iarba

Știați că puteți slăbi consumând ceai de coadă de cal? Recent, rețetele făcute cu iarbă de coadă de cal și slăbit au devenit destul de populare. Deși această plantă este folosită din motive medicale de mulți ani, nu mai este Cei care doresc să slăbească îl folosesc ca metodă suplimentară.

Iarba coada calului aparține familiei coada calului. Are o înălțime de 17- 58 cm, cu corpul proeminent și aspru. În plus, este o plantă care nu dă flori.

În ceea ce privește valoarea nutrițională, Conține flavonoide, vitamine, fitosteroli și minerale. De asemenea, conține acid salicic și acid cafeic și are proprietăți diuretice, detoxifiante și antiinflamatoare.

Cum ajută această plantă să slăbească?

Deși nu este un arzător de grăsimi miraculos, îi puteți vedea beneficiile atunci când sunt consumate în mod regulat. În acest articol, vă vom împărtăși beneficiile acestei plante și rețetelor sale care vă vor ajuta să slăbiți.

Proprietățile ierbii de coadă de cal pentru a vă ajuta să slăbiți

Dacă vrei să slăbești, există multe motive pentru a consuma iarbă de coadă de cal. Aceasta planta cunoscuta, Îmbunătățește activitatea sistemului limfatic și circulator al corpului și accelerează procesul de a scăpa de grăsimea stocată în organism.

Datorită proprietăților sale diuretice, combate edemele, care determină creșterea în greutate. Mâncăm și noi Asigură îndepărtarea toxinelor din organe precum intestinul gros și rinichii, care conțin toxine în alimente și în mediu.

Datorită numeroaselor sale minerale, reglează nivelurile de electroliți, mai ales atunci când corpul este deshidratat. Această plantă combate și inflamația și re-mineralizează mușchii și oasele.

Utilizarea ierbii cozii de cal pentru a slăbi

Puteți include rețete preparate cu iarbă de coadă de cal în programul dvs. de nutriție. Cu toate acestea, aceștia nu ar trebui să fie înlocuitori pentru masa principală și nu ar trebui consumați în exces. Mai jos vă vom împărtăși cele mai eficiente rețete:

Ceai de iarbă de coadă de cal

Cele mai clasice dintre rețetele mai subțiri vă pot ajuta să slăbiți. Datorită nutrienților pe care îi conține, vă puteți accelera metabolismul și îți poți proteja sănătatea inimii.

Materiale

  • 1 linguriță de iarbă coadă de cal uscată (5 g)
  • 1 pahar de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Pune coada-calului în apa clocotită.
  • Se acoperă apa, se absoarbe timp de 10 minute și se scurge.

consum

  • După micul dejun și după-amiaza.
  • De trei ori pe zi Poți consuma.

Iarbă de coadă de cal, anghinare și băutură cu lămâie

În această rețetă, proprietățile diuretice ale ierbii de coadă de cal vă ajută să pierdeți în greutate în mod eficient atunci când este combinat cu ingrediente din anghinare și lămâie. Această băutură Vă curăță corpul de toxine și face ficatul să funcționeze mai bine.

Pe de altă parte, accelerează procesul de ardere a grăsimilor și alcalinizează corpul. În plus, reduce umflăturile din organism și reduce nodulii de grăsime care provoacă celulită la nivelul picioarelor, abdomenului și feselor.

Materiale

  • 1 anghinare
  • 2 căni de apă (500 ml)
  • 2 linguri de iarbă de coadă de cal (30 g)
  • 1 lingură de suc de lămâie (5 ml)

Pregătirea

  • Tocați anghinarea în bucăți mici și încălziți-o cu apă.
  • Când începe să fiarbă, tăiați aragazul și adăugați ierburi de coadă de cal.
  • Scoateți din aragaz după două sau trei minute.
  • Următorul, Se infuzează 15 minute se lasă și se strecoară.
  • În cele din urmă, serviți și adăugați suc de lămâie.

Consum

  • Puteți bea pe stomacul gol dimineața și seara.
  • Acest amestec Consumați în fiecare zi timp de două săptămâni și apoi ia o pauză timp de două săptămâni. Apoi repetați procesul.

Iarbă de coadă de cal și ceai verde

Ceaiul verde și iarba de coadă de cal sunt cele două ingrediente care ajută cel mai mult să slăbească. Ambele accelerează metabolismul și economisesc mai multă energie. De asemenea, creează un efect de detoxifiere în organism și asigură o recuperare eficientă din excesul de lichide din organism.

De fapt, această băutură naturală accelerează și circulația sângelui și reduce aspectul celulitei. De asemenea, reduce balonarea și constipația după ce ați mâncat.

Materiale

  • 1 pahar de apă (250 ml)
  • ½ linguriță de iarbă de coadă de cal uscată (7 g)
  • 1 linguriță de ceai verde (5 g)

Pregătirea

  • Încălziți bulionul și, când ajunge la punctul de fierbere, adăugați iarbă de coadