6 ianuarie 2020 De Allyson 28 comentarii Această postare poate conține linkuri afiliate. Citiți politica mea de divulgare.

Învelișul crocant al acestor prăjituri de fritește cu dovlecei le face o gustare perfectă! Fără ulei și doar o mână de ingrediente, acestea sunt ușoare și fără vină, cu doar 121 de calorii pe porție!

Dacă ați încercat rețetele mele pentru Friteuza cu aer sparanghel prajit, Friteuza cu sparanghel prajit, sau Friteuza cu parmezan crocant Varza de Bruxelles, atunci știi că îmi place Friteuza cu aer, și că nu aveți nevoie de ulei sau de o perioadă lungă de gătit pentru a face o gustare sau o garnitură delicioasă sănătoasă. Această rețetă de cartofi prăjiți cu fasole verde este atât de rapidă și ușoară încât veți dori să le faceți tot timpul!

dovlecei

Realizarea acestor cartofi prăjiți cu dovlecei nu ar putea fi mai ușoară! Se reunesc în cel mai scurt timp, fără a fi nevoie să dragă în făină (salut, ușor!) Și gătesc în mai puțin de 10 minute! Feliile de dovlecei rămân fragede și nu sunt înmuiate, dar au o acoperire delicioasă crocantă la exterior! Sănătos și delicios în mare măsură Friteuza de aer prajita de broccoli, sau Friteuza cu avocado.

Ai nevoie de un Friteuza cu aer (vezi mai jos pentru recomandări) pentru a le face în doar 7 minute, dar le-ai putea coace. Vedeți mai jos instrucțiuni cu privire la aceasta.

Cum se prepară cartofi prăjiți cu dovlecei:

** derulați până la capăt pentru lista completă a ingredientelor și indicații de tipărit pas cu pas **

  • Pregătiți dovleceii: Am folosit mini dovlecei, am decupat tulpina și am terminat-o, apoi am tăiat-o în a patra. Dacă folosiți dovlecei de dimensiuni complete, tăiați capetele, apoi tăiați-le în jumătate, apoi tăiați-le în a patra.
  • Realizați o linie de asamblare: configurați ouul amestecat într-un castron de mică adâncime, iar stratul de pesmet într-un alt vas de mică adâncime.
    • Luând o mână de felii de dovlecei la un moment dat, aruncați-le în ouă și aruncați-le până acoperite. Folosind clești, ridicați câteva felii afară, lăsați-le să picure puțin, apoi puneți-le în amestecul de acoperire pentru pesmet. Agitați feliile în jur până când sunt complet acoperite. Așezați-le unul lângă altul cu puțin spațiu în friteuza de aer, apoi repetați pentru restul feliilor de dovlecei.

  • SeteazaFriteuza cu aer timp de 7 minute si 400 de grade. Odată ce temporizatorul se oprește, îndepărtați cu grijă și faceți următoarea baie de cartofi prăjiți. Repetați până când toate sunt fierte.
  • Serviți cu sosul preferat, cum ar fi SOS MAR MAR,SOS COPYCAT ZAX,sau JALAPENO RANCH!

Ce tip de friteuză ar trebui să folosesc pentru cartofii prăjiți?

Există multe friteuze din care să alegi, dar îmi place Friteuza de aer OMORC XL, 5.8QT Friteuza de aer! Iată câteva opțiuni minunate:

  • Ecran tactil Air Fryer XL de la Cozyna (5.7QT) este o friteuză mare care pare să gătească uniform!
  • Tidylife Air Fryer XL, 1700W 5.8 QT 8-in-1 Digital Touch Screen Oilless Air Frite
  • GoWISE SUA 5.8-Quarts 8-în-1 Friteuză electrică cu aer - aceasta include o carte de rețete cu peste 50 de rețete!

Cum să coaceți cartofi prăjiți:

  • Folosiți aceleași instrucțiuni în ceea ce privește pregătirea și acoperirea feliilor de dovlecei. Puneți cuptorul la 350 de grade F. Puneți cartofii prăjiți pe o foaie de copt tapetată cu pergament. Gatiti 15 minute, apoi rasturnati. Gatiti inca 5-7 minute sau pana cand sunt crocante. Pentru o acoperire clară, rotiți cuptorul la grătar pe HIGH și fierbeți timp de 1-2 minute sau până se rumenesc. Se servește fierbinte!

Cele mai bune scufundări pentru cartofi prăjiți:

Îmi place un sos excelent sau o baie cu cartofii mei, iar acestea sunt TOATE opțiunile excelente:

Dacă îți plac mâncărurile secundare hrănitoare, trebuie să vezi aceste alte rețete de la Domestic Superhero:

  • Friteuza cu parmezan crocant Varza de Bruxelles va fi noul tău fel de mâncare. Doar o mână de ingrediente și doar 132 de calorii pe porție!
  • Învelișul crocant pe acestea Friteuza cu fasole verde le face o gustare perfectă! Fără ulei și doar o mână de ingrediente, este ușor și fără vină.
  • Friteuza cu avocadosunt cremoase și crocante fără vreo mizerie grasă! Cu doar o mână de ingrediente, acestea sunt gustarea sau aperitivul sănătos perfect!
  • Friteuza de aer prajita de broccoli este o garnitură incredibil de ușoară, rapidă și delicioasă. Această opțiune de friteuză cu conținut scăzut de calorii va deveni o garnitură de bază!
  • Varză de Bruxelles smălțuită asiatică - tovarăș perfect pentru cină! Prăjită cu o delicioasă glazură dulce picantă pe care toată lumea o va iubi!
  • Rețetă instant cu usturoi cu usturoi are doar o mână de ingrediente; Economisiți bani și știți exact ce conține mâncarea dvs. cu această rețetă !
  • Friteuza cu aer sparanghel prajit are doar 2 ingrediente și durează o fracțiune din timpul obișnuit, acesta va fi modul tău preferat de a găti sparanghel!

Asigurați-vă că nu ratați nimic! Urmăriți Domestic Superhero pe:

Pentru REȚETE NOI livrate direct în căsuța de e-mail, înscrieți-vă pentru lista noastră de e-mailuri!