Sau cum să intrați într-o stare de flux de productivitate

Când vine vorba de productivitate, impulsul este cel mai puternic aliat al tău.

dieta

Am intrat cu toții în acea stare de flux de productivitate în care totul pare propulsat de un fel de forță invizibilă și totul cade la locul său. Odată ce câștigăm impuls, lucrurile tind să ne rotească, așa este, dar pentru a obține impuls necesită un efort masiv înainte ca magia să se întâmple. Să depun eforturi atât de mari este doar un pas temporar, dar ceea ce am observat este că mulți oameni se blochează și nu intră într-o stare de flux. De ce? Deoarece continuă să întrerupă procesul și fiecare întrerupere înseamnă să o iei de la capăt.

Momentul de productivitate seamănă mult cu somnul, vă puteți asigura că mediul dvs. este favorabil, dar nu vă puteți controla starea de somn direct.

Acum imaginați-vă că tocmai v-ați culcat și, în 5 minute, primiți o notificare. După 10 minute, primești o atingere pe umăr, cineva a vrut doar să-i spună salut. 15 minute, primești un apel. O oră mai târziu, prietenul tău te întreabă dacă ți-e foame de o gustare la miezul nopții. Nu poți dormi bine când vei începe, opri, începe, oprește în mod constant.

A intra în acea stare a fluxului de productivitate și a câștiga impuls este foarte mult ca și somnul. Necesită evitarea întreruperilor, deoarece orice întrerupere te obligă să o iei de la capăt. Și la fel cum REM se întâmplă atunci când se întâmplă magia adevărată a somnului, starea fluxului este locul în care se întâmplă magia reală a productivității.

În universitate, nu sunt cel mai harnic student. De fapt, aș spune că studentul mediu lucrează cel puțin de două ori mai mult decât mine. Cu toate acestea, tind să am note mai bune decât media. Secretul? Fac mai multe lucruri în mai puțin timp pentru că nu mă întrerup. Și pentru că nu mă întrerup, intru în starea de flux. Nu este neobișnuit pentru mine să mă trezesc agitat ca la doi ani pentru că am uitat să merg la baie. Când examenele sunt aproape, prietenii mei încep să tragă toată noaptea și să doarmă la bibliotecă. Se pare că se consideră o insignă de onoare să te omori în urma examenelor. Nu numai că acest lucru nu este necesar, ci este o prostie. În primul rând, a lucra mai mult nu este durabil. În al doilea rând, nu înseamnă că îți pasă mai mult sau că faci mai mult; înseamnă doar că lucrezi mai mult. Scapă de întreruperi, găsește modalități de a fi mai eficient și du-te să dormi puțin! Energia și durata de concentrare sunt limitate.

Când decideți să opriți întreruperile, mergeți până la capăt. O perioadă de succes singură înseamnă renunțarea la orice comunicare. În timpul tău singur, renunță la mesaje, apeluri telefonice, prietenul tău care vrea să-ți vorbească despre Dumnezeu știe ce (probabil că face asta pentru că nu este el însuși). Taci și începe să lucrezi. Veți fi surprins cât de mult mai faceți.