Cântărețul-producător s-a îndepărtat de streamingul live al antrenamentelor sale de gimnastică în favoarea unei viziuni mai holiste asupra sănătății sale. Include consumul de tăiței de cupă.

Cu linia maxilarului său cizelat și pecetele definite expuse în videoclipul lansat recent pentru „Oxigen”, nu este o întindere să presupunem că Jackson Wang se află în mijlocul unui regim strict de fitness și dietă. După cum se pare, nu este exact adevărat. De fapt, în ultima vreme, cântărețul este semnificativ mai interesat de ronțăit la ramen-urile din magazinele convenționale decât de a renunța la un shake de proteine. După mai bine de cinci ani ca membru al trupei de băieți K-pop GOT7, care completează arena - pe lângă activitățile sale de artist solo - starul născut în Hong Kong, în vârstă de 25 de ani, spune că a găsit în cele din urmă o abordare mai echilibrată a rutina sa de fitness. Asta înseamnă să vă relaxați la timpul neîncetat de tăiere a carbohidraților și la sală și, în schimb, să identificați cum să abordați alte probleme legate de sănătate.

dieta

În timp ce Wang își pregătește albumul de debut solo Journey to the West, care urmează să fie lansat la începutul anului 2020, cântărețul-rapper-producător spune că se simte din ce în ce mai confortabil arătând o parte uneori nepoluată a sa. Aceasta este o diferență puternică față de pielea strălucitoare, culorile izbitoare ale părului și hainele de designer perfect coordonate pe care el și colegii săi de trupă K-pop i-au arătat în videoclipul „Look” al GOT7 anul trecut. Fanii în creștere ai lui Wang nu par să-i deranjeze: acumulează milioane de vizualizări (colaborarea lui „Gama diferită”, Gucci Mane, are în prezent aproape 13 milioane de accesări pe YouTube), împingând în același timp o atitudine cinstită, care revigorează la mai mult decât la (masivă) piața K-pop.

Într-o zi rară liberă în China, Wang a vorbit cu GQ despre cum menține o aparență de dietă și program de exerciții fizice, chiar și în timp ce întreaga lume își urmărește fiecare mișcare.

GQ: Care este diferența în modul în care te pregătești pentru lansările solo față de versiunea GOT7?

Jackson Wang: Am început să mă gândesc la modul în care ar trebui să fac lucrurile mele solo puțin mai lustruite - dar într-un mod bun. Am decis să filmez lucruri precum interviuri video și apariții fără machiaj și nu mă bărbieresc la fel de des. Ce ascund? Vreau să fiu eu însumi.

Obișnuiam să tăiem carbohidrații pentru că aș lua dieta, dar apoi mi-am dat seama, de ce nu pot mânca carbohidrați? Am început să mănânc orez, Cup Fidea, orice vreau. Desigur, mai trebuie să fiu în formă. Eram în formă și aveam rezultate fizice mai bune înainte, dar simțeam că nu sunt la fel de sănătos din punct de vedere emoțional. Cred că pentru că nu mâncam bine și nu dormeam bine. În fiecare zi, calculam asta și aia - nu pot mânca asta, trebuie să lucrez această zonă. Pentru mine a fost ca matematica. Dar de ce să nu o luăm încet? La sfârșitul zilei, sunt încă eu.

Așadar, schimbarea obiceiurilor alimentare te-a ajutat emoțional?

Da, mă simt mai liber. În ceea ce privește autocontrolul, nu este ca și cum nu mi-ar păsa și voi mânca orice vreau până la un punct nesănătos. Voi fi în interiorul granițelor, dar voi reduce puțin linia așteptărilor.

Care este o zi obișnuită pentru tine acum?

Îmi petrec mult timp înregistrând. Mă duc să mănânc și apoi voi face un masaj - ca un masaj terapeutic. Motivul pentru care știu că am nevoie de masaje este că, după câteva zile de filmare a unui videoclip muzical sau altceva, gâtul și umerii îmi sunt atât de obosiți și suprasolicitați, încât glandele mele se blochează. Sângele nu putea circula corespunzător prin gât și umeri - de aceea fața mea era mereu umflată înainte. Probabil că a fost atât de obosit.

Cum intenționați să vă mențineți sănătatea în viitor, indiferent dacă este pe cont propriu sau cu GOT7?

Cea mai bună soluție este când sunt aici în China, fac ceea ce vreau și când sunt în Coreea, fac tot ceea ce face echipa [GOT7] mai bună. Sunt în caracter când mă întorc cu echipa. Trebuie să mă încadrez și să scap de toate lucrurile inutile. Seamănă mai mult cu The Avengers.

Care Răzbunător ești tu?

