În timp ce se afla în Egipt, Dmitri Klokov a răspuns la unele întrebări ale telespectatorilor săi.

februarie

Traducere mai jos datorită lui Sergiy Turchyn.

Traducere

De ce nu există seminarii în Rusia?

Am nevoie de bani. Dacă fac seminarii în Rusia, nu voi avea suficient. Halterofilii ruși nu sunt oameni bogați și nu sunt obișnuiți să plătească bani pentru astfel de activități. Oamenii din străinătate sunt mai dispuși să plătească. Cu toate acestea, nu voi uita de Rusia și voi continua să organizez seminare uneori, nu la fel de des.

Care este secretul unei relații lungi și iubitoare?

Fii sincer. Cel mai dificil este să fii trădat. Am învățat să spunem adevărul tot timpul, așa că avem foarte puține certuri.

Trebuie să sacrific ceva pentru a obține succesul?

Când eram halterofil, eram mereu în tabere și sacrificam timpul de familie. Acum sunt în străinătate și încă sacrific familia. Asta este viața grea a soțiilor halterofilului. Se poate spune că sacrifici prieteni etc., dar nu este atât de important. Familia este principalul sacrificiu pe care îl faci.

De ce nu produceți pantofi pentru haltere?

Lucrăm la asta. Nu este profitabil să le fabricați în Rusia. Aproape că trebuia să o facem în străinătate, dar părea să fie scump. Costă 60-70 de dolari să faci o pereche de pantofi de foarte bună calitate. Totuși, am vrut să arate bine. Cu prețul pentru care vreau să le vând, trebuie să caut opțiuni mai bune.

Unii mi-au întrebat dacă îmi poți trimite modele de tricouri.

Da. Avem o problemă cu designerii. Dacă aveți un talent de designer, scrieți-mă pe e-mail, WhatsApp, telefon și vom discuta despre toate, inclusiv plata.

Ați încercat haltere [bineînțeles, 20 de ani ...], crossfit [nu chiar] și culturism. Vrei să încerci powerlifting-ul?

Cumva nu mi-am dorit niciodată să concurez în powerlifting. Nu o voi face sigur.

Ați semnat un contract cu echipa Baltimore GRID. Ce se va întâmpla din asta?

Probabil că majoritatea oamenilor nici nu știu ce este GRID. Este ca o echipă Crossfit. Nu știu încă ce voi face acolo. Vom avea o echipă de 6 (3 băieți, 3 fete). Echipa mea are Igor Zaripov, Matt Frazer și 3 fete.

Fiecare dintre noi va concura în activitatea lor respectivă. Competiția GRID ar trebui să înceapă în iunie și va fi de aproximativ 5-6 runde, sau 8, dacă vom câștiga. Voi filma acest lucru și voi arăta cum este business-ul sportiv în SUA. Acest lucru ne lipsește în Rusia, unde majoritatea competițiilor par destul de plictisitoare.

De ce vă pregătiți pentru competiția de culturism a lui Dmitry Yashankin?

În primul rând, este ca sărbătorile thailandeze. Sunteți obișnuiți ca o persoană să arate un lucru într-un canal YouTube de fitness. Cu toate acestea, cred că totul a fost deja arătat și întreaga mișcare se va opri dacă nimeni nu creează ceva nou. Deci, ideea sărbătorilor thailandeze a fost să unească sportivi din diferite sporturi. Este aceeași idee aici. Cred că trebuie să ne unim, așa că am decis să particip.

În al doilea rând, este interesant și pentru mine. Oamenii spuneau întotdeauna că arăt bine și ar trebui să concurez în culturism. Acum am aproximativ 2 luni pentru a face asta în cele din urmă.

Are impact asupra ridicării mele? Bineînțeles, după ce ați bănuit bara este puțin prea înainte. Dar îmi permit asta acum. Trebuie doar să te întinzi și să mergi la saună. Dacă nu reușiți să obțineți maxim, să curățați și să smulgeți, este perfect sigur să combinați ambele stiluri de antrenament. Aceasta este doar părerea mea și vă voi spune cu siguranță la sfârșitul lunii aprilie, după Cupa Yashankin.

De ce ați început să vă eliminați prietenii VK?

Nu am început să le elimin. Îmi fac apoi adepți. De asemenea, vreau să-mi urmez prietenii în rețelele de socializare și este destul de greu de făcut atunci când ai 8000-9000 de prieteni. Astfel, șterg manual pe toată lumea și îmi voi adăuga prietenii adevărați mai târziu.

De ce toate videoclipurile sunt de proastă calitate după sărbătorile thailandeze?

Am schimbat camera. Obișnuiam să încarc direct de pe cameră. Mai târziu am cunoscut-o pe Misha Prygunov și am decis să învăț cum să editez videoclipurile. Am cumpărat o cameră foarte bună. Cu toate acestea, când am început să folosesc iMovie, calitatea a scăzut. Nu știu de ce se întâmplă acest lucru. Spune-mi care este motivul.

