încărcare

Încărcare curată pentru dieta HCG

Care este modul tradițional de încărcare pentru dieta HCG?

Încărcarea în mod tradițional înseamnă a mânca orice îți place. Aceasta include cartofi prăjiți, gogoși hamburgeri, prăjituri atât de delicioase și înghețate.

Pentru ce este încărcarea curată Dieta HCG?

Încărcarea curată sau încărcarea redusă a carbohidraților se încarcă bine pe grăsimi, proteine ​​și legume cu conținut scăzut de carbohidrați în loc de zaharuri și carbohidrați.

În timpul fazei de încărcare a HCG, mulți tineri nu se încarcă corect. Ei consideră că este contraproductiv. De ce să adaugi kilograme dacă scopul este să slăbești?

Gresit! Foarte greșit. Faza de încărcare este un pas crucial. Poate suna contraproductiv înfiorându-se de grăsimi, dar este extrem de important în Dieta HCG. Uitându-vă de alimente bogate în grăsimi, veți începe dieta cu hcg. Grăsimile vă vor oferi o rezervă de calorii pentru a vă susține în timpul VLCD. Încărcarea corectă va preveni, de asemenea, corpul dumneavoastră de foame.

Încărcare în timpul Dieta HCG trebuie să fie sănătos. Deși să mănânci o grămadă de junks nu te va răni cu adevărat, dar nu este modul ideal de a o face. Consumul de alimente nesănătoase în timpul zilelor de încărcare poate cauza probleme metabolice. S-ar putea să dureze corpul mai mult timp să reacționeze la HCG hormoni. Așadar, rămâneți la sursele curate de grăsimi. Vă va face dieta cu HCG Mai ușor. De asemenea, vă va face sănătos trecerea la aprobat HCG alimentele în mod natural.

Alimente de mâncat atunci când se încarcă curate:

  • Carne precum coapsa de pui și coaja de pui, cotlet de miel, cotlet de porc, slănină
  • Ulei de măsline, ulei de cocos, maioneză, unt, brânză
  • Legume cu conținut scăzut de carbohidrați precum conopida, broccoli, avocado, mazăre de zăpadă, smântână

Alimente de evitat la încărcarea curată:

  • Dulciuri precum prăjituri, înghețată, bomboane de ciocolată, batoane energizante
  • Briose, biscuiți, plăcintă, pizza
  • Cartofi - cartofi prăjiți, pâine, orez, ovăz, igname,
  • Fructe bogate în carbohidrați precum mere, grapefruit, mango, banane, piersici
  • Legume bogate în carbohidrați