Imparte asta

Publicitate

Ce este refluxul acid?

Boala de reflux gastroesofagian (GERD), numită și hernie hiatală sau boală de reflux acid, este cauzată de acidul stomacului care se strecoară din stomac în conducta alimentară (numită esofag). Acest lucru provoacă arsuri la stomac, reflux sau rezolvarea acidului în gât sau tuse/sufocare. Se poate agrava noaptea, deoarece gravitația nu mai ajută la menținerea alimentelor în stomac, acolo unde îi aparține. Dacă inhalați acidul în timp ce dormi, ceea ce de obicei nu știți că faceți, poate provoca și transpirații nocturne și poate agrava astmul sau bronșita.

reflux

Deși stomacul are o mucoasă specială pentru a-l proteja împotriva acidului din stomac, esofagul nu are. O valvă specială între acesta și stomac (numită LES sau sfincterul esofagian inferior) acționează ca o „ușă cu sens unic”, lăsând mâncarea să coboare, dar să nu se retragă. Cel puțin într-o zi bună ...

Condiții care agravează refluxul acid

  • Fiind supraponderal: acest lucru deplasează supapa din poziție, astfel încât să scurgă (herniază).
  • Indigestie: dacă nu vă digerați alimentele în mod corespunzător, acesta se află în stomac, care vă agită și se agită. Ar trebui să treacă stomacul în intestinul subțire în decurs de o oră după masă. Dacă digestia este slabă (de la enzime digestive inadecvate sau niveluri scăzute de acid gastric), atunci alimentele stau prea mult în stomac și începe să refluxeze înapoi. Când se întâmplă acest lucru, orice acid poate arde conducta alimentară. Când stai culcat în pat, gravitația nu mai ține acidul în jos în stomacul unde îi aparține, astfel încât refluxul în timpul somnului poate fi o problemă deosebit de gravă.

Tratamente de reflux de acid natural

Din păcate, medicii au fost spălați pe creier pentru a trata indigestia și refluxul cu o durată de viață de medicamente anti-acid, chiar dacă FDA recomandă utilizarea acestuia nu mai mult de 1-2 luni în majoritatea cazurilor. Și efectele secundare ale utilizării pe termen lung se acumulează (dar la fel și profiturile - mai ales că blocanții acizi s-au dovedit a fi dependenți, provocând excesul de secreție de acid în exces atunci când încercați să le opriți).

O soluție mai bună este să vă remediați digestia - și veți fi uimiți, deoarece indigestia se rezolvă de obicei peste 1-2 luni.

Pentru reflux de zi

  • Pierde în greutate: dacă este supraponderal, chiar și pierderea de 5-10 kilograme poate ajuta considerabil.
  • Îmbunătățiți digestia: adăugați enzime digestive pe bază de plante la mese.
  • Îmbunătățiți acidul stomacal. Faceți un sos de salată cu 2 lingurițe de oțet. Dacă medicul dumneavoastră holistic vă recomandă, puteți lua tablete Betaine HCL, două pe masă (le puteți găsi la majoritatea magazinelor de produse naturiste). Evitați băuturile cu gheață împreună cu mesele. Enzimele digestive ale corpului funcționează cel mai bine la 98,6 grade.
  • Dacă anumite alimente provoacă încă indigestie, nu le consumați. Este posibil ca corpul tău să încerce să-ți spună că este vorba despre mâncare junk și nu o dorește sau poți fi alergic la alimente. Alergiile alimentare pot fi eliminate cu NAET (vezi www.NAET.com).

Eliminați simptomele de indigestie

Următoarele suplimente sunt o combinație excelentă:

  • Antiacide care sunt, de asemenea, de protecție a inimii. Nu utilizați antiacide de calciu simple. Luarea de calciu de la sine poate crește riscul de infarct cu 31%. Folosiți un mestecat antiacid care conține, de asemenea, magneziu, vitamina D și vitamina K pentru a vă proteja inima și sănătatea.
  • Lemnul dulce vă ajută să vă vindecați stomacul, ajutând mucoasa de protecție a stomacului să se vindece. Ulmul alunecos și marshmallow (planta, nu bomboanele) susțin, de asemenea, mucoasa stomacului.

După 4-6 săptămâni după regimul de mai sus, medicul dumneavoastră va putea, de obicei, să vă treacă de la blocantul dvs. acid la Cimetidină fără prescripție medicală (Tagamet), care blochează doar parțial acidul stomacal. Acest lucru poate fi apoi înțărcat cu 200 mg pe zi, la fiecare 1-2 săptămâni, până când vă blocați blocanții acizi. Enzimele digestive și adăugarea de acid (după cum este necesar - de exemplu, cu mese mari) și antiacidele masticabile vor fi adesea tot ceea ce este necesar pentru a menține o digestie sănătoasă.

Pentru refluxul nocturn

  • Deși este o idee proastă să păstrezi acidul stomacal „oprit” în timpul zilei (ai nevoie de el pentru a digera mâncarea), nu ai nevoie de acid stomacal la culcare în timp ce dormi. Iată deci câteva sfaturi:
  • Bicarbonat de sodiu. Luați 1/2 linguriță de bicarbonat de sodă (de exemplu, Arm & Hammer) în 4 oz de apă la culcare pentru a neutraliza acidul din stomac (nu pentru copiii cu vârsta sub 16 ani). Dacă aveți tensiune arterială crescută, înlocuiți bicarbonatul de potasiu de calitate alimentară.
  • Nu mâncați cu două ore înainte de culcare și luați 2 capace dintr-o enzimă digestivă pe bază de plante cu o oră înainte de somn. Acest lucru vă va asigura că stomacul este gol atunci când dormiți, deci nu este nimic de reflux timp de câteva ore.
  • Dormi cu partea superioară a corpului ridicată. Ridicați partea superioară a corpului cu cel puțin 6-8 inci când sunteți în pat (doar ridicarea capului cu perne nu va funcționa). O modalitate de a face acest lucru este să așezați o cărămidă de 6-8 "sau o agendă telefonică sub picioarele patului (doar cele două picioare până la capătul patului unde este capul). O altă soluție minunată este să folosiți o pernă de somn.
  • Luați 5-6 mg de melatonină la culcare. Acest lucru scade refluxul.

Blocante de acid

Dacă alte remedii nu funcționează, încercați un blocant acid ușor, cum ar fi cimetidina (Tagamet) 200 mg, care este mai puțin captivant decât alți blocanți acizi, la culcare.