• Știri
    • Politică
    • Opinie
    • Crima
    • Știri ciudate
    • Educaţie
    • Afaceri
  • Sănătate
    • Știri de sănătate
    • Maladie
    • Sănătatea copiilor
    • Dependență
    • Fitness
    • Bunastare
    • Creșterea copilului
  • Cultură
    • Divertisment
    • Mod de viata
    • Mancare bautura
    • Artele
    • Animale de companie
    • Restaurante
  • Evenimente
    • Fitness
    • Familie prietenoasa
    • Festivaluri
    • Spectacole
    • Mancare bautura
    • Cumpărături
  • Sport
    • vulturi
    • Sixers
    • Phillies
    • Pliante
    • NBA Free Agency
    • WWE
  • Personal/Colaboratori
  • Informații despre companie
    • Despre noi
    • Face publicitate
    • Contactează-ne
    • Legal/Confidențialitate
    • Personal/Colaboratori
    • RSS

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Google Plus
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Pinterest

ketogenică

Mai multă sănătate:

  • Știri de sănătate
  • Creșterea copilului
  • Bunastare
  • Mâncat sănătos
  • Sănătate mentală
  • Dependență

Dar trecerea la o dietă mediteraneană pentru preconcepție este înțeleaptă

Dieta ketogenică poate ajuta la stabilirea celor care se luptă cu fertilitatea pentru o concepție sănătoasă.

Pe lângă faptul că este populară în rândul consumatorilor sănătoși, dieta ketogenică a fost cunoscută și pentru îmbunătățirea unor condiții de sănătate.

O astfel de afecțiune este acum considerată a fi infertilitatea, care afectează aproximativ nouă la sută dintre bărbați și aproximativ 11 la sută dintre femeile în vârstă de reproducere din Statele Unite, potrivit National Institutes of Health.

Un dietetician în medicină funcțională, Ali Miller, spune MindBodyGreen că dieta bogată în grăsimi, proteine ​​moderate și sărace în carbohidrați poate fi o alternativă naturală la tratamentele de fertilitate care pot influența fertilitatea organismului și capacitatea de a concepe.

Într-o coloană de pe site-ul de sănătate și wellness, Miller scrie că dieta ceto poate ajuta la patru probleme de fertilitate: rezistența la insulină (este necesară mai puțină insulină pentru menținerea zahărului din sânge în cetoză), disfuncție hipofizară (dieta optimizează nivelurile de leptină pentru a ajuta organismul eliberați hormonii reproductivi corespunzători), niveluri ridicate ale hormonului androgen și DHEA (dieta poate reduce în mod eficient nivelurile DHEA, poate echilibra hormonii și poate contracara excesul androgen) și compoziția corpului (ceto poate ajuta oamenii să piardă în greutate, să reducă inflamația și să promoveze sănătatea producerea de hormoni.)

„Dieta americană standard, plină de carbohidrați rafinați și zahăr, a fost asociată cu o stare slabă de sănătate a spermatozoizilor, afectând în mod negativ motilitatea spermei, morfologia [forma] și numărul de forme”, Will Cole, doctor în chiropractică și expert în medicină funcțională în Monroeville, Pennsylvania, a declarat pentru CCRM Fertility. „În schimb, dietele bogate în grăsimi sănătoase, cum ar fi nucile, semințele și peștele bogat în acizi grași omega, s-au dovedit a îmbunătăți sănătatea spermei.”

Cole a menționat că chiar și o femeie fertilă ar putea avea probleme să rămână însărcinată dacă sperma partenerului său este de calitate scăzută.

Everyday Health remarcă faptul că, în timp ce dieta ketogenică poate ajuta pe cineva care încearcă să conceapă pentru „a începe o nouă rutină de sănătate și a pierde în greutate”, experții sunt de acord că organismul nu ar trebui să fie în cetoză - procesul corpului care folosește grăsime, în loc de carbohidrați - la concepție sau în orice parte a sarcinii.

Dieta mediteraneană - care pune accentul pe fructe, legume, carne, pește, carbohidrați din grâu integral și grăsimi sănătoase - este considerată ideală pentru preconcepție, timpul înainte ca o femeie să rămână însărcinată, deoarece carbohidrații sunt sursa principală de combustibil pentru un copil în creștere, conform Everyday Health.

Urmează-ne

Videoclipuri despre sănătate

Doar în

  • Furtuna de iarnă aduce zăpadă semnificativă în regiunea Philly
  • SEPTA ajustează programul de service ca pături de zăpadă regiunea Philly
  • Bridget Foy reconstruiește după incendiu, trece la cafenea în aer liber în timpul interzicerii mesei interioare
  • Este posibil ca câinii să poată mirosi COVID-19 și să limiteze răspândirea acestuia
  • „Philly D.A.” docuseries despre debutul regizoral al lui Larry Krasner și Questlove, ambele în premieră la Sundance
  • N.J. sala de sport a amendat aproape 124.000 de dolari pentru că a refuzat să rămână închisă în ciuda ordinii pandemice

Trebuie citit

  • Despre PhillyVoice.com
  • Despre aHealthierPhilly
  • Contactează-ne
  • Legal/Confidențialitate
  • Personal/Colaboratori
  • RSS

Conținutul acestui site web, cum ar fi textul, grafica, imaginile și alte materiale conținute pe acest site web, au doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale.

Amai sanatosphilly este sponsorizat de Independence Blue Cross, principala organizație de asigurări de sănătate din sud-estul Pennsylvania, care deservește aproape 2,5 milioane de persoane din regiune, oferind știri de sănătate și informații conexe care duc la o viață mai informată și mai sănătoasă.

Amai sanatosphilly și resursele sale de informații legate de sănătate nu înlocuiesc sfaturile medicale, diagnosticul și tratamentul pe care pacienții îl primesc de la medicii lor sau de la furnizorii de servicii medicale și nu sunt menite să fie practica medicinii, practica asistenței medicale sau să poarte orice sfat sau serviciu profesional de îngrijire a sănătății în statul în care locuiți. Nimic din acest site nu este destinat să fie utilizat pentru diagnostic medical sau medical sau pentru tratament profesional.

Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor autorizat de îngrijire a sănătății. Consultați întotdeauna furnizorul de servicii medicale înainte de a începe orice tratament nou sau dacă aveți întrebări cu privire la starea dumneavoastră de sănătate. Nu trebuie să ignorați sfatul medicului sau să întârziați să solicitați sfatul medicului din cauza a ceea ce ați citit pe acest site. În caz de urgență medicală, sunați imediat la un medic sau la 911.

Acest site web nu recomandă și nu susține nicio testare specifică, medici, proceduri, opinii sau alte informații care pot fi menționate pe acest site. Descrierile, referințele sau linkurile către alte produse, publicații sau servicii nu implică aprobarea de niciun fel. Încrederea în orice informație furnizată de acest site web este pe propria răspundere.

Deși încercăm să menținem informațiile de pe site cât mai precise, amai sanatosphilly renunță la orice garanție cu privire la acuratețea, actualitatea și caracterul complet al conținutului și orice altă garanție, expresă sau implicită, inclusiv garanțiile de comercializare sau de adecvare pentru un anumit scop. Amai sanatosDe asemenea, philly își rezervă dreptul de a întrerupe temporar sau definitiv acest site web, orice pagină sau orice funcționalitate în orice moment și fără nicio notificare.

Site-ul și conținutul acestuia sunt furnizate „așa cum este”.