Este amuzant, dar eu sunt Iron Man. În viața mea, am propria mea poveste și propria mea dramă. Dar când Iron Man este cu The Avengers, îndeplinește misiuni, ascultă, participă, face parte din întreg. Este genul de sentiment.

Ce altceva te asiguri că încorporezi în fitness-ul tău zilnic?

Nu uitați să luați vitamine. Folosesc vitamina C și Omega 3. Când luați vitamine sau suplimente, trebuie să vă amintiți să le luați o săptămână, apoi să vă odihniți o săptămână. Așa se va odihni și ficatul tău. Dacă utilizați suplimente 365 de zile pe an, ficatul va fi deteriorat. Unde crezi că merg toate suplimentele? Ficatul absoarbe toți nutrienții.

Unde ai învățat asta?

Ficatul tău te ajută să te detoxifiezi. De aceea oamenii spun că dacă bei prea mult, ficatul tău se va înșela. Oamenii spun că nu beți prea multă apă înainte de a dormi sau nu mâncați înainte de a dormi, deoarece corpul dvs. funcționează în continuare când dormiți. De aceea, încerc să nu mănânc sau să beau cu două-trei ore înainte de culcare, pentru că vreau să-i odihnesc și corpului. Bunicul meu [Zhou Yongchang] a fost medic și el m-a învățat aceste lucruri. El a fost unul dintre fondatorii ultrasunetelor din China. A murit în urmă cu doi ani, la 98 de ani, dar chiar și când avea 97 de ani, ajuta pacienții și făcea operații. Aceasta a fost viziunea lui: „A mai ajuta un bărbat este o onoare pentru mine”, asta mi-a spus.

Ești una dintre puținele vedete din scena K-pop pe care le-am văzut împărtășind secretele din sala de sport cu fluxurile live din sala de sport a hotelului și altele. Care este relația ta cu sala de sport astăzi?

În ziua de azi nu mă duc la sală. Nu am timp și sunt prea obosit. Va trebui să mă întorc, dar acum este vorba mai mult despre muzică.

Câte ore dormi?

Cam patru-cinci.

Este suficient pentru tine?

Este așa: Dacă sunteți obișnuiți cu patru până la cinci ore de somn și dintr-o dată ați schimbat asta, corpul dvs. nu va reacționa bine. Schimbi sistemul. Acesta a fost programul meu - patru până la cinci ore - și dacă sunt cu adevărat norocos, șase până la șapte. Dar pe tot parcursul anului, dacă dormi patru până la cinci ore și apoi dormi mai mult, corpul tău se va trezi.

Când ne putem aștepta la Călătorie în Occident?

Nu știu despre acest an, dar încercăm să-l lansăm cât mai curând posibil. Momentul nu este cel mai bun - trebuie să mă întorc la grupul de K-pop și avem turnee, genul acesta de lucruri. Lucrurile sunt strânse cu alte programe. Nu sunt la fel de liber și este nevoie de multă muncă pentru a monta producția pentru Călătorie în vest. Nu vreau să eliberez lucruri wack. Trebuie să fie profund și trebuie să fie un concept. Vreau să lansez un scurtmetraj care să combine trei sau patru piese, cum ar fi o piesă de teatru sau un musical. Încerc să exprim întreg albumul, ceva de genul La La Land, știi? Dacă timpul și totul sunt corecte, sper să merg într-un turneu mondial.

Întrebare finală: Ești fericit acum?

Eu sunt. Nu am spus asta încă pe o platformă internațională, dar am cinci obiective în viața mea. Primul este să intri în topul Billboard Hot 100, Top 50 uniform. Al doilea este să susțin propriul meu concert solo pe stadionul național „Cuib de păsări” din Beijing, unde au organizat Jocurile Olimpice din 2008. Al treilea, pe care l-am realizat, este să am figura mea de ceară în muzeul Madame Tussauds - care va fi lansat în iunie. Al patrulea este ca eticheta și marca mea, Team Wang, să fie exact ca JYP [Ed. Notă: JYP Entertainment este agenția coreeană care găzduiește GOT7 și alte acțiuni populare de K-pop precum Twice, Stray Kids și ITZY.] Vreau să fac echipa Wang emblematică în China, așa că, atunci când îmi voi termina cariera muzicală, voi mai putea investi în și găsiți o mulțime de copii diferiți cu mare talent. Vreau să-i ajut să-i antreneze să devină artiști și să-i aduc la bord pentru a continua să promoveze cultura chineză. Al cincilea este doar pentru a-mi ajuta toți angajații și familia să aibă o viață stabilă și fericită.

Sunt pe drum - de fapt vreau să mă retrag înainte de 35 de ani. Vreau să fac treaba asta și încerc în fiecare zi din greu.

Acest interviu a fost editat și condensat pentru claritate.

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate