ziua

10 dimineata - Aveam un pahar plin cu apă. Doar pentru a-mi începe ziua. De asemenea, am stors jumătate de lămâie în apă. Nu este vorba despre detoxifiere, dar am citit undeva că acesta este un mod excelent de a începe metabolismul. În plus, nu mi-e foame niciodată la prima oră dimineața. Chiar nu-l am pe dl. Programul lui Jay, așa că voi face aceeași cronologie, dar la ore diferite.

11 dimineata - Ei bine, acum mor de foame și nu vreau să mă scutur de proteine. Poate dl. Jay știe despre ce vorbește și de aceea spune să bei un shake chiar când îți începi ziua. Huh. Ei bine, am început chestia asta și am cumpărat deja o întreagă rahat de fructe, nu mă mai pot întoarce acum. Deci, mă fac un dublu. O porție dublă care este. Cred că pur și simplu nu respect regulile. Aș putea distruge fluxul de toxine din colonul meu? Vom vedea, cred.

Ora 15:00 - Nu merge atât de bine. Nu tin programul, dar dl. Jay, sunt blogger și am multe lucruri de făcut și nu pot alerga la bucătărie la fiecare cinci secunde. Așa că am avut 6 oz. shake proteic. Doar un tip mic. Nu beau suficientă apă.

18:00 - Soțul meu a venit acasă de la mersul la școală toată ziua, așa că i-am pregătit cina. Nu eram atât de tentat. Am încercat din răsputeri să nu gust cartofii cu brânză pe care i-am făcut la cina de Paște. Am reușit fără tragere de inimă. Mi-e foame, dar nu este de nesuportat. Decid să mă antrenez pentru a-mi ajuta să-mi scot mintea din mâncare. Am mers pe banda de alergat 40 de minute, apoi am făcut un duș.

8 seara - Salata. Nu mi-a fost foame după ce m-am antrenat, așa cum nu sunt niciodată. Această salată nu avea un fir de sos de salată și avea gustul cel mai bun lucru pe care l-am mâncat vreodată. Dacă nu mă cunoști, nu poți înțelege cu adevărat dragostea mea pentru sosurile de salată. Orice fel va funcționa, dar bineînțeles că cele cremoase sunt favorabile. Desigur, nu aș fi nevoie să slăbesc câteva kilograme dacă aș fi bine cu salate uscate. Dar surprinzător pentru mine, avocado și suc de lămâie au fost perfecte.

Salata mea delicioasă:
Verdeaţă
3 oz pui
Roșii
Morcovi
Castraveți
Ciuperci

Cazeină
Cazeinat de calciu
Cazeinat de sodiu
Fructoză
Aspartam
Acesulfam-K
Acesulfam potasiu
Sucraloză
Zahăr
Zaharoza
Suc de trestie evaporat
Arome și/sau culori artificiale

Îmi cer scuze pentru calitatea acestei imagini. Am luat asta pentru Instagram. În acest moment îmi era atât de foame, încât am uitat complet să-mi iau camera înainte de a intra. Sper că nu voi fi prea mândru mâine ca să iau camera.

Până mâine cu multe fructe. Simt că apare o durere de cap? Uh, oh.

Continuați să citiți restul experienței mele de trei zile: