unei

Există într-adevăr așa ceva ca a fi un cumpărător sau a avea un dependenta de cumparaturi? Care sunt mai exact simptomele unui cumpărător? Adică, toată lumea trebuie să cumpere lucruri, de la alimente la haine. Dreapta?

Dând în ocazional cumpărare impuls, cum ar fi o rochie care va arăta atât de drăguță pentru vară, probabil că nu vă va afecta bugetul. Cu toate acestea, atunci când cumpărarea dvs. impulsivă ocazională devine un obicei compulsiv, acesta este unul dintre primele semne că s-ar putea să aveți de-a face cu ceva mai grav, cum ar fi dependența de cumpărături.

Cu doar câțiva ani în urmă, am considerat cumpărăturile ca pe un hobby. Mi-a plăcut fiorul de a găsi o ofertă bună și entuziasmul care a venit atunci când am cumpărat ceva nou. A fost un moment „înalt” de care am devenit rapid dependent.

Obișnuiam să cred că hobby-ul meu la cumpărături era inofensiv. A devenit acceptabil din punct de vedere social ca o femeie să se bucure de cumpărături și să-și arate cumpărăturile către familie și prieteni. Adică, există un motiv pentru care transporturile de modă sunt atât de populare pe rețelele de socializare - este un comportament de legătură eficient între spectator și creatorul de rețele sociale.

Oamenilor le place să arate ceea ce au achiziționat, deoarece se simte într-un fel ca parte a identității lor. Și ne place să ne uităm pentru că suntem curioși și pare un mod inocent de a ne inspira. Dreapta?

Uneori, comportamentul nostru de „cumpărare până când renunți” poate duce la cumpărare compulsivă și la dificultăți financiare. Uneori simțim că nu mai controlăm, în ciuda consecințelor negative grave. Dacă credeți că sunteți un cumpărător, puteți simți că sunteți pe un roller coaster emoțional.

Postări asemănatoare:

Iată câteva dintre fazele comune prin care trece fiecare cumpărător.

Cuprins

Faza de anticipare

Aceasta este etapa în care încep gândurile și îndemnurile. Fie că ați văzut un e-mail în căsuța de e-mail care anunța o vânzare sau o reclamă la televizor, ați început să vă gândiți la cumpărături și să faceți o achiziție. Poate că ați văzut un prieten purtând o rochie nouă și vă imaginați cât de frumos ar fi să mergeți la cumpărături. Ești încântat de posibilitatea de a cumpăra ceva nou.

Faza de pregătire

Aceasta este etapa în care individul își propune să meargă la cumpărături. Se uită la vânzări și pot petrece ore întregi cercetând articole pe care să le cumpere online. Acesta este procesul de pregătire pentru a lovi mall-ul sau pentru a vizita un magazin pentru a cumpăra ceva.

Faza de cumpărături

Aceasta este etapa în care se întâmplă cumpărăturile. Vă simțiți entuziasmați și experimentați „cumpărătura” unui cumpărător care vine când sunteți gata să cumpărați ceva.

Faza de cheltuieli

Aceasta este etapa în care sunt achiziționate articolele. Simți că misiunea ta de cumpărături a fost îndeplinită și ai un sentiment de euforie.

Faza de vinovăție

Aceasta este etapa în care individul poate simți remușcări, vinovăție, rușine, depresie, anxietate, frustrare sau alte gânduri și sentimente negative după efectuarea achiziției.

Acest lucru poate determina persoana să returneze articolele înapoi la magazin pentru o rambursare. Este posibil să încerce să ascundă achiziția celor dragi pentru că se simt vinovați de cât au cheltuit după aceea.

Care sunt semnele unei ființe de cumpărături?

Dacă vă întrebați dacă dvs. sau o persoană dragă ați putea fi un cumpărător, iată 10 semne ale unei potențiale probleme și cum să depășește o dependență de cumpărături.

1. Aveți articole nedeschise sau etichetate în dulap

Aceasta nu se referă la articolele pe care le-ați primit cadou. Acestea sunt articole pe care le-ați ales și le-ați cumpărat singur. Sunt șanse să fi uitat de unele dintre aceste articole.

2. Simțiți o agitație de emoție atunci când cumpărați ceva

Nu este vorba neapărat de deținerea articolului. Pur și simplu simplul fapt de a cumpăra ceva vă poate oferi cumpărătorului.

3. Simți nevoia de a face cumpărături după ce te-ai certat

Mulți cumpărători apelează la cumpărături în încercările de a umple un gol emoțional, cum ar fi stima de sine scăzută sau lipsa de încredere în sine.

4. Cumpărați lucruri de dragul de a obține o afacere bună

Dacă vă găsiți cumpărând articole de care nu aveți nevoie doar pentru că sunt o afacere bună, este posibil să fiți un cumpărător.

5. Încercați să vă ascundeți obiceiurile de cumpărături

Ascundeți gențile de cumpărături în spatele dulapului sau încercați să vă dați haine noi ca vechi standby? Ascunderea obiceiurilor de cumpărături de cei dragi poate duce la relații stâncoase.

6. Obiceiurile tale de cumpărături ți-au afectat relațiile, munca, școala sau situația financiară

Dacă obiceiurile tale de cumpărături ți-au afectat negativ obligațiile zilnice, cum ar fi munca sau școala, este posibil să fii un cumpărător.

7. Simțiți remușcări sau vinovăție după ce ați făcut o achiziție

Mulți cumpărători simt un val de emoție atunci când cumpără și cumpără ceva. Cu toate acestea, cumpărătorul „ridicat” dispare rapid și rămân cu sentimente de remușcare, vinovăție sau frustrare că nu își pot controla obiceiul de cumpărături.

În ciuda sentimentelor de remușcare, cumpărătorii se apără rapid și își raționalizează achizițiile dacă sunt contestate.

8. Dacă nu poți cumpăra ceva ce îți dorești cu adevărat, te simți lipsit, supărat sau supărat

Să presupunem că vedeți o rochie frumoasă pe care trebuie doar să o aveți. Dar nu vă puteți permite să cumpărați rochia, iar proprietarul magazinului nu vă permite să plătiți pentru aceasta în mici trepte. Îl rogi pe proprietarul magazinului să te lase să plătești astfel, deoarece gândul de a nu cumpăra această rochie este dureros.

Dar, odată ce ați cumpărat rochia, nu va trece mult până veți găsi ceva nou pe care doriți să îl cumpărați. Este un ciclu continuu.

9. Cumpărați adesea lucruri de care nu aveți nevoie sau pe care nu intenționați să le cumpărați

Este dificil să reziste tentației de a lua acea rochie drăguță pe care ați văzut-o în magazin, mai ales când este în vânzare.

Nu ați intenționat să îl achiziționați, dar puteți justifica cu ușurință cât de frumos ar arăta pentru dvs. pentru vară. Indiferent ce conține geanta dvs. de cumpărături, vă este greu să evitați cheltuielile impulsive.

10. Cumpărați și cheltuiți mai mult decât vă puteți permite

Poate că comportamentul dvs. de cumpărături a dus la datorii. Poate că comportamentul dvs. de cumpărături vă împiedică să rupeți ciclul salariu viu la salariu. Sau poate comportamentul dvs. de cumpărături vă împiedică să puteți economisi bani sau să vă atingeți obiectivele financiare.

Vă puteți raporta la vreunul dintre semnele de mai sus? Dacă da, să vă dați seama ce vă determină să faceți cumpărături poate fi un pas imens în a vă ajuta să vă îndreptați spre obiceiul de a cumpăra și să economisiți mai mulți bani.

Cum să vă loviți de obicei de cumpărături

Să nu te simți scăpat de sub control sau deprimat cu privire la obiceiurile tale de cheltuieli nu este distractiv. Din fericire, nu este prea târziu pentru a vă prelua controlul asupra obiceiurilor dvs. de cumpărături.

Următoarele sfaturi se bazează pe propria experiență și pe conversațiile pe care le-am purtat cu alții. Iată câteva strategii utile pentru a vă ajuta să treceți de la a fi un cumpărător la controlul asupra cheltuielilor.

Încercați provocarea fără îmbrăcăminte nouă

Da, știu că sună destul de extrem. Dar cea mai bună decizie pe care am luat-o nu a fost provocarea de îmbrăcăminte nouă.

De ce? Pentru că, în timpul provocării, m-a forțat să găsesc modalități noi și sănătoase de a-mi gestiona gândurile negative și simt că nu implica cumpărături (sau cheltuiți bani).

Vă recomandăm să încercați provocarea cel puțin o lună (sau mai mult), dacă puteți. Puteți citi despre experiența mea făcând provocarea vestimentară nouă Aici.

Dacă credeți că ați putea fi un cumpărător, este probabil să aveți un garderobă mare. Găsirea modalităților de cumpărare a garderobei și de asamblare a diferitelor combinații de ținute vă poate ajuta să finalizați cu succes provocarea. Nu știi niciodată ce magie s-ar putea ascunde în dulapul tău.

Pentru a vă ajuta să obțineți un kilometraj mai bun din dulapul dvs., am creat acest lucru gratuit Cumpărați provocarea de 30 de zile pentru dulap. Îmi împărtășesc aceeași provocare în cartea mea electronică, Eliberarea de la cumpărături, și mulți dintre cititorii mei ÎL ADORĂ!

În fiecare zi (timp de 30 de zile) puteți urmări instrucțiunile diferite pentru a vă ajuta să creați combinații de ținute noi și interesante. Cea mai bună parte este că această provocare este complet gratuită. Veți folosi elemente pe care le aveți deja!

Treceți la o dietă în numerar

Cercetările au arătat că oamenii sunt dispuși să cheltuiască mai mult (până la 83%) atunci când plătesc cu un card de credit în loc de numerar. Acest lucru se datorează faptului că plățile cu cardul de credit nu pot fi la fel de vizibile ca plata cu numerar.

Nu ne dăm seama de durerea plății noastre până când factura nu va apărea săptămâni mai târziu. Dacă aveți probleme cu respectarea bugetului, lăsați cardurile de credit acasă și treceți la o dietă în numerar.

Urmăriți-vă cheltuielile

Una dintre cele mai bune modalități de a opri cheltuielile impulsive este să vă urmăriți cheltuielile. Acesta este primul pas în înțelegerea modului în care vă gestionați în prezent banii, ceea ce vă poate ajuta să vă preluați controlul asupra finanțelor.

Înainte de a face o achiziție, întrerupeți-vă și întrebați-vă: Chiar am nevoie de asta sau este ceva ce vreau doar să am?

Punând această întrebare, poate întrerupe ciclul de cumpărare-cumpărare-cumpărare și poate preveni cheltuielile impulsive. Urmărirea cheltuielilor dvs. vă va obliga să recunoașteți cheltuielile fără minte.

Pentru a începe, mă poți apuca de mine liant de buget imprimabil aici sau creează-ți propriul.

Evitați să mergeți la mall

Dacă știi că ai probleme cu controlul cheltuielilor, evită să mergi în locuri care te încurajează să faci cumpărături. Navigarea prin mall sau pe site-urile de vânzare cu amănuntul online vă va tenta doar să faceți achiziții pe care s-ar putea să le regretați ulterior.

De asemenea, vă recomand să vă dezabonați de la e-mailurile din magazin. E-mailurile de vânzare cu amănuntul tind să apară în fiecare zi în căsuța de e-mail, iar vizionarea zilnică a acestor e-mailuri ne poate încuraja să facem clic și să răsfoim site-ul magazinului - mai ales dacă are loc o vânzare.

Înțelegeți factorii declanșatori ai cheltuielilor

Emoțiile și mediul nostru pot avea un impact asupra comportamentului nostru. Acesta este motivul pentru care este important să înțelegeți și să vă gestionați declanșatoarele care vă determină să faceți cumpărături.

Vă recomand să păstrați un jurnal și să vă documentați când simțiți dorința de a face cumpărături. Se datorează plictiselii, tristeții sau furiei? Simți nevoia de a face cumpărături după ce ai urmărit o anumită emisiune de televiziune? Doriți să faceți cumpărături după ce vă petreceți cu un anumit prieten sau membru al familiei?

Recunoașterea declanșatorilor care vă determină să faceți cumpărături vă poate ajuta să aflați cum să gestionați mai bine aceste declanșatoare.

Descoperă ce prețuiești cu adevărat în viață

Ați fi surprins să aflați că majoritatea dintre noi nu ne cunoaștem valorile sau nu înțelegem ce este important pentru noi. În schimb, ne concentrăm de obicei pe ceea ce valorează societatea și media. Sună destul de prostesc, corect?