Cât de des a trebuit să reduceți greutatea?

Concurez în 105 din 2003. Desigur, a trebuit să tai des. Dacă te uiți la vechile mele videoclipuri, eram mereu îmbrăcat. Rareori eram doar în tricouri. Am purtat 3-5 straturi și am transpirat aproximativ 3 kg de apă afară. Dacă transpiri, unele elemente utile îți părăsesc și corpul și îl fac mai slab.

Astfel, am purtat haine calde numai în jurul pieptului, abdomenului și fundului. Umerii mei sunt răniți, așa că ar fi rău să-i încălzesc și ei. De asemenea, nu m-am antrenat niciodată în pantaloni (în schimb am purtat pantaloni scurți) pentru că nu am vrut să reduc greutatea vițelilor mei deja mici. Și există această centură pe mine tot timpul (soția mea o poartă și ea) [18:05].

PR-ul meu de greutate corporală era de 122 kg dimineața. Greutatea normală este de 115-117 kg pentru mine. Taierea a 8 kg a fost ușoară. După aceea este foarte greu, mai ales psihologic.

Deci, obișnuiam să port cât de mult pot într-o mașină vara și am aprins căldura. Am condus de la Taganrog la Rostov și înapoi. Întregul drum a durat aproximativ 3 ore și am pierdut multă apă, aproximativ 3 kg.

Această idee este că este mai ușoară din punct de vedere psihologic. Drumul mi-a atras atenția mai degrabă decât pierderea în greutate. Așadar, alegeți o femeie care să se descurce, puneți hainele și mergeți la o călătorie cu mașina.

Pentru unii oameni deosebit de vorbăreți: nu am concurat niciodată la naționalii supraponderali. Nu. Mi s-a oferit chiar această ocazie, dar nu am făcut-o niciodată.

Ați întâlnit boala Osgood-Schlatter? Cum să te antrenezi cu el?

Da. L-am întâlnit în jur de 13 ani, după 0,5 ani de haltere. În timpul acestei boli, există un lucru în genunchi care începe moale și devine mai greu cu timpul. A durut foarte mult timp de 1-1,5 ani în timp ce era moale, era aproape imposibil să te ghemuiți și să trageți. După aceea s-a transformat în os și nu m-a deranjat în următorii 18 ani. Aceasta este o boală la copiii care practică prea mult sport, de obicei fotbal și alte sporturi de joc. Puteți citi mai multe despre asta online.

Ce exerciții de haltere sunt cele mai utile pentru începători?

Nu sunt antrenor. Din experiența mea, aș recomanda exercițiile de bază: Squats, Pulls și Presses cu tehnica corectă. Când vedeți cum se antrenează oamenii, ei au o tehnică incorectă care nu se traduce prin Snatch, Clean și Jerk. Începătorii de haltere (în special crossfitters) nu ar trebui să înceapă ascensorii clasici imediat, deoarece mușchii și articulațiile lor nu sunt gata.

Vrei să-ți raportezi viața la haltere, ca și cum ai deveni antrenor?

Cei care antrenează în alte țări sunt plătiți destul de bine. Din moment ce Rusia face totul târziu, cred că în 2 ani, halterofilia va deveni populară aici. Voi face tot posibilul pentru a ridica greutatea halterofiliei. Cred că nu a fost niciodată atât de popular ca astăzi (vorbind despre întreaga lume). Halterofilii sunt oameni săraci. Crossfitters sunt tot felul de oameni. Crossfit a creat multe companii diferite. Dacă începi acum să te antrenezi pentru un antrenor, vei fi util peste câțiva ani.

Ce planuri aveți pentru canalul dvs.?

Scopul meu este să fac din el subsolul tuturor televizoarelor de haltere care vor produce videoclipuri în fiecare zi: videoclipuri din vechea școală, interviuri, instruire etc. Sper că într-o bună zi voi intra într-o relație mai bună cu Federația Rusă de Halterofilie (momentan nu este foarte bună) și acest lucru se va întâmpla. [Corecţie: mai devreme acest post spunea IWF, dar Dmitry însemna RWF]

[29:00] Un tip antrenează toată viața, devine dl. Olympia de multe ori, iar apoi imaginea sa este folosită ilegal pentru a promova o farmacie care vinde steroizi. Cred că Ronnie Coleman nu ar aproba.

Vor fi sărbători thailandeze, partea 2?

Lucrăm în acest sens. Am închiriat deja o casă. [Afișează imagini la 30:30]

Multe întrebări au răspunsuri în videoclipurile vechi. Vă recomand să le urmăriți din nou dacă ați ratat ceva.

Cum este posibil să te cunosc?

Marți, miercuri, vineri, sunt în biroul câștigătorului meu [biroul 3/6, Complexul sportiv olimpic]. Mai bine să mă informați în prealabil și atunci puteți veni. Soția mea îți va face niște ceai și prăjituri.