• Acasă
  • Blog
  • Hormoni bioidentici vs. Suport pe bază de plante: care este mai bun?

Hormoni bioidentici vs. Suport pe bază de plante: care este mai bun?

Publicat de Ann Melin, antrenor principal în domeniul sănătății pentru colaborarea în domeniul sănătății femeilor, pe 6 octombrie 2018

bază plante

Întrebarea „Ce părere aveți despre terapia de substituție hormonală?” este una dintre cele mai frecvente întrebări, ca medic, concentrat pe sănătatea femeilor.

Și, o perioadă destul de mare de timp, întrebarea este urmată de un client care îmi spune că a folosit terapie de substituție hormonală bioidentică, dar nu este sigur că este sigur și întreabă dacă există suplimente hormonale naturale care ar putea fi eficiente.

Ar trebui să luați în considerare terapia de înlocuire a hormonilor?

Deși am apărut acest tip de întrebări la femeile de toate vârstele, decizia cu privire la utilizarea terapiei de substituție hormonală sau la căutarea de remedii naturale este luată în considerare atunci când femeile încep să experimenteze perimenopauză și menopauză. Simptomele frecvente ale acestui lucru includ bufeuri, transpirații nocturne și leagăne emoționale.

La fel ca în toate lucrurile din lumea sănătății, răspunsul meu este adesea undeva în vecinătatea „Depinde!” Exact ceea ce ai vrut să auzi, corect?

Serios, totuși, nu există un răspuns corect pe acest subiect și fiecare femeie are propriile sale simptome și istoricul sănătății care trebuie luate în considerare în orice decizie. Cu siguranță am asistat la circumstanțe în care utilizarea terapiei hormonale pentru femei este extrem de benefică. De asemenea, am văzut că unele femei răspund extrem de bine la utilizarea de remedii pe bază de plante pentru menopauză și perimenopauză.

Cea mai mare problemă cu terapia de înlocuire a hormonilor

din pacate, multe femei nu sunt testate corespunzător atunci când încep să utilizeze hormoni și chiar mai mult, femeile nu au monitorizat nivelul lor de hormoni după ce încep să utilizeze hormoni. Cred că aceasta este o problemă majoră care poate exacerba dezechilibrele hormonale.

Este confuz, deoarece multe simptome ale deficitului de progesteron imită simptomele deficitului de estrogen (și, de asemenea, mimează simptomele dereglării cortizolului).

De exemplu, nu este neobișnuit ca femeile perimenopauzale să simtă simptome în concordanță cu epuizarea estrogenului, atunci când au de fapt niveluri ridicate de estrogen și niveluri suprimate de progesteron. Multe dintre aceste femei au fost recomandate AMBE terapiei cu estrogeni și hormoni cu progesteron de către alți furnizori numai pe baza simptomelor. Nu este de dorit!

Completarea orbitoare cu estrogen atunci când este deja dominantă poate duce la dominarea estrogenilor. Aceasta poate fi o afecțiune periculoasă care provoacă probleme precum fibromul uterin, sânii fibrocistici, endometrioza, polipii endometriali și chiar cancerele, cum ar fi cancerul de sân și cancerul ovarian. Deși este firesc ca femeile perimenopauzale să treacă prin câteva luni în care estrogenul devine mai dominant, cu siguranță nu vrem să provocăm aceste condiții prin utilizarea necontrolată a hormonilor.

Ar trebui cineva să folosească vreodată terapie de înlocuire a hormonilor?

Ca să nu pară că sunt împotriva înlocuirii hormonilor în fiecare caz, lasă-mă să te asigur că nu sunt. De fapt, folosesc terapia cu progesteron de mulți ani, deoarece am o istorie personală de polipi endometriali și chisturi ovariene. Progesteronul ajută la echilibrarea excesului de estrogen și la ușurarea proliferării lunare a endometrului.

Utilizarea orbitoare a terapiei de substituție hormonală fără a cunoaște nivelul real al hormonilor este periculoasă. Dar prin utilizarea unor lucrări de laborator sofisticate, cum ar fi testul DUTCH, pot obține o imagine clară a dezechilibrului hormonal și pot aduna informații despre beneficiile potențiale ale abordărilor variate.

Dacă urmează să utilizați terapia de substituție hormonală, asigurați-vă că știți de ce o utilizați și asigurați-vă că sunteți testat și monitorizat corect pe parcurs!

Ar trebui să urmăriți alternative naturale?

Multe femei caută să integreze alternative naturale la HRT și, așa cum am spus mai devreme, am văzut câteva rezultate remarcabile. Desigur, trebuie totuși să știți ce luați și de ce îl luați.

De exemplu, am multe femei care vin la mine folosind deja ierburi precum maca și ashwaganda pentru a promova hormoni feminini echilibrați. În timp ce ambele plante sunt MINUNATE în anumite condiții, de multe ori văd rezultatele de laborator ale acestor femei care prezintă creșteri ale DHEA fără beneficiile prevăzute pentru hormonii sexuali feminini.

În ciuda a ceea ce ar putea sugera orice cercetare sau dovadă anecdotică, fiecare femeie este unică și este absolut imposibil să știi cum răspunzi la orice plantă, supliment sau medicament fără a analiza impactul asupra fiziologiei tale individuale. Și tocmai din acest motiv voi recomanda întotdeauna testarea decât ghicirea!

Odată ce femeile au rezultatele lor de laborator, se întreabă adesea dacă terapiile pe bază de plante vor funcționa efectiv și, din nou, răspunsul este „Depinde!”

Unele femei răspund foarte bine la abordările pe bază de plante. Cu toate acestea, de multe ori durează puțin mai mult pentru a experimenta beneficiile. În general, trebuie să utilizați ierburi pentru hormoni timp de aproximativ 90 de zile înainte ca acestea să înceapă cu adevărat să provoace o schimbare vizibilă a hormonilor.

În multe cazuri, simt că ierburile sunt o opțiune minunată prin aceea că promovează reglarea producției de hormoni prin axa hipotalamus-hipofiză-gonadă, reglând și stimulând astfel funcția organelor endocrine, mai degrabă decât înlocuind pur și simplu ceea ce corpul nu produce eficient. Această strategie ajută la încurajarea nivelurilor adecvate de producție a hormonilor care se încadrează în limite optime.

Am avut clienți să-și elimine complet bufeurile și transpirațiile nocturne prin utilizarea formulelor de plante dezvoltate corespunzător.

Am avut clienți o experiență sexuală mai confortabilă, libidoul îmbunătățit și o lubrifiere vaginală crescută din utilizarea de remedii pe bază de plante.

Avertismentul principal este că trebuie să aveți toate organele pentru ca acest lucru să funcționeze; ceea ce înseamnă că femeile care au avut histerectomii complete probabil că nu vor avea prea multe beneficii din utilizarea ierburilor pentru a le ajuta să-și regleze simptomele de estrogen scăzut și progesteron.

Formula mea preferată pe bază de plante pentru echilibrul hormonal feminin

Cu toate acestea, formula mea preferată pe bază de plante pentru lucrul cu tot felul de dezechilibre hormonale feminine include ierburile menționate mai jos în rapoartele indicate. (Și nu pot face asta fără un alt memento că toată lumea este diferită. De obicei, voi personaliza formula atunci când lucrez individual cu persoane).

* Notă: de obicei mă refer la volum când indic o „parte”.

  • 5 părți Vitex. Aceasta este o plantă care ajută la promovarea producției de progesteron.
  • 3 părți Black Cohosh. Aceasta este o plantă care ajută la reglarea producției de estrogen.
  • 3 părți Trifoi roșu. Aceasta este o plantă fitoestrogenică, ceea ce înseamnă că seamănă cu estrogenul și are efecte asemănătoare estrogenilor asupra corpului.
  • 2 părți Ashwagandha. Susține producția de DHEA și poate ajuta la susținerea sistemului suprarenalian.
  • 2 părți Motherwort. Această plantă ajută la îmbunătățirea sinergiei și eficacității amestecului de plante. (Notă: mustul este în general contraindicat la cei cu afecțiuni tiroidiene ... un alt motiv pentru a avea teste și evaluări adecvate înainte de utilizare).

Puteți utiliza aceste plante sub formă de tinctură de la companii precum Herb Pharm sau Gaia Herbs. În această formă, o doză rezonabilă ar fi de aproximativ 30-40 picături de amestec de până la patru ori pe zi.

De asemenea, puteți utiliza forma tăiată și cernută a plantelor în vrac și amestecați-le într-un ceai. Personal îmi place această abordare, deoarece te obligă să experimentezi gustul plantelor (oricât de amar ar putea fi). Iar gustul trimite imediat anumite semnale către creier despre ceea ce este ingerat și despre ce trebuie să facă corpul pentru a-l integra.

Dacă doriți să folosiți un ceai, puteți comanda ierburi dintr-un loc precum Mountain Rose Herbs. Vei face amestecul de ierburi și apoi vei lua 2 linguri din acel amestec, îl vei pune într-un vas de sticlă și îl vei acoperi cu două căni de apă clocotită. Acoperiți ierburile și lăsați-le să se absoarbă peste noapte. Scurgeți ierburile din ceai dimineața și separați ceaiul în două jumătăți. Bea o jumătate dimineața și cealaltă seara.

Desigur, ambele sugestii de mai sus necesită multă muncă, dar multe femei au multe cereri și preferă ceva simplu! În acest caz, Pure Encapsulations are un produs excelent numit PhytoBalance care conține mai multe dintre plantele menționate mai sus.

Cum să vă testați corect hormonii

Cunoașterea nivelurilor hormonale efective este cea mai importantă piesă pentru obținerea unei ameliorări adecvate a simptomelor. Există multe opțiuni de tratament disponibile și aproape toate au utilizări adecvate. Cu toate acestea, este aproape imposibil să atingi echilibrul dacă nu știi exact ce este dezechilibrat și cât de departe este de echilibru. Odată ce știi de unde pleci, devine mult mai ușor să identifici strategii de optimizare a sănătății și bunăstării.

Testul DUTCH este modalitatea mea preferată de a obține o imagine clară a dezechilibrelor hormonale la clienții mei. Consultați videoclipul meu, mai jos, pentru a afla ce hormoni măsoară testul DUTCH și de ce este atât de eficient în ghidarea planului de tratament hormonal.

Ajutor pentru hormonii voștri

Testarea hormonală precisă și coachingul funcțional personalizat și expert este cel mai bun mod de a obține în cele din urmă rezultate pentru problemele hormonale. Vizitați pagina noastră de coaching pentru a afla mai multe și pentru a programa o consultație gratuită cu unul dintre antrenori.