Este important să vă identificăm valorile, deoarece atunci când acțiunile și valorile noastre sunt aliniate, atunci ne simțim cel mai mulțumiți.

Nu sunteți sigur care sunt valorile dvs. personale? Iată un exercițiu pe care îl puteți încerca. Uită-te înapoi la viața ta și determină în ce momente te-ai simțit cu adevărat fericit și mândru de tine. Alegeți exemple atât din viața personală, cât și din carieră.

Apoi, întrebați-vă de ce fiecare experiență a fost memorabilă? Faceți o listă de valori din aceste momente de vârf și definiți ce înseamnă aceste valori pentru dvs. Când obiceiurile dvs. de cheltuieli se aliniază priorităților din viață, veți începe să vă simțiți mai mulțumiți și să trăiți cu intenție.

Notă finală

Recunoașterea semnelor comune ale unui cumpărător și admiterea că este posibil să aveți o problemă este primul pas. Ca și în cazul oricărei dependențe, negarea este o mare parte a procesului și mulți oameni vor trebui să ajungă la un punct scăzut înainte de a putea accepta că comportamentul lor de cheltuieli le afectează negativ viața.

În calitate de fost cumpărător, este ușor să justificați cumpărăturile ca pe ceva ce doriți să faceți, chiar dacă prietenii sau familia dvs. au observat că comportamentul dvs. de cheltuieli este mai mult decât alții.

Din fericire, nu este prea târziu pentru a face o schimbare pozitivă. Fi onest cu tine insuti. Meriți să trăiești o viață uimitoare, minunată.

Viața este menită a fi trăită, nu cheltuită. Și prin călătoria mea de vindecare, am descoperit că o viață minunată nu se găsește în cumpărarea mai multor lucruri sau petrecerea mai mult timp la cumpărături.

Vă prezentăm: Eliberarea de la cumpărături

Această carte electronică vă va arăta exact cum să obțineți un kilometraj mai bun din garderobă, astfel încât să vă puteți simți bine în legătură cu obiceiurile dvs. de cumpărături, îmbrăcămintea, finanțele și, cel mai important - cum să vă simțiți bine cu voi înșivă!

Știu cum este să ...

  • Simțiți-vă că ați cumpărat întotdeauna haine noi, dar nu aveți nimic de purtat.
  • Aveți peste 50 de file deschise pe browser în căutarea următorului articol de cumpărat.
  • Fii încântat de o nouă achiziție, dar se termină așezată în dulapul tău nepurtat, cu etichetele de preț încă atașate.

Și știu și cum este să ...

  • Opriți ciclul fără minte de cumpărare-cumpărare-cumpărare.
  • Construiește un dulap care să reflecte stilul tău de viață și să te facă fericit.
  • Trezește-te dimineața simțindu-te încântat să te îmbraci.
  • Rezistați tentației de a face un alt impuls de cumpărare.
  • Trăiți o viață fără datorii pe cardul de credit.

Totul este posibil cu Freedom From Shopping!

Despre Eden Ashley

Eden are un MBA și o diplomă în Psihologie. Ea îi ajută pe femeile uimitoare (la fel ca tine) să străpungă convingerile lor cu privire la bani, astfel încât să poată trăi o viață autentică și abundentă. Când nu scrie, Eden îi place să călătorească și să exploreze în aer liber. Faceți clic aici pentru a afla cum să creați un buget mai bun!

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Lectură bună! Pot să stau departe de mall-uri și chiar să pun multe lucruri în coșul meu virtual și apoi să mă îndepărtez. Adevărata mea luptă este când ies după lucruri necesare - parcă găsesc întotdeauna alte necesități care trebuie doar să vină acasă cu mine.
Un lucru care ajută de fapt este să mă plimb prin magazine și să văd toate lucrurile - dacă mă aflu într-un cadru potrivit, pot să le văd pe toate ca pe niște lucruri și să realizez că nu am nevoie de ele! Amuzant cum funcționează asta.
Păstrați postările minunate!

Acesta este un sfat extraordinar! Mulțumesc că ai citit-o pe Lisa 🙂

Acesta este un post minunat. Acum sunt întrerupt.