Imparte asta:

Imparte asta:

Încă nu putem trece peste faptul că Cheryl Ladd are 65 de ani și încă arată la fel de tânără, sănătoasă și frumoasă ca oricând. Cu siguranță, vârsta a tratat-o ​​bine pe fosta vedetă a lui Charlie’s Angels!

dieta

Din fericire, Cheryl Ladd este la fel de generoasă pe cât de minunată și și-a vărsat câteva dintre secretele sale de-a lungul anilor pentru a rămâne în formă și tânără. Și nu știm despre dvs., dar punem la încercare aceste sfaturi dietetice Cheryl Ladd în propriile noastre bucătării.

Cheryl Ladd Astăzi

Ritmează-te pe tot parcursul zilei.

„Trebuie să-mi iau cafeaua când mă ridic”, a spus Cheryl Ladd către AmazingWellnessMag.com. (Nu ești singură, Cheryl!)

Apoi, la jumătatea dimineții, actrița bea un suc verde proaspăt - un amestec de varză, afine și „tot felul de alte lucruri delicioase care sunt bune pentru tine”. Mai târziu în timpul zilei, ea ajunge la un prânz sănătos, ca salata. Dar cina devine interesantă.

„Soțul meu este un bucătar minunat”, a spus ea. „Face totul, de la curry indian la scoici și lingvină. Unul dintre motivele pentru care mănânc cu grijă toată ziua este ca să mă pot bucura de cinele sale frumoase. ”

Gustare pe migdale crude.

„Îmi plac ca gustări și mă țin energizat pe tot parcursul zilei”, a dezvăluit Cheryl Ladd în același interviu.

Migdalele sunt, de asemenea, dovedite științific că sunt o gustare excelentă pentru slăbit atunci când sunt consumate cu moderație, precum și unul dintre numeroasele alimente excelente pentru a preveni balonarea. Așadar, nu este o surpriză că ar fi înnebunită pentru această nucă!

Negociază cu tine.

Cheryl Ladd a dezvăluit către EnergyTimes.com că are o negociere specială cu ea însăși despre ceea ce mănâncă - și de fapt se ține de ea.

„Dacă iau un prânz mare, atunci mănânc o cină ușoară”, a spus ea. „Încerc să nu beau sau să mănânc prea mult și dacă o fac, mă moderez a doua zi. Este disciplinant, dar nu mă fac să sufăr. Am pierdut aceleași cinci lire de o mie de ori ”.

Urmăriți porțiile.

În ciuda faptului că este disciplinată, Cheryl Ladd încearcă totuși să mănânce puțin din toate - în proporții.

„Încerc să mănânc grăsimile bune: ulei de măsline, ulei de pește”, a spus ea. „Nu mănânc mult zahăr sau calorii proaste, dar din când în când voi avea un con de înghețată”.

A recunoscut că nu poate trăi singură din legume (amin la asta!), Dar îi place să aibă verdeață organică, cum ar fi broccoli, varză de Bruxelles și fasole verde. Și vrea să fie cât mai proaspete.

Nu uitați să vă tratați.

„Ador cartofii și chiflele de scorțișoară”, a mărturisit ea. „O să mănânc un cartof copt ocazional și poate să mă rostogolesc cu scorțișoară de trei ori pe an”.