De ce oamenii slabi nu înțeleg.

ortografiată

Sunt eu la 17. Am cântărit 178 de lire sterline, iar mama a spus că arăt bine.

Tocmai pierdusem aproximativ 35 de kilograme (ar fi fost mai mult dacă mi-aș fi tăiat părul).

Și eu sunt asta. Am 340 de lire sterline în această fotografie. Mama mea nu mai spune că arăt bine, dar își amintește când am făcut-o.

Ca om gras, mi-am dat seama încet că oamenii slabi nu înțeleg doar ce presupune procesul de slăbire.

Ca om gras, am petrecut mult timp zâmbind și spunând „Mulțumesc!” la fiecare sugestie pe care am primit-o de la cineva care nu s-a luptat niciodată cu o greutate masivă. Cu a fi obez. Fiind definit de faptul că vă vedeți degetele de la picioare este o amintire.

Ca om gras, nu mă plâng de sprijin și de ajutor pentru oamenii slabi încercați să ofere, dar a devenit extrem de clar că oamenii slabi nu înțeleg pur și simplu.

Mi-aș dori să fie atât de ușor.

Dar asta este! fiecare persoană slabă tocmai i-a spus în cap.

Iată adevărul despre oamenii grași. Nu vrem să fim grași.

Deci, pierde-o!

Mi-aș dori să fie atât de ușor. Actul de a pierde în greutate este fundamental simplu. Nu există nimeni care să înțeleagă dieta și exercițiile fizice mai bine decât o persoană grasă. La urma urmei, am încercat fiecare nenorocită de dietă de pe piață și chiar am inventat-o.

Dar iată secretul. Pentru cei mai mulți dintre noi, greutatea noastră nu are nimic de-a face cu sănătatea și tot ce are de-a face cu mintea noastră.

Fă-ți bine mintea!

Pentru unii, legătura emoțională cu mâncarea este profundă. Se datorează traumei din copilărie sau altui lucru oribil.

Îți amintești acea fotografie a mea în costum de baie? A durat aproximativ trei luni. Am început să primesc interesul femeilor și am fost invitat la mai multe petreceri și am fost în general acceptat de „oamenii frumoși”. M-am speriat și am câștigat o sumă echitabilă în termen de trei luni de la absolvirea liceului.

A fost Freshman 15! Ar fi trebuit să lucrezi mai mult!

Mi-aș dori să fie atât de simplu. Nu mi-a plăcut niciodată mâncarea. Mănânc extrem de repede. Nu băiat în închisoare rapid, ci rapid. Mănânc la întâmplare și mă îndoiesc. Mâncarea este atât recompensă, cât și pedeapsă. Ei bine, într-adevăr o pedeapsă.

Nu toți oamenii grași sunt grași, deoarece leagă emoțiile de mâncare. Unele au probleme cu tiroida sau alte motive medicale. Am o îngustare exacerbată a coloanei vertebrale. Mersul se îngreunează. Mâinile mele și-au pierdut cea mai mare parte a sentimentului. Face ca antrenamentul să fie cam greu.

Cu toate acestea, primesc în continuare mai multe sugestii în fiecare zi despre cum să slăbesc.

Glutenul este inamicul! Post intermitent! Corp de 4 ore! Cafea antiglonț!

Primesc oferte pentru a merge la întâlniri de mers pe jos. Cu toate acestea, până la ora 19:00 șoldurile mă dor atât de rău încât abia mai pot dormi. Întâlniri de mers pe jos? Voi primi aproximativ un bloc înainte să vreau să mă înfig în față.

Îmi pare rău. Poate că dacă slăbești, îți va fi mai ușor pe spate. Știi că fiecare kilogram pierdut este ca 4 kilograme de presiune pierdute!

Este minunat să observi pierderea în greutate a unei persoane grase. Ne încurajează este minunat. Dar întrebați-ne cum ne simțim, nu vă concentrați asupra modului în care arătăm.

Nu furnizați sugestii, decât dacă vă cerem. Adevărul este că probabil ai aproape zero de oferit. Am citit toate cărțile. Am încercat totul. Am eșuat de un milion de ori. Nu ai făcut-o. De aceea ești slabă.

Dar vreau doar să spun bine.

Știm că vine dintr-un loc bun. Dar nu este sfatul macro care ajută, ci mai degrabă micro. Un prieten care a slăbit peste 75 de kilograme mi-a dat o sugestie în legătură cu exercițiul de urmărire (folosind un ceas Suunto pentru a înțelege creșterea eficacității exercițiului în timp). Nu este vorba de a vă antrena zilnic, ci mai degrabă de a vă antrena eficient și de a urmări că vă descurcați mai bine.

Asta am spus. Sunt lucrurile marunte.

Există un motiv pentru care AA și alte grupuri de auto-ajutorare necesită ca liderul să fie cineva care a reușit în program. Pentru că înțeleg lucrurile minuscule. Ca și cât de dificil este să-mi fac o fotografie. Vreodată. Mă întreb de ce există o mulțime de fotografii cu animalele mele de companie în Instagram? Acum știți.

Toți sunt frumoși!

Ne ascundem după barbă și rochii și pălării și ochelari de soare pentru că suntem nemulțumiți de noi înșine. Spune-mi că arăt bine și știu că minți. Spune-mi că îți place cum arăt în cămașă, rochie, orice și aș putea să strici ochii și să forțez un zâmbet. Spune-mi că ar trebui să acceptăm toate tipurile de corp și orice ar fi spus reclama Dove. Nu arăt bine. Stiu asta. Nu este un lucru trist; este un lucru real. Imaginea despre mine în mintea mea este spulberată de fiecare dată când mă uit în oglindă. Motiv pentru care nu am oglinzi în casa mea.

Oameni slabi. Te iubim. Ne place să ne întâlnim. Ne place să mergem la bar și să lucrăm împreună. Ne place să facem cumpărături cu tine, chiar dacă nu cumpărăm nimic. Ne place să ne privim cu nebunie pentru că ați cumpărat Twizzlers, nu pentru că sunt bomboane, ci pentru că suge în comparație cu Red Vines.

Dar înțelegeți de ce am putea părea atât de obosiți atunci când ne dați sfaturi sau chiar mai rău, când sunteți atât de entuziasmați când spunem că urmăm o dietă.

Nu pentru că nu te iubim; este pentru că o facem.