Forma corpului mărului

forma corpului mărului (grăsimea corporală este stocată în jurul mijlocului - adică abdomenul, pieptul și organele interne înconjurătoare, cum ar fi inima) este legată de probleme de sănătate, cum ar fi bolile coronariene, diabetul, accidentul vascular cerebral, hipertensiunea arterială și bolile vezicii biliare.

corpului mărului

Forma este predominant un fenomen masculin; deși femeile sunt mai predispuse să dezvolte o formă de măr la mijlocul vieții, în special după menopauză. Acest lucru se datorează faptului că hormonii feminini sunt prezenți în cantități mult mai mici și astfel forma tinde să devină mai „masculină”.

Există, de asemenea, dovezi că grăsimea abdominală se dezvoltă atunci când vă aflați sub stres pe termen lung. Hormonul cortizol este eliberat în timpul stresului și se pare că nivelurile ridicate de cortizol din organism tind să încurajeze acumularea de grăsime centrală. Cercetătorii de la Universitatea Yale au studiat 60 de femei și au descoperit că cu cât stresează mai mult, cu atât depozitează mai multe grăsimi în jurul stomacului.

Cu alte cuvinte, persoanele cu cea mai mare probabilitate de a dezvolta o formă a corpului mărului sunt bărbații stresați de orice vârstă și femeile în vârstă.

Efectul corpului în formă de măr poate fi redus la minimum cu o dietă sensibilă, exerciții fizice regulate și tehnici de reducere a stresului.