Marah Rhoades își amintește când fiica ei, Emilia Cooper, a început să-și facă griji cu privire la greutate. Avea 5 ani.

noul

Atunci băieții de la școala ei din Brooklyn au început să-i spună grăsime. Emilia, acum în vârstă de 9 ani, a fost întotdeauna mai înaltă și mai construită decât majoritatea celorlalți copii din clasa ei și a aflat rapid că tipul ei de corp a făcut-o o țintă pentru tachinare.

„În acel moment a devenit foarte conștientă de greutate”, spune Rhoades. „A început să vină acasă și să-i spună fratelui ei de 3 ani:„ Dacă mănânci asta o să te îngrași ”.”

„Cu toții facem mult exercițiu și cu siguranță este doar tipul ei de corp”, spune Rhoades. „Am început să purtăm un dialog despre asta, dar îi este greu să înțeleagă că există diferite corpuri”.

Grăsimea este noul urât de pe locul de joacă al școlii. Copiii de până la 3 ani își fac griji că sunt grasi. Copiii de patru și 5 ani știu că „slab” este bun și „gras” este rău. Copiii din școala elementară se numesc unii pe alții grăsimi ca pe o reducere.

Pe măsură ce țara noastră devine mai obsedată de idealurile de frumusețe din ce în ce mai slabe, în același timp în care obținem mai multe obezități, „Ura grasă a devenit atât de răspândită încât face parte din țesătura limbajului și interacțiunilor noastre”, spune Dr. Robyn Silverman, autorul cărții „Fetele bune nu se îngrașă: modul în care obsesia în greutate ne încurcă fetele și modul în care le putem ajuta să se dezvolte în ciuda acestui fapt”. "Grăsimea și slăbiciunea nu mai sunt doar evaluări ale mărimii sau greutății, ci mai degrabă ale caracterului. Deci, vă puteți imagina de ce adoptarea acestor atitudini, vorbire dietă și comportament dezordonat are loc și mai devreme."

Îngrijorarea cu privire la greutate începe devreme

Copiii primesc mesaje declarate și nedeclarate de la părinți și mass-media începând cu momentul în care își pot deschide ochii, învățând rapid cum arată persoana ideală pentru sexul lor. Atunci când părinții sunt mai preocupați de greutate, copiii au mai multe șanse să aibă aceleași preocupări. Dar cultura mai largă a filmelor, a televiziunii, a costumelor de Halloween și a tricourilor de pe piața de masă le spune tinerilor de la o vârstă fragedă că grăsimea este rea și subțire este bună. Nici nu contează dacă copiii tăi nu se uită la televizor, nu adoră filmele Disney sau adoră Barbies.

„Este o idee culturală atât de puternică încât copiii vor începe să o ia imediat, la fel ca sexul și ceea ce înseamnă să fii corect feminin”, spune profesorul Dicky College Amy Farrell, autorul cărții „Fat Shame: Stigma and the Fat Body”. în Cultura americană. " "Nu este doar televizor, este întreaga cultură. Copiii grași sunt tratați diferit față de copiii mai slabi din momentul în care sunt foarte mici. Auzim îngrijorarea părinților cu privire la faptul că bebelușii lor sunt grași. Credem că cineva este mai puțin inteligent dacă este gras. "

Limbajul „grăsime este rea” poate începe în preșcolar, unde copiii nu știu ce înseamnă „grăsime”, dar știu că nu este bine. „Am auzit că fetele de toate greutățile diferite se îngrijorează că sunt grase, deoarece este un buton fierbinte atât de letal pentru alte fete,” spune Silverman. "Ei o asociază cu faptul că sunt vinați, urâți, leneși, nepopulari și cu toate opusele polare de a fi fericiți, bine plăcuți, populari și buni. Poate că nu are nimic de-a face cu aspectul lor."

Nu contează dacă nu te uiți la niciun televizor și îți trimiți copiii la școli care nu le permit copiilor să poarte tricouri comercializate pe piață sau să aducă jucării de marcă pentru a le împărtăși. Obsesia culturii occidentale pentru greutate este mai profundă decât orice poate face în mod conștient un părinte pentru a-și limita influența, potrivit Peggy Orenstein, autorul cărții „Cinderella Ate My Daughter”. Ea limitează expunerea fiicei sale la mass-media, dar a auzit-o tot vorbind despre greutate la vârsta de 6 ani, scriind cuvântul „grăsime” în șoaptă.

