Abonați-vă, examinați, ascultați:

ești

Dr. Andreas Eenfeldt, MD, fondator și CEO al Diet Doctor (dietdoctor.com), oferă o prezentare informativă despre conexiunea nutriție cu sănătatea.

Dr. Eenfeldt este un medic suedez specializat în medicina de familie. În calitate de fondator și CEO al Diet Doctor, Eenfeldt conduce o echipă de patruzeci de colegi. De mai bine de zece ani, Dr. Eenfeldt a menținut cel mai mare blog de sănătate din Suedia, cu un număr extraordinar de persoane, și este autorul unei cărți best-seller despre nutriție, care este acum disponibilă în opt limbi. De-a lungul carierei sale extinse ca medic de familie, el a tratat mulți pacienți cu diete cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în grăsimi și a ajutat multe persoane cu obezitate și diabet de tip 2. Cu un sentiment de urgență pentru a-și transmite mesajul către un public mai larg, Dr. Eenfeldt a căutat noi oportunități pentru a răspândi vestea, astfel s-a născut Diet Doctor. Diet Doctor crește zilnic și este cel mai mare site cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto din lume, acum cu peste 350.000 de vizite zilnice.

Dr. Eenfeldt discută despre modul în care nutriția nu este cu adevărat un obiectiv major de studiu în programele școlii medicale și, ca atare, studenții la medicină interesați de conexiunea nutriție-sănătate trebuie să o studieze în mare măsură singuri. El vorbește despre efectul nutriției și al dietei asupra indivizilor pe măsură ce îmbătrânesc. Cu condiții precum diabetul și tensiunea arterială, dieta devine și mai importantă în state.

După cum afirmă misiunea lor, luarea înapoi a sănătății voastre bune într-o lume adesea nesănătoasă necesită o gândire critică și acționarea diferită. Trebuie să ne încredem în știință și natură și să evităm mofturile și soluțiile rapide. Schimbarea alegerilor stilului de viață și creșterea nutriției bune pot avea cu adevărat un impact aproape la fel de repede de la început, dar este nevoie de dăruire. Diet Doctor caută cele mai credibile științe de încredere și cunoștințe practice despre sănătate și le oferă cititorilor și abonaților într-un mod ușor și interesant. Scopul lor este de a face din carbohidrații să fie o opțiune pentru oricine dorește să-i ofere o șansă și să vadă o diferență, să le permită oamenilor să se adapteze la sănătatea lor și să facă schimbări pozitive. Pentru că, după cum afirmă, indiferent de orice încercare de a face acest lucru, nu puteți depăși o dietă proastă.

CEO-ul Diet Doctor vorbește despre succesele de care este mândru, deoarece mulți pacienți sunt capabili să scadă sau să întrerupă anumite medicamente atunci când rezultatele testelor lor arată că metodele sale și-au readus nivelurile de laborator în limite normale. Dr. Eenfeldt vorbește despre numeroasele moduri în care site-ul său web oferă informații și opțiuni valoroase pentru indivizi și discută despre speranțele sale pentru viitor în domeniul sănătății și nutriției, inclusiv despre o posibilă clinică care poate oferi acces direct la comunitate.

Dr. Eenfeldt discută unele dintre tendințele actuale în domeniul dietei și nutriției. El vorbește despre eroarea grăsimilor și despre cum evitarea grăsimilor naturale nu este un lucru bun. El discută tendința de a reveni la grăsimile naturale, cum ar fi untul și ouăle reale, și tendința de a se îndepărta de conceptul de numărare a caloriilor. El afirmă că numărarea caloriilor nu funcționează. Dar, cu o dietă săracă în carbohidrați, atunci când eliminați zahărul și îndepărtați amidonul, oamenii tind să mănânce mai puțin spontan, iar beneficiile apar în mod natural. Iar cu o dietă săracă în carbohidrați, care reduce nivelul insulinei, corpul arde excesul de grăsime mai ușor.

Doctorul în dietă discută modificările hormonale și modul în care aceasta afectează o dietă săracă în carbohidrați. El avertizează împotriva băuturilor goale cu calorii și a alimentelor care nu oferă nicio valoare nutrițională. În plus, Dr. Eenfeldt oferă analiza sa privind îmbătrânirea și problemele hormonale care pot face cu siguranță provocarea de a menține greutatea tinerilor noștri un pic mai dificilă. Dar Dr. Eenfeldt este un credincios al părerii că, atâta timp cât sănătatea noastră este bună și ne simțim extraordinar, ar putea fi cel mai bine să acceptăm că corpurile noastre s-au schimbat oarecum în exterior. Sănătatea noastră este cel mai important lucru dintre toate, iar nutriția este cheia pentru a ajunge la o sănătate optimă. În cele din urmă, dieta și stilul de viață sunt elementele cheie esențiale pentru a obține o sănătate bună, iar Dr. Eenfedt este dedicat misiunii de a aduce educație și metode de calitate pentru toată lumea.