Bine ați venit la valoarea densității nutriționale în 58 de tipuri diferite de cereale generale, care variază de la 22 la 14 (dintr-un maxim de 100) la 100 de calorii (kCal). Cantitatea de bază din descrierea generală a cerealelor morale generale este Cereale gata de consum, GENERAL MILLS, KIX. Scorul densității nutriționale (din 100) sau valoarea nutrițională a cerealelor gata de consum, GENERAL MILLS, KIX este de 18.

Primele douăzeci de produse generale de cereale din fabrică de cereale cu o valoare nutritivă ridicată

Ca urmare a celor douăzeci de produse de top din fabricile generale de cereale sau produse care conțin valoare nutrițională, avem o descompunere mai cuprinzătoare a cerealelor gata de consum, GENERAL MILLS, KIX și a celui mai înalt articol care conține valoare nutritivă, care este cerealele gata de consum, FREZE GENERALE, Cereale întregi TOTAL. Mai mult, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai scăzute valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra cerealelor generale ale morilor. Scopul nostru este să oferim o analiză cuprinzătoare a conținutul valorii nutriționale în cerealele morale generale.

Valorile densității nutriționale

Lista din partea de jos a paginii indică scorul nutrițional total din cele 58 de articole din descrierea generală „cereale de moară generală”, fiecare dintre acestea indicând cantitățile nutriționale, precum și calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre și zahăr. Primele 50 de produse alimentare sunt prezentate în graficul de mai jos, pentru a oferi o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Pentru o porție la 100g, într-o dietă, cantitatea de calorii este de 357 kcal (18% DZR), cantitatea de proteine ​​este de 7,69 g (14% DZR), cantitatea de grăsimi este de 3,46 g (5% DZR), cantitatea de carbohidrați este de 82,82 g (64% RDA), cantitatea de fibre este de 8,8 g (35% RDA), iar cantitatea de zahăr este de 9,76 g (11% RDA). Valorile nutriționale și informațiile nutriționale pentru 100g sunt prezentate în graficul cu bare de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată.

Pentru alimente Cereale gata de consum, GENERAL MILLS, KIX dimensiunea tipică de servire este de 1,25 cană (1 porție NLEA) (sau 30 g). În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 107,1 kcal, conținutul de proteine ​​este de 2,31 g, conținutul de grăsimi este de 1,04 g, conținutul de carbohidrați este de 24,85 g, conținutul de fibre este de 2,64 g și conținutul de zahăr. este de 2,93 g.

Cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați din acest aliment este măsurată ca o greutate în greutate, deși este utilă și caloriile din acești macronutrienți. Pentru această porție din dieta ta, iată caloriile macronutrienților. Din proteine ​​numărul de calorii este de 9,2 (kcal). Numărul de calorii din grăsimi este de 9,4 (kcal). Caloriile totale din carbohidrați sunt de 99,4 (kcal).

Această listă cu 58 de tipuri de cereale pentru fabrică generală, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Cereale gata de consum, morii generale, cereale întregi TOTAL până la Cereale gata de consum, morii generale, tărâță de nuci de stafide unde toate produsele alimentare sunt clasificate după valoarea nutrițională. Conținutul nutrițional poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare care este valoarea nutritivă a cerealelor morale generale.

valoare

Conținutul mediu pentru cerealele de fabrică generală

Suma medie

Cel mai mare conținut de densitate nutrițională

Folosind lista de mai jos pentru cele 58 de intrări diferite de nutriție a cerealelor din morile generale din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de valoare nutritivă se găsește în Cereale gata de consum, morii generale, cereale întregi TOTAL care are o valoarea nutritivă de 22. Pentru o porție de 100g conținutul de Calorii este de 320 kcal, conținutul de proteine ​​este de 8,4 g, conținutul de grăsimi este de 2,1 g, conținutul de carbohidrați este de 74,7 g, conținutul de fibre este de 9,1 g, conținutul de zahăr este de 16,4 g.

Cea mai mică valoare nutrițională este în cerealele gata consumate, morile generale, tărâța de nuci de stafide, care are o valoare nutritivă de 14/100. Pentru o porție de 100g cantitatea de calorii este de 368 kcal, cantitatea de proteine ​​este de 7,1 g, cantitatea de grăsimi este de 5,8 g, cantitatea de carbohidrați este de 80,5 g, cantitatea de fibre este de 9,9 g, cantitatea de zahăr este de 28,1 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de valori nutriționale de 8. Intervalul pentru ceilalți nutrienți este după cum urmează; 48 kcal pentru calorii, 1,3 g pentru proteine, 3,7 g pentru grăsimi, 5,8 g pentru carbohidrați, 0,8 g pentru fibre, 11,7 g pentru zahăr.