra organismului, explicând că unele alimente, precum fructele, pot avea fie un efect alcalinizant, fie un acidifiant, în funcție de cine le consumă. El descrie cum să vă determinați nivelul de acid și cum să concepeți o dietă cea mai potrivită pentru nevoile dvs. specifice de sănătate. . Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

„Am cumpărat această carte din cauza unor prieteni, majoritatea de la Team Beachbody, mi-au spus, precum și colegului meu de muncă Tim, care se angajează el însuși la o dietă foarte acalină. Sunt în această stare de sănătate până târziu și această carte a ajutat foarte mult Există o mulțime de alimente care îmi plac foarte mult și acum știu că există mai multe în dieta mea și în mediul meu intern datorită acestei cărți.

Această carte intră în detaliu despre echilibrul pH-ului corpului tău și despre modul în care a avea prea mult acid, sau a fi într-o stare acidificată, poate fi dăunător și cauzator "Am cumpărat această carte din cauza unor prieteni, majoritatea de la Team Beachbody, mi-au spus, de asemenea, ca colegul meu de muncă Tim, care se angajează el însuși la o dietă foarte acalină. Sunt pe această durere de sănătate în ultima vreme și această carte a ajutat foarte mult. Există o mulțime de alimente care îmi plac foarte mult și acum știu că există mai multe dieta mea și mediul meu intern datorită acestei cărți.

Această carte intră în detaliu despre echilibrul pH-ului corpului dumneavoastră și despre modul în care a avea prea mult acid sau a fi în stare acidificată poate fi dăunător și vă poate provoca majoritatea problemelor de sănătate. De ce o mulțime de alimente proaste sau prea multe dintre anumite alimente au rezultate teribile, de exemplu, acizii grași, acidul uric și chiar transpirația și urina sunt acide, de aceea este considerată o curățare filtrată a corpului.

O problemă pe care o aveam era guta și știam că este cauzată de un acid care, atunci când este amplificat sub microscop, arată ca niște vârfuri, de aceea este dureros. Pentru mine, deoarece am un prag ridicat pentru durere, a fost mai enervant decât orice altceva. De când am urmat această carte, nu am mai avut gută de atunci.

Una peste alta, dieta se bazează pe stilul de viață al vânătorilor de culegători înainte de alimentele procesate și de refrigerare. Mulți dintre culegătorii de vânătoare de alimente aveau fie pește, fie legume, astfel „dieta vegetariană” sau chiar până la un punct „dieta vegană” ”. Există un motiv pentru care sănătatea se presupune că era mai bună pe atunci, în comparație cu doar susținerea vieții cu viața vie. Recomand această carte oricui dorește să-și schimbe stilul de viață în bine. Amintiți-vă că nu este „„ să urmeze o dietă ””, ci „„ se schimbă pentru un stil de viață mai bun ”„. ”
. Marea

Cartea lui Christopher Vasey aduce în discuție puncte minunate cu privire la asigurarea faptului că corpurile noastre nu sunt prea acide. El acoperă nevoia de a avea un echilibru adecvat al pH-ului și cum să-l atingem.

Un semn al unei cărți pe care îl consider „bun” este atunci când am mai mult de 3 note post-it lipite pe paginile relevante. Această carte a primit 6 dintre notele mele post-it!

De asemenea, o surpriză a fost descoperirea faptului că unele fructe de padure sunt de fapt destul de acide, totuși am presupus în mod natural că fructele dulci trebuie să fie toate alcaline. Gresit!

Am a doua ediție revizuită, o carte a lui Christopher Vasey aduce puncte minunate cu privire la asigurarea faptului că corpul nostru nu este prea acid. El acoperă nevoia de a avea un echilibru adecvat al pH-ului și cum să-l atingem.

Un semn al unei cărți pe care îl consider „bun” este atunci când am mai mult de 3 note post-it lipite pe paginile relevante. Această carte a primit 6 dintre notele mele post-it!

De asemenea, o surpriză a fost descoperirea faptului că unele fructe de padure sunt de fapt destul de acide, totuși am presupus în mod natural că fructele dulci trebuie să fie toate alcaline. Gresit!

Am a doua ediție revizuită și nu regret că am cumpărat-o. . Marea