Citiți, faceți clic, urmăriți-vă drumul către alimentația sănătoasă

smore

Citiți, faceți clic, urmăriți-vă drumul către alimentația sănătoasă

Până la sfârșitul acestei unități veți fi finalizat:

  1. Foaia de lucru a jurnalului meu alimentar (trimiteți)
  2. Foaia mea de lucru Placemat (trimiteți)
  3. Discutați diferite tipuri de diete și completați Foaia de lucru Compararea dietelor (trimiteți)
  4. Watch Food Inc. discutați și completați foaia de lucru cu întrebări despre reflecție (trimiteți)
  5. Foaia de lucru Influențe alimentare (trimitere)
  6. Citiți Mitul sau Faptul despre băuturile energizante
  7. Urmăriți imaginea corpului și mass-media și ați participat la discuțiile de urmărire
  8. Ce mănânc sumativ (trimit)
  9. Sondaj și prezentare despre alimentația sănătoasă a elevilor

JURNAL ALIMENTAR

Ce mănânci zilnic?

De ce mănânci ceea ce faci (foamea, activități, antrenament, pofta)?

Unde mănânci (acasă, școală, serviciu, restaurante, în deplasare)?

Utilizați graficele de dimensiuni de servire de mai jos pentru a vă analiza consumul.

PLACEMATUL MEU

Creați un tapet de o zi cu alegeri alimentare sănătoase.

Diferite tipuri de diete

Oamenii fac o varietate de alegeri dietetice din mai multe motive, cum ar fi preocupările pentru tratamentul animalelor, alergiile alimentare, dorința de a mânca alimente cultivate local sau dorința de a fi mai energici sau de a menține o greutate corporală sănătoasă.

Cât de consistente sunt aceste diete cu recomandările din Ghidul alimentar din Canada?

FOOD INC.

• Ce este mai ușor de găsit unde locuiți: fructe și legume proaspete sau fast-food și chipsuri/sifon? De ce este asta? A fost întotdeauna așa?

• Cât de departe trebuie să călătoriți pentru a cumpăra alimente proaspete? Cât de departe trebuie să călătoriți pentru a ajunge la un restaurant de fast-food sau la un magazin de băuturi alcoolice?

• Care sunt, dacă există, cele mai mari obstacole în calea obținerii de alimente sănătoase în comunitatea dvs. (de exemplu, costul, distanța, timpul etc.)?

• Gândiți-vă la ultimele trei mese pe care le-ați mâncat. În ce fel este diferit acest aliment de ceea ce ar fi putut mânca bunicii tăi acum 50 de ani?

• Care sunt unele dintre cele mai grave probleme de sănătate din comunitatea dvs. (prompt prin enumerarea câtorva exemple potențiale)? Ridicați mâna dacă aveți unul, doi, trei sau mai mulți membri ai familiei sau prieteni apropiați cu diabet (sau care sunt foarte supraponderali, deși acesta din urmă poate fi un pic prea personal).

• Ridicați mâna dacă ați întâlnit vreodată un fermier sau ați vizitat o fermă? Ce imagine îți vine în minte când te gândești la o fermă?

• Care sunt câteva modalități eficiente de a aborda problemele legate de dietă în comunitatea dvs.?
• Când oamenii sunt nesănătoși din cauza mâncării pe care o consumă și a lipsei de activitate fizică,

cine este responsabil?

FOOD INC.

Ce personaje și probleme din film îți vei aminti cel mai mult și de ce?

Ce, dacă e ceva, din film te-a făcut să te supere, să te enervezi sau să te derutezi? Există părți din

film cu care nu ai fost de acord?

Ce probleme din film, dacă există, sunt problemele cu care se confruntă și comunitatea ta?

Când oamenii sunt nesănătoși din cauza mâncării pe care o consumă și a lipsei de activitate fizică,