(* Acest articol a apărut inițial în blogul Thyroid Refresh, puteți găsi articolul original aici.)

pierdeți

Dacă afecțiunea tiroidă lentă face dificilă pierderea în greutate, probabil că luați pași importanți de auto-îngrijire pentru a ajuta glanda fluturii să fluture mai energic.

Poate că ați tăiat anumite alimente cum ar fi glutenul, lactatele și soia. Poate îți ușurezi sarcina de stres, iei suplimente specifice și/sau îți propui să rămâi activ.

Toate acestea sunt acțiuni excelente. Acum, să adăugăm încă unul pe care poate nu l-ați fi luat în considerare:

Spunând adevărul tău.

Tiroida ta este mesagerul prin care, la propriu, fiecare celulă din corpul tău aude ceea ce spui. Deci, dacă tu (ca multe femei) îți respingi adevărul pentru a evita conflictul în relațiile tale, metabolismul tău probabil plătește prețul.

Nu sunt un expert în sănătatea tiroidei, dar ajut femeile conștiente de sănătate să vindece problemele emoționale din spatele hipotiroidismului și a altor afecțiuni care îngreunează pierderea excesului de greutate.

Fac asta folosind un puternic instrument de auto-ajutorare numit Tehnici de libertate emoțională (cunoscut și sub numele de EFT sau EFT Tapping), care utilizează atingerea vârfului degetelor pe punctele de acupunctură pentru a întrerupe semnalele electromagnetice conectate la circumstanțe stresante.

Permiteți-mi să vă spun o poveste despre o clientă a mea a cărei grăsime de pe burtă s-a topit rapid, învățând pur și simplu să vorbească ceea ce avea în minte.

Priya (nu numele ei real) fusese diagnosticată cu hipotiroidism la vârsta de nouă ani. La acea vreme, era abuzată sexual și emoțional atât de tatăl ei, cât și de sora ei, care îi spunea adesea că este proastă și că nu are nimic care să merite să spună.

Nu este surprinzător că Priya a învățat, în cuvintele ei, cum să „te joci prost” și „să mergi mai departe” pentru a supraviețui.

La 15 ani, după moartea subită a mamei sale, familia Priya a imigrat în Statele Unite din India. În timp ce trecea de la adolescența ei turbulentă la maturitate, Priya a încercat să calmeze durerea multiplelor sale traume cu paste, pizza, înghețată și vin.

În lucrarea noastră Tapping împreună, Priya și cu mine am călătorit înapoi la acele episoade originale de abuz în care ea se simțea abandonată, nedemnă și fără speranță. Pe măsură ce Priya a folosit Tapping pentru a elibera treptat emoțiile dureroase și convingerile negative legate de acele traume, ea a reușit să-și înăbușe comportamentele neclare și i-a oferit așa-numitelor „tratamente” un rămas bun final.

Priya a descoperit, de asemenea, o voce puternică în interiorul ei, care a răcnit spontan un mesaj care i-a schimbat viața într-o noapte noaptea.

Iată, în cuvintele ei, ce s-a întâmplat:

Dacă povestea lui Priya rezonează cu tine, Vă invit să scoateți jurnalul, să vă așezați mâinile pe inimă, să respirați adânc și conștient și să răspundeți la următoarele întrebări:

Ce adevăr trebuie să spun că mi-am umplut literalmente gâtul?

Ce temeri am să vorbesc? De ce am aceste temeri?

Pot găsi în mine locul care mi-ar putea da permisiunea de a-mi spune adevărul? Dacă nu, ce-i în cale?

Acordați atenție oricăror emoții sau amintiri care apar în scris. Apoi utilizați graficul EFT Tapping de mai jos pentru a vă ghida prin câteva runde de Tapping.

Repetați runde de atingere până când simțiți ușurare.

Dacă sunteți curios cu privire la modul în care EFT Tapping vă poate ajuta să vă găsiți vocea și să vă spuneți adevărul, alături de mine în această conversație între Ginny Mahar și Danna Bowman, creatorii Thyroid Refresh, care include un demo EFT în timp real pe care îl puteți atinge împreună cu.