Joe Cross și colegul său, Phil, au pierdut între ei peste 300 de lire sterline la dieta Reboot, constând din suc proaspăt de legume și fructe. Eu fac chestia cu suc, și nu există nimic asemănător! Este revigorant, sănătos și combate apetitul. Inspirați-vă citind despre Joe și Phil și urmărind documentarul lor, Fat, Sick & Nearly Dead. [Link către remorcă în partea de jos.]

grăsime
[ACTUALIZAȚI: Bucurați-vă de această postare, apoi verificați rețeta mea de suc și storcătoarele: Kick-Ass Rebooter Juice Habit și Juicing for Beginners (urmăriți-mi copilul de șase ani).]

ALTĂ noapte am fost în fața televizorului surorii mele căutând descărcări de filme Netflix. În umila mea părere, majoritatea ofertelor de descărcare nu sunt interesante, așa că am decis să verific documentarele.

Dacă nu aș putea fi reținut, de ce să nu fiu educat.

Ceea ce mi-a atras atenția a fost Fat, Sick & Nearly Dead, un documentar despre și în mare parte despre un australian amiabil, (nu mai) gras și (nu mai) bolnav pe nume Joe Cross.

Am dat clic pe imagine, iar descărcarea Gods of the Interwebs mi-a prezentat prompt magnus opus-ul lui Joe. În curând, am intrat într-o poveste dulce și emoționantă care, până în prezent, a ajutat la sănătatea unor oameni destul de nesănătoși (și mai subțiri!) Prin dieta Reboot.

Povestea

Deși Fat, Sick and Nearly Dead începe cu povestea lui Joe și hotărârea sa de neclintit de a-și rezolva problemele fizice printr-o curățare de suc de 60 de zile, există un ocol important care, cu toate acestea, subliniază valoarea abordării lui Joe și adaugă o altă poveste de succes minunată film.

Și asta ar fi în personajul lui „Phil”, un camionist în care Joe se lovește de-a lungul călătoriei sale, el însuși gras (peste 400 de lire sterline), bolnav și aproape mort. Joe face din Phil proiectul său, iar Phil dă înapoi, ținându-se de program și adăugând multă umilință și dulceață pură poveștii. în plus, Phil demonstrează că chiar și o persoană cu obezitate severă, cu obiceiuri alimentare negative înrădăcinate, se poate revigora complet.

Phil a pierdut peste 200 de lire sterline. Joe, o persoană mai mică, a pierdut undeva mai mult de 70, dar mai puțin de 100 de lire sterline, dacă memoria servește.

Ei și sute de alții care au făcut-o de când a fost lansat acest documentar, a făcut acest lucru făcând post de suc de legume și fructe. Acest lucru înseamnă că beți suc proaspăt produs de fructe și legume organice de către un storcător și ingerați numai acest lucru pentru cât timp sunteți dispus.

Șaizeci de zile pentru Joe și Phil.

[Sunteți interesat de o detoxifiere chimică/a metalelor grele? Check out The Ultimate Chemical, Heavy Metal Detox aprobat de Dr. Mercola.]

Cei 2 Cenți ai mei

Co-storcător în brațe, Isabella, pe care îl poți vedea în acțiune aici: Juicing So Simple, Un copil o poate face.

Am o anumită experiență în ceea ce privește extragerea de sucuri. Am făcut posturi de suc și beau în mod regulat în fiecare dimineață un suc de legume preponderent suc de către storcătorul meu Breville de mare putere. (Derulați până jos pentru ao vedea.)

Vă rugăm să luați notă de câteva lucruri:

1. Primul lucru de făcut este pur și simplu adăugați sucuri de legume/fructe proaspăt preparate în dieta dumneavoastră. Cu excepția cazului în care sunteți un tip dedicat, disciplinat, nu vă modificați dieta curentă, adăugați doar sucul. Pe măsură ce trec zilele, beți din ce în ce mai mult, până când vă aflați că mâncați din ce în ce mai puțin din orice altceva.

2. Dacă sunteți de tip carne și cartofi, nu sări într-un suc imediat. (Vezi # 1 de mai sus.) În schimb, începe să adaugi fructe și legume în dieta ta. Înlocuiți apoi mesele tip carne și cartofi cu fructe, legume, quinoa și linte roșie. Odată ce ați realizat, încercați repede sucul.

Da, poate, la fel ca Joe și Phil, ai putea persevera prin inevitabilele dureri de cap de detoxifiere produse de un curcan rece care se aruncă rapid în suc, dar fără ca camerele să te urmărească pentru a-ți stabili hotărârea, ai putea să pleci și să abandonezi postul întoarce-te la minunile de suc. Ușurează-te în asta. Dacă ați putea folosi un ghid pentru a trece la o dietă sănătoasă, citeste-mi dieta 101.)

3. Cumpără un storcător foarte bun. Dacă nu este ușor să faceți suc, va deveni scuza pentru a renunța. Al meu este partea de sus a liniei Breville pe care am cumpărat-o la un preț foarte bun de pe Amazon.com.

(Vedeți mai jos și, dacă sunteți sensibil la preț, știți că există modele Breville mai ieftine, precum și recondiționate pe Amazon.com)

Te las cu încă o poveste de repornire.

Acesta este de la Dr. TV Oz, cine are propria sa dietă Reboot despre care am scris anul trecut: Dr. Oz și planul dietetic de repornire de 14 zile. Spre deosebire de planul Reboot Your Life bazat pe suc - subiectul acestei postări - Dr. Oz’s Reboot Diet Plan este un program de 14 zile care se concentrează pe tipurile de alimente și comportament care ne îngrașă și ce să facem în privința asta din punct de vedere al medicilor. Verificați-l la linkul de mai sus.

Indiferent de ce reporniți, faceți (ha!) Ceva pentru a vă reporni viața. Vă veți mulțumi cu profuzie. Oh, dacă aveți nevoie de o lovitură în pantaloni, urmăriți doar documentarul, Fat, Sick & Nearly Dead.

Trailerul pentru documentarul Fat, Sick and Nearly Dead este aici.