Ne-am întors cu partea 2 a interviului nostru cu Heather Thomson. Ce urmează pentru fosta vedetă Bravo? Descoperi.

despre

Până acum, sunt sigur că sunteți extrem de încântați de noi Life’s a Beach with Your Bestie Giveaway, dar dacă ați ratat, iată o recapitulare rapidă. Recent am făcut echipă cu linia uimitoare de îmbrăcăminte activă a lui Heather Thomson, Yummie, precum și cu Beaches Turks & Caicos pentru a vă oferi cea mai bună escapadă BFF la care ați visat întotdeauna.

Tu și cei mai buni prieteni ai tăi vei primi 300 USD în Yummie, patru zile și trei nopți în uimitoarea stațiune Beaches Turks & Caicos și accesul la facilitățile sale fabuloase, inclusiv toate restaurantele și activitățile lor. În plus, veți putea să vă relaxați amândoi în paradis la Red Lane Spa de la Beaches. Am menționat că Spa Week a aruncat și un card cadou Spa & Wellness de 200 USD? Asta te va obține patru Tratamente de 50 USD când evenimentul de toamnă al Spa Week se desfășoară în luna octombrie!

Fără alte întrebări, continuați cu spectacolul!

Pentru această serie de interviuri în două părți, am discutat cu fondatoarea Yummie, Heather Thomson, pentru a afla despre fabuloasa mamă a doi copii. Când Heather nu lucrează la linia de îmbrăcăminte de mega succes sau face vacanță în locuri superbe precum Turks și Caicos, face pași pentru a umple lumea de wellness și pentru a se îngriji de propria ei bunăstare. Aflați mai multe mai jos.

Un mic păsărel ne-a spus că sunteți student la Școala integrativă de nutriție. Ne puteți spune mai multe despre asta?

Da! Școala integrativă de nutriție mă ajută să mă pregătesc să-i educ și să-i sprijin pe ceilalți pentru a construi noi obiceiuri sănătoase și a crea schimbări de stil de viață durabile.

De ce este important pentru tine studiul nutriției și stării de bine?

Îmbătrânirea, înțelepciunea, cunoașterea și a fi mamă. Am o familie frumoasă și vreau să fiu acolo foarte mult timp. Vreau să-i învăț despre cum să acumulăm șansele în favoarea noastră, să facem alegeri înțelepte, să inversăm ADN-ul și să ne ascultăm corpurile. Înțelegerea semnelor de avertizare evidente pe care le vedem este o piesă importantă. Creșterea și forțarea schimbării încep de jos în sus și totul este în număr. Avem cazuri alarmante de boli în această țară, boli de inimă, cancer, diabet, obezitate și la copiii noștri. În esență, se reduce la pofta și creșterea cunoștințelor mele pentru a aduce schimbări și, sperăm, să fac partea mea pentru a încuraja și promova sistemul de îngrijire și prevenire a sănătății de mâine față de sistemul de tratare și gestionare a bolilor pe care îl avem în prezent în această țară. Știm că majoritatea bolilor pe care le tratăm și pe care încercăm să le gestionăm în această țară sunt legate de stilul de viață și pot fi prevenite și reversibile. Și vreau să fac parte din educarea oamenilor cu fiecare mușcătură.

Fericire.

O fotografie postată de iamheathert (@iamheathert) pe 16 august 2014 la 18:43 PDT

Ce sfaturi utile ne puteți împărtăși pe care le-ați învățat în timpul studenției?

  • Știți de unde provin mâncarea dvs. și nu vă fie teamă să puneți întrebări. Acesta este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta
  • Mănânca proaspăt. Mănâncă local și sezonier. Încercați să scăpați de alimentele ambalate, procesate și cultivate în fabrică.
  • Ceea ce mănânci este important, dar nu este singurul lucru important pentru o viață sănătoasă. Este crucial să vă asigurați că „alimentele primare” sunt intacte. Ești fericit la serviciu? În relațiile tale? Cum este viața ta spirituală? Sănătatea și bunăstarea sunt legate de echilibrul vieții. Dacă cineva este nenorocit, dar mănâncă bine, va fi totuși susceptibil la boli .

Cum îți vei folosi diploma după ce o vei câștiga?

Plănuiesc să fiu un avocat pentru schimbări de sănătate și bunăstare. Vreau să ajut educarea oamenilor cu privire la alegerile sănătoase și la stivuirea șanselor în favoarea noastră. Plănuiesc să includ aceste mesaje în angajamentele mele de vorbire în public, să găzduiesc în continuare retrageri de sănătate și wellness și să găsesc parteneri industriali similari pentru noi inițiative.

Suntem pe moarte pentru a afla mai multe despre viitoarea linie de îmbrăcăminte de lounge a lui Yummie. Ce ne puteți spune despre asta?

Îmbrăcămintea noastră de lounge se lansează pe Yummielife.com și în magazine la sfârșitul lunii septembrie. Știu că oamenii vor adora cu adevărat straturile versatile, potrivite și țesăturile frumoase din întreaga lume, inclusiv mătase peruviană spălată cu nisip, bumbac pima, modal și pui francez. Elementele noastre esențiale de lounge vă vor duce cu ușurință de la canapea la stradă și sunt concepute pentru a perfecționa stratul pentru un aspect ușor toată săptămâna!

Dețineți o afacere, filmați o emisiune TV, aveți copii - cum poți să mănânci atât de sănătos și să rămâi atât de subțire cu atâtea lucruri?

Alimentația corectă este crucială pentru stilul meu de viață ocupat. Opțiunile de sănătate inteligente sunt acolo, trebuie doar să le facem pe cele potrivite. Caut restaurante de la fermă la masă. Nu mănânc carne de fermă din fabrică și îmi doresc și verdeață. Este tentant să mergeți la diete de fixare rapidă, dar menținerea unui stil de viață sănătos necesită schimbări pe termen lung ale stilului de viață. Toată lumea este individuală și ceea ce funcționează pentru mine s-ar putea să nu funcționeze pentru dvs., dar stabilirea unor obiective inteligente vă va ajuta să faceți alegeri alimentare mai sănătoase.
Care este masa (sau mesele) dvs. sănătoase preferate de mâncat într-o zi plină?

Ouăle fierte cu sos fierbinte sau sare de mare sunt excelente pentru un mic dejun sau o gustare rapidă. Îmi plac, de asemenea, avocado zdrobit pe pâine prăjită cu aluat din mers. Pâinea cu smântână nu se transformă imediat în zahăr, așa că aceasta este întotdeauna pâinea mea la alegere - și are un gust minunat! Voi lua un suc verde și o mână de nuci dacă mă grăbesc și nu am timp să stau și să mănânc. Am constatat că nu există niciun motiv pentru a sări peste masă. Și pentru cină într-o zi plină, îmi place simplitatea quinoa și verdeața cu frunze sau un castron rapid cu orez și fasole.

Care este cel mai bun sfat pentru mămicile ocupate atunci când vine vorba de antrenament și de a mânca sănătos?

Încercați să stabiliți obiective de fitness realizabile, dar este important să vă dați seama că, uneori, veți rămâne scurt și să vă bateți nu vă ajută. Fiecare zi începe un nou, deci începeți fiecare zi cu intențiile corecte - nu există un echilibru perfect - încercați tot posibilul să vă concentrați asupra obiectivelor și intențiilor dvs. și veți vedea rezultate.

Care este produsul dvs. preferat de îngrijire a pielii?

Îl folosesc pe Dr. Brut pentru îngrijirea pielii mele. Îmi plac lotiunile de Sare ale Pământului și exfoliantele corporale pe care le pot exfolia. Și folosesc Activistul lui Mio Skincare, iar trusa lor de gimnastică este un antrenament perfect după post.

Care este tratamentul dvs. spa preferat?

Obținerea unui masaj adânc în țesut sau tratamente de acupunctură acasă.

Când ai făcut ultima oară petrecerea cu P Diddy?

La concertul lui Bad Boy 20th Anniversary. Nu a fost niciodată o noapte devreme cu Puff, a fost o perioadă foarte bună.

Ați ratat prima parte a întrebărilor și răspunsurilor suculente ale lui Heather? Verifică-l aici.