Bine ați venit la Programul de responsabilitate Fit Fire Wife

Iată cum funcționează acest lucru

Pentru a participa, deveniți membru al Sora Soției Focului.

Sunteți aici și acesta este deja un început minunat! Indiferent dacă obiectivul dvs. este să vă pierdeți greutatea, să renunțați la obiceiuri nesănătoase, să învățați să gătiți mese sănătoase, să deveniți mai activi sau să vă implicați mai mult în activități precum alergarea, vă veți potrivi chiar acolo! Când vă înregistrați pentru grupul nostru Fire Wife Fitness, veți fi adăugat la o pagină secretă de Facebook doar pentru Fit Fire Wives. Noile luni și anotimpurile aduc noi obiective sau noi domenii la care să lucrați pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate. Rețetele sănătoase sunt împărtășite. Provocările sunt emise. Găsiți încurajări și sprijin din partea celorlalți care lucrează la obiectivele dvs. de sănătate. Schimbă sfaturi despre antrenament sau exerciții. Avem doamne care doresc să meargă la câțiva kilometri pe săptămână până la doamne care doresc să se distreze frecvent 5K și mai mult! Acest program este deschis și excelent pentru oricine de orice nivel de fitness, cu obiective de fitness sau de sănătate. Programul Fit Fire Wife este deschis TOATE ANUL!

Programe și provocări specifice Fit Fire Wife se întâmplă pe tot parcursul anului cu comunitatea noastră Fire Wife Sisterhood. Ca grup ne angajăm împreună într-un sezon de fitness concentrat cu parteneri de responsabilitate și uneori chiar recompense. Comunitatea Fit Fire Wife este formată din câțiva mari lideri de grup care vor facilita grupul împreună și individual prin diferite programe și provocări. Aceștia sunt dedicați nu numai sănătății lor, ci și angajamentul de a vă motiva, încuraja și provoca să fiți și voi cei mai buni, indiferent ce înseamnă pentru voi. Alegeți la ce programe și provocare doriți să participați, fără presiune pentru a participa la toate. Angajați-vă în cadrul comunității pentru a vă menține pe dvs. și pe ceilalți motivați și încurajați în timp ce faceți o călătorie pentru a fi cel mai bun, împreună!

Nu există „cel mai mare pierdut” sau premiul pentru pierderea în greutate. Nimeni nu câștigă o mașină sau bani 😉 Fără trucuri magice sau miracole de slăbit. Este vorba despre încercări CEL MAI BUN și să fim în formă, sănătoși și energici și să ne extindem viața cu câțiva ani sănătoși. Deși, de multe ori avem mici moduri de oferire pentru cei care participă și își raportează progresul în timpul provocărilor lunare! În ultimii câțiva ani am călătorit împreună prin multe provocări lunare, inspirații zilnice, încurajare 5K de formare, studii de carte de fitness de grup, câteva runde de pariuri pentru caritate și multe altele!

Am enumerat o serie de bloguri despre alimentația sănătoasă și rutinele de fitness la sfârșitul acestei postări. Mergeți prin ele o zi la rând și decideți care este cel mai bun pentru dvs.! Nu uitați să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a face alegeri drastice, de a începe noi diete sau de a face exerciții. Nu există o formulă magică aici, ci doar să găsești cea mai potrivită pentru tine.

wife

Pentru a vă alătura grupului nostru de soții Fit Fire

Trebuie să fiți membru înregistrat al Fire Wife Sisterhood prin 247commitment.org/join. Membrii înregistrați pot găsi detalii cu privire la provocările lunare și cum să găsesc grupul Facebook conectându-mă la portalul dvs. pentru membri. > Dacă nu doriți să vă înscrieți, bucurați-vă de seria gratuită de fitness/sănătate de mai jos, este un loc minunat pentru a începe.

Seria noastră de bloguri originale Fit Fire Wife

Bine ați venit la seria noastră originală de bloguri Fit Fire Wife! Veți găsi câteva informații minunate, sfaturi și povești de succes în această serie. Acordați-mi fitness-ului oricând, nu uitați să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a face alegeri drastice.

Începe aici:

Fit Fire Wife Day 1 - Stabilirea obiectivelor și alegerea programelor dvs.
Fit Fire Wife Day 2 - How to Detox
Fit Fire Wife Day 3 - Mănâncă ca un om din peșteri! Ce este Paleo?
Fit Fire Wife Day 4 - Exerciții ușoare pe care le puteți face oriunde, oricând
Fit Fire Wife Day 5: My Fitness Pal App
Fit Fire Wife Ziua 6: Am nevoie de ajutor!
Fit Fire Wife Day 7: Mai multe motive pentru a mânca fructe
Fit Fire Wife Day 8: Lansați-vă obiectivele de fitness cu o provocare
Fit Fire Wife Ziua 9: Fit Fire Wife Mărturie: Heidi
Fit Fire Wife Day 10: Snack Attacks Snack
Fit Fire Wife Ziua 11: Familia mea de 6 persoane nu termină niciodată un pachet de Oreos
Fit Fire Wife Day 12: O călătorie inspirată către fitness care DURĂ
Fit Fire Wife Ziua 13: Glutation: Tratament sau tendință?
Fit Fire Wife Day 14: Nu este vorba doar de pierderea în greutate. Fii energizat!
Fit Fire Wife Ziua 15: Pierderea în greutate: totul este matematic
Ziua 16 a soției de foc potrivit: Asistă-ți obiectivele soției de foc potrivit cu o verificare hormonală