Această postare vă este adusă de sponsorul nostru, „Mâncați întotdeauna după ora 19:00”. Cu toate acestea, toate opiniile exprimate mai jos sunt ale mele.

Adesea, mă simt blocat atunci când vine vorba de dietă și wellness. Vreau să mănânc într-un mod care să-mi facă corpul și mintea să se simtă grozav, dar să știu de unde să încep poate fi dificil.

faceți

Din fericire, autorul bestsellerului Joel Marion al cărții „Mănâncă întotdeauna după ora 19:00: dieta revoluționară care sparge regulile care vă permite să vă bucurați de mese uriașe, deserturi și gustări indulgente - în timp ce ardeți grăsimi peste noapte” este un expert în fitness și nutriționist care dezbate miturile care stau la baza dietei tradiționale.

El oferă un program simplu, extrem de eficient de slăbit, care se bazează pe o știință surprinzătoare, Mâncați întotdeauna după ora 19:00 distruge miturile populare ale dietei. Și oferă o dietă ușor de urmat, care accelerează arderea grăsimilor și vă permite să vă răsfățați cu cele mai intense pofte alimentare. De exemplu, consumul majorității caloriilor pe timp de noapte.

Și ghici, nu este prea bine să fie adevărat!

„A avea carbohidrați seara este, de asemenea, o strategie excelentă de slăbire. Când ești activ, corpul tău arde în principal carbohidrați și glicogen muscular pentru energie. Mâncând carbohidrați noaptea, vă permiteți corpului să le folosească pentru a restabili glicogenul pentru energie în ziua următoare și furnizați corpului glucoza de care are nevoie pentru a vă regla nivelul glicemiei în timpul somnului. ”

Joel Marion, autor, Mănâncă întotdeauna după ora 19:00

Iată ce a trebuit să spună Joe despre noua sa carte!

Interviu cu Joel Marion, autorul cărții „Mâncați întotdeauna după ora 19:00”

Vară: „Ce te-a inspirat să scrii această carte?”

Joel: „După autorul a 6 cărți cele mai bine vândute, a fost evident că au existat două concepții greșite uriașe despre dietă, care trebuiau expuse. Primul este că nu poți mânca noaptea târziu sau înainte de culcare, ceea ce știința arată acum că NU este adevărat. Și în al doilea rând, nu poți mânca porții mari care îți satisfac instinctul natural. Această carte rezolvă ambele probleme, oferind o abordare plăcută bazată pe dovezi a dietei, care poate fi folosită de orice persoană pentru a-și atinge rapid obiectivele de slăbire. ”

Vară: „Cât de dificil este să urmeze planul Mâncați întotdeauna după ora 19:00?”

Joel: „Nu este. Și tocmai de aceea am scris cartea. Deși orice dietă nu este niciodată cu adevărat ușoară, ea poate fi mai plăcută și mult mai ușor de respectat atunci când înțelegeți cum funcționează Always Eat After 19pm, deoarece satisface instinctele naturale ale corpului nostru ”.

Vară: „Ce ați găsit cel mai surprinzător atunci când cercetați date științifice pentru dietă?”

Joel: „Că aproape tot ce m-au învățat studiile și certificările mele universitare NU s-a bazat pe cercetarea științifică publicată”.

Mâncați întotdeauna după ora 19:00 Planul de dietă are trei etape.

  • Faza de accelerare de 14 zile pentru a porni programul și pentru a vedea rezultate rapide.
  • Faza principală în care veți afla exact ce alimente să consumați atunci când vă atingeți obiectivele de slăbire.
  • Și Faza stilului de viață pentru a menține greutatea definitivă.

De-a lungul anilor m-am luptat cu greutatea mea. Acest lucru m-a determinat să mă îndoiesc într-adevăr de multă cultură dietetică. Din acest motiv, folosesc sfaturile din această carte pentru a mă ajuta să-mi schimb relația cu dieta. Sper să câștig mai multă energie în timp ce ținem de o schimbare a stilului de viață pe termen lung. Pentru a vedea mai multe despre motivele mele pentru alegerea Mâncați întotdeauna după ora 19:00, faceți clic aici!

Mâncați întotdeauna după ora 19:00: dieta revoluționară care încalcă regulile, care vă permite să vă bucurați de mese uriașe, deserturi și gustări indulgente - În timp ce ardeți grăsimi peste noapte de Joel Marion este acum disponibil pentru achiziționare.