Timp de citire: (Număr de cuvinte:)
De la reducerea poftei de mâncare la energizare, consumul de apă din abundență este o modalitate simplă, ușoară și gratuită de a slăbi
S-ar putea să nu-l deranjeze pe Fido, dar oamenii nu ar trebui să bea apă de toaletă din două motive principale: Nu. 1 ... și nu. 2!
Serios, totuși, răsturnarea a cinci pahare înalte de apă de la robinet în fiecare zi este una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate. La urma urmei, are zero calorii, dar este mai mult decât atât:
Te umple
Consumul de apă vă umple stomacul, ceea ce vă face să vă simțiți mai puțin înfometați. Este prea devreme pentru o picătură de microfon?
Crește energia
Creierul și corpul tău au nevoie de apă pentru a funcționa corect și a bea multă din ea te va ajuta să fii mai ascuțit și mai energic. La rândul său, acest lucru vă va oferi impulsul de care aveți nevoie pentru a lua scările în loc de lift sau pentru a merge la locul de muncă după parcarea în lotul mai ieftin.
Arde energie
În același timp, corpul tău arde de fapt calorii pentru a procesa apa pe care o bei. Și pentru că apa are zero calorii, chiar obțineți ceva degeaba. Nici o amprentă mică aici!
Te oprește să bei alte lucruri
Studiile au arătat că apa potabilă ne reduce aportul de sodă zaharată, cafele grase și bere care sparg intestinele. Deci, în loc să scoateți șase beri, luați una sau două și alergați fiecare cu un pahar cu apă. Veți economisi bani, veți obține buzz-ul, săriți mahmureala și veți păstra kilogramele.
- Povestiri de succes privind pierderea în greutate Am găsit că numărarea caloriilor funcționează pentru mine și am scăzut 90 de lire sterline
- Pierderea în greutate De ce este dificil să arunci ultimele câteva kilograme în plus The Times of India
- Acest remediu din 2 ingrediente spală LIRELE de deșeuri din colonul tău
- Tu; Am mâncat sushi greșit tot timpul
- Aceasta este aplicația care a ajutat-o pe Dolores să rămână pe drumul cel bun și să piardă 160 de kilograme