Felicitări absolvenților Masterclass-ului de optimizare nutrițională care au obținut câteva rezultate UIMOARE în doar șase săptămâni în ceea ce privește:

optimizare

  • pierdere în greutate,
  • pierderea de grăsime,
  • câștig muscular și
  • Îmbunătățiri ale densității nutrienților!

Suntem atât de mândri de ceea ce ați realizat și ați dorit să vă împărtășim câteva momente importante.

Faceți cunoștință cu Jeff care a reușit să slăbească un fantastic 6,7 kg (sau 15 lbs) în timpul masterclassului de șase săptămâni, la o rată de 1,3% pe săptămână!

De asemenea, a slăbit 3,7 kg de grăsime corporală și arată și se simte grozav!

A fost destul de zdrobit cu rezultatele sale. După masterclass a spus:

Trebuie să vă anunț cât de mult succes a avut acest masterclass.

Am fost o „piuliță sănătoasă” și un exercițiu avid de cel puțin 20 de ani. Nu am reușit niciodată să apeleze la o dietă cu adevărat optimă.

Vegan timp de 5 ani. Toate mâncărurile sănătoase. Tone de orez brun, fructe, legume, paste. Rezultat - multă energie, dar 10 kg de BF pe care nu le-aș putea pierde niciodată și hipertensiune.

În urmă cu aproximativ 6 ani, paleo a scăzut carbohidrații și a intrat în ceto. Am pierdut tot excesul de greutate. Arăta grozav. Gata cu hipertensiunea. Macro sunt aproximativ 5% carbohidrați (20g) 15% proteine ​​(aproximativ 60-80g) și o tonă de grăsime (am mâncat unt cu lingura).

Dar, în ciuda metricilor grozave, m-am simțit ca o porcărie cu oboseală agonizantă și iritabilitate intestinală din abundență. An de an nu am renunțat niciodată. Am crezut că keto trebuie să aibă dreptate, având în vedere metricele excelente. Dar nu m-am simțit niciodată bine.

Aș dura 2-4 săptămâni și apoi aș avea o zi plină de viață care ar ucide majoritatea oamenilor (aproximativ 10.000 de calorii de junk food). Lucrul amuzant este că acest lucru mă va susține câteva zile în timp ce m-aș întoarce la keto, dar oboseala teribilă va reveni cu o răzbunare.

Ceea ce a făcut programul tău Marty (împreună cu principiile lui Ted Naiman) a avut ca rezultat cele mai bune pe care le-am arătat și simțit vreodată. Mă simt fantastic. Am vrut să spun cele mai mari mulțumiri.

Mi-ați permis să ajung la punctul pe care întotdeauna l-am crezut teoretic posibil, dar cumva nu aș putea ajunge niciodată.

Motivată de lupta ei cu obezitatea și scleroza multiplă, Sue folosește Nutrient Optimizer de mai bine de un an și a participat la câteva dintre masterclasele noastre.

În clasa noastră de master din ianuarie, Sue a pierdut 5 kg (10,5 lbs) și 6% din grăsimea corporală.

Încă o dată, Sue a văzut câteva rezultate uimitoare în cea de-a doua rundă a masterclass-ului, scăzând 3,6 kg sau 6,6% din greutatea corporală inițială în timpul masterclass-ului.

Acum arată ca o altă persoană. De asemenea, se simte extraordinară și lipsită de simptomele SM care obișnuiau să o afecteze și să-i răpească calitatea vieții.

Apoi, avem soția lui Jeff, Kate, care a slăbit 5,8 kg (sau 13 lbs) în cele șase săptămâni!

Împreună, își construiesc noi obiceiuri pentru un viitor pozitiv!

După ce a slăbit 8,1 kg în clasa noastră de master din ianuarie, corpul lui Tammy a decis că vrea să piardă grăsime și să construiască masă musculară slabă în timpul celei de-a doua cursuri, cu o rată teribilă de 2,8% pe săptămână de pierdere a grăsimii.

De asemenea, a câștigat o masă musculară slabă și a pus 1,6 kg (sau 3,5 lbs) de masă slabă chiar și în timp ce a slăbit 3,6 kg în cele șase săptămâni!

Dar sosul secret al masterclass-ului nu este pur și simplu macro-uri sau restricționarea caloriilor. Accentul pus pe densitatea nutrienților și satietatea care duce la o optimizare durabilă a compoziției corpului. Îmbunătățirea densității nutrienților ne permite să obținem mai mulți nutrienți de care avem nevoie cu mai puține calorii.

Odată ce găsim alimente și mese noi pe care le savurăm și oferim o densitate mai mare a nutrienților și sațietate, putem obține pierderea în greutate durabilă și niveluri îmbunătățite de energie cu mai puține pofte.

Graficul de amprente nutritive de mai jos provine de la Camilla Caton, în vârstă de 36 de ani, care a depășit clasamentul densității nutrienților (din nou) cu un scor impresionant de aport de nutrienți optimi de 97,0% (în creștere de la 95,3% în ultima clasă de master).

Scorul optim de nutriție este în esență zona din stânga liniei de 100% din chat-urile de amprentă.

Pe măsură ce participanții își urmăresc mâncarea, primesc alimente recomandate actualizate și mese care se aliniază obiectivelor lor, care oferă, de asemenea, mai mulți nutrienți pe care le găsesc greu în dieta lor.

Mai degrabă decât să ne concentrăm pe restricționarea caloriilor și a deprivării, ne place să vedem participanții „obțineți-o”, deoarece accentul se îndreaptă spre hrănirea corpului cu nutrienții de care are nevoie mai mult.

După acest masterclass, s-a distrat puțin jucându-se cu vechea ei rochie de mireasă (asta este o barbell, nu o sabie laser în dreapta).

După ce a slăbit 72 kg, Camilla pornește cu antrenamentul de powerlifting și a folosit Smart Macros pentru a forma în macro-urile sale pentru a sprijini creșterea musculară slabă.

Masterclassul de optimizare nutrițională este un curs intensiv de șase săptămâni care vă conduce prin procesul de optimizare atât a macro-ului, cât și a micronutrienților, în teorie și practică.

Scopul masterclass-ului este de a oferi optimizatorilor (adică participanții la masterclass) cunoștințele și sprijinul pentru a găsi alimentele și mesele de care se bucură și le va permite să continue să se îndrepte spre obiectivul lor în ultimele șase săptămâni.

  • În saptamana 1, optimizatori a stabilit baza lor de bază pentru a înțelege aportul lor de macro și micronutrienți.
  • În săptămâna 2, optimizatorii au lucrat pentru a se asigura că primesc proteine ​​adecvate (care se aliniază strâns cu saturația și densitatea nutrienților).
  • În săptămâna 3, optimizatorii le-au găsit toleranta la carbohidrati folosindu-se zahărul din sânge drept ghid.
  • În săptămâna 4, optimizatori formate în grăsimea lor pentru a se asigura că se îndreaptă spre obiectivele lor.
  • În săptămâna 5, optimizatorii au început să se concentreze pe rafinarea alegerilor lor alimentare pentru a se asigura că realizează aport minim de nutrienți niveluri pentru prevenirea bolilor de deficit.
  • În cele din urmă, în săptămână6, optimizatorii s-au ridicat pentru a se deplasa spre aporturi optime de nutrienți pentru a se asigura că primesc toți nutrienții esențiali de care aveau nevoie fără calorii excesive.

Pentru a-i ajuta în călătorie, optimizatorii au primit:

  • O pagină de 100 de pagini Master-classNutritivOptimizareManual,
  • Un electronic Manual de lucru Masterclass pentru a înregistra progresul și auto-reflecțiile,
  • A Foaie de calcul Macro inteligent care oferă îndrumări personalizate pe baza modificărilor în greutate corporală, grăsime corporală și zaharuri din sânge în fiecare săptămână,
  • Acces la Platforma de optimizare a nutrienților care le-a oferit recomandări personalizate de alimente care se aliniază obiectivelor, simptomelor, afecțiunilor și prioritizează substanțele nutritive pe care le găsesc mai greu din dieta lor și
  • Acces la un privat Grupul Facebook unde ar putea pune întrebări și să se adapteze la interactiv săptămânal Facebook Trăiește.

Conținutul masterclass-ului a fost alimentat prin picurare cu e-mailuri zilnice și postări pe Facebook, care au introdus Optimizatorii prin program în bucăți de dimensiuni.

Vă puteți alătura următoarei Masterclass de optimizare nutrițională de șase săptămâni care va începe Sâmbătă, 6 iunie 2020.

Asigurați-vă că vă înscrieți Aici ÎNAINTE înainte ca spațiile să se epuizeze! Abia așteptăm să vedem ce se va întâmpla în călătoria dvs. către optimizarea nutrițională!