Ce îți vine în minte când spun despre fast-food? Vă veți imagina cu siguranță burgeri, pizza și diverse alte tipuri de fast-food. Puteți găsi cu ușurință aceste alimente, deoarece franciza care le vinde are deja sucursale peste tot.

care

Fiecare țară din lume are un tip de fast-food care devine popular acolo. Dar acest fast-food are adesea un conținut caloric foarte ridicat. Oamenii se vor gândi de două ori înainte de a se bucura de el.

Știați dacă există fast-food care conține mai puține calorii? Fast food-ul rusesc este un exemplu. Pentru a vă oferi informații suplimentare despre această masă, să vedem despre fast-food-ul rusesc care conține mai puține calorii.

Alimentele pe care le consumăm zilnic au cu siguranță niveluri diferite de calorii. Există alimente care au mai multe calorii și există și alimente care au mai puține calorii. Nu numai mâncarea pe care o gătim singuri, ci și mâncarea rapidă.

Mâncarea rapidă este uneori mâncarea cea mai evitată de persoanele care fac dietă. Acest lucru se datorează faptului că mulți oameni presupun că mâncarea rapidă are calorii foarte mari. Aproape toată lumea din lume crede asta.

Dar, de fapt, există și fast-food-uri care au mai puține calorii. Este răspândit în toată lumea, inclusiv în Rusia.

Știți dacă în Rusia există fast-food care are mai puține calorii? Sau ați încercat vreodată fast-food tipic în Rusia? În Rusia, veți găsi cu ușurință fast-food tipic rusesc într-o franciză numită Teremok. Cred că sunt încă mulți dintre voi care nu știu despre asta. Prin urmare, acest articol va discuta despre fast-food-ul rusesc conține mai puține calorii.

Cine nu știe cârnați? O mâncare care are o mulțime de fani de toate vârstele. Include un cârnat tipic în Rusia. Cârnații ruși au propriile caracteristici în comparație cu cârnații în general.

Cârnații ruși pot fi savurați în diferite moduri, de exemplu fierte, prăjite sau altele. Acest fast-food are calorii începând de la 150 cal. Dacă nu doriți ca cârnații ruși să se transforme în fast-food bogat în calorii, ar trebui să acordați atenție mâncărurilor lor secundare. Acest cârnat rusesc este un fast-food pe care îl poți mânca oricând.

  • Salata Olivier cu o excepție

Un tip de alimente care este cel mai des căutat atunci când menționăm alimente cu mai puține calorii este salata. În Rusia, există o salată foarte faimoasă numită salată Olivier. Această salată rusească este, de asemenea, considerată un fast-food popular acolo.

Această salată Olivier are calorii începând de la 200 cal. Dacă vrei să mănânci o salată pentru a avea mai puține calorii, trebuie să faci câteva excepții în ingredientele pentru salată pe care le folosești. Poți înmulți varianta vegetală, poate. Puteți obține această mâncare dacă vizitați Teremok.

  • Blini rus

Unul dintre celelalte alimente incluse în fast-food-ul din Rusia este rusul Blini. Acesta este un aliment rusesc care are o formă similară cu clătitele și clătitele. Există multe variante în a vă bucura de acest Blini. Nu este la fel de gros ca o clătită, dar nu este la fel de subțire ca clătitele.

Russian Blini are calorii începând de la 50 cal. Acest număr de calorii va depinde de ingredientele și garnitura pe care o folosiți. Asigurați-vă că alegeți tipul de ingrediente care nu fac din Blini un fast-food bogat în calorii.

Un alt aliment care este obișnuit să fie fast-food în Rusia este Borșul. Borșul este un fel de mâncare de supă acră, care este un aliment obișnuit în Rusia. Aceasta este o supă care are o culoare roșie distinctă, deoarece este făcută din sfeclă.

Borșul are calorii începând de la 80 cal. Numărul de calorii disponibile se va adapta la ingredientele suplimentare pe care le folosiți pentru a mânca acest aliment. Puteți alege Borșul care constă doar din legume pentru a nu crește nivelul de calorii, deoarece de fapt poate fi adăugat la carne sau pește. Acest aliment poate fi găsit cu ușurință și în Teremok.

  • Rus Kasha

Literal, Kasha poate fi interpretat ca hrișcă. Dar în Rusia, Kasha este mâncare sub formă de terci din boabe de hrișcă. Aceasta este inclusă într-unul dintre alimentele naționale din Rusia. Vă puteți bucura de Kasha în arome dulci sau sărate.

Kasha rusă are calorii începând de la 155 cal. Numărul de calorii din aceste alimente se va adapta la ingredientele pe care le adăugați. Inclus cu untul. Deoarece Kasha rusesc este în general servit cu unt. După cum știți, untul are calorii mari.

  • Ponchiki

Trebuie să fii familiarizat cu gogoși, nu? Acesta este într-adevăr unul dintre cele mai populare fast-food. Mai ales când călătorești. Și în Rusia, alimentele numite Ponchiki sunt, de asemenea, incluse în popularul fast-food de acolo.

Ponchiki este ușor diferit de gogoșile în general. Nu are acoperire sau umplutură. Chiar și așa, puteți adăuga puțin zahăr pudră sau îl puteți consuma imediat cât este cald. Această gogoasă are calorii începând de la 198 cal. Ar trebui să fiți atenți la cantitatea de Ponchiki pe care o consumați, astfel încât caloriile dvs. să nu fie ridicate.

  • Prăjituri de brânză

Syrniki este un aliment popular în Rusia. Acolo, acest aliment poate fi inclus și în fast-food. Syrniki este un fel de mâncare pentru clătite, care este de obicei savurată cu topping de gem, smântână sau fructe.

Syrniki are calorii începând de la 88 cal. Ar trebui să acordați atenție cantității de Syrniki pe care o consumați, astfel încât caloriile dvs. să nu fie ridicate. De asemenea, ar trebui să acordați atenție tipului de topping pe care îl adăugați pentru a nu crește caloriile din Syrniki.

Și poate că mai sunt câteva dintre tot ce trebuie să știți despre fast-food-ul rusesc care conține mai puține calorii care nu au fost enumerate mai sus. Sper că acest articol vă poate ajuta cu adevărat să aflați totul despre fast-food-ul rusesc care conține mai puține calorii. Deci, ați devenit interesat să încercați fast-foodul rusesc care are mai puține calorii?