În televiziune, filme și jucării, mesajele sunt de obicei destul de clare: personajele subțiri sunt de obicei bune și inteligente, iar personajele grase sunt stupide sau rele. Revistele și panourile publicitare subliniază ideea că slabul este scopul. „Oamenii grași sunt descriși ca fiind răi sau proști”, spune Orenstein. „Nu este nevoie de multă expunere pentru ca copiii să înțeleagă acel mesaj”.

Care este impactul?

Emilia Cooper este o patinatoare de gheață, dar nu își va ridica brațele în timpul rutinelor, deoarece crede că brațele ei sunt prea grase. Mama ei își face griji că nu se gândește la subiecte mai interesante și mai sănătoase: să se distreze la patinaj, să învețe rutine noi, să-și facă temele sau să se distreze cu prietenii ei.

Oamenii care țin o dietă multă - și, prin urmare, își petrec în mod regulat multă atenție și autocontrol pe ceea ce mănâncă - de multe ori nu se concentrează suficient pentru probleme de matematică sau alte exerciții, spune Jennifer Thomas, profesor de psihologie la Harvard Medical School. Și director adjunct al Programului Clinic și de Cercetare al Tulburărilor Alimentare din Spitalul General din Massachusetts.

De asemenea, este adevărat că copiii și adolescenții în creștere trebuie să mănânce mese sănătoase și bine echilibrate pentru a deveni adulți sănătoși. La persoanele care își limitează sever aportul alimentar pentru perioade prelungite, studiile de scanare a creierului arată că creierul lor se micșorează, spune Thomas.

Vorbește cu ei, nu la ei

Aylin Ellenburg, o mamă din Miami a tripletelor în vârstă de 17 ani, a abordat subiectul imaginii corporale și tulburărilor corporale împreună cu fiicele sale într-un cadru de grup. Ea a ajutat la crearea unui club de carte cu mame și fiice de la școala medie a copiilor ei. Când au citit un roman despre un adolescent popular cu o tulburare de alimentație, fetele au trebuit să-și împărtășească preocupările și să audă luptele mamei lor fără să simtă că este o prelegere.

„Am făcut-o la acea vârstă fragedă, astfel încât ei să înțeleagă consecințele îngrijorării excesive a greutății și să înțeleagă că cineva ar putea arăta„ perfect ”și să facă rău în interior”, spune Ellenburg, care are două fete și un băiat. "Fetele au vorbit cu adevărat despre asta și noi, mamele, ne-am băgat cei doi cenți. Fetelor le-a plăcut să fie la același nivel cu adulții."

Nu mai vorbi despre alimente în termeni morali

Părinții a căror greutate este normală, dar care vorbesc despre modul în care au nevoie de dietă sau de a pierde în greutate în jurul copiilor tot timpul pot avea o influență negativă asupra copiilor lor, indiferent dacă este vorba despre mama despre dietă pentru că a câștigat câteva kilograme sau „a fi rău astăzi „având o bucată de tort. „Copiii iau ideea că părinții lor cred că [părinții] trebuie să piardă în greutate și ajung în cap că ei [copiii] trebuie să facă același lucru”, spune Debbie Rhea, specialist în tulburări de alimentație și profesor de kinesiologie la Texas Universitatea Creștină.

În acest scop, autorul Orenstein și-a dat seama că trimite un semnal prin faptul că nu comandă un con de înghețată atunci când soțul și fiica ei au fiecare. „Va trebui să iau un con de înghețată, astfel încât ea să știe că este în regulă să o fac”, spune Orenstein.

Amintiți-vă copiilor de valorile voastre

Dacă crezi cu adevărat în tratarea oamenilor cu respect și sărbătorirea diversității, dolarul se oprește la tine. Nu vorbiți doar cu copiii voștri despre valorile voastre. Vorbește despre ele cu alte persoane atunci când copiii tăi ascultă, trăiește-i în felul în care îi tratezi pe ceilalți și include-te pe lista persoanelor care nu ar trebui criticate pentru tipul tău de corp. Nu acceptați pe nimeni, nici măcar socrii, criticându-vă pe dvs. sau pe copiii dvs. pentru forma sau dimensiunea corpului.

„Învață-i copiilor tăi că toată lumea merită să fie tratată bine, indiferent de mărime, formă, culoarea pielii sau cât de scumpi sunt pantofii lor!” spune Farrell, "Venim într-o varietate de forme și dimensiuni. Bucurați-vă de corpul vostru, bucurați-vă de mișcare fizică, mâncați mâncare gustoasă și bună pentru dvs. și sărbătoriți faptul că sunteți în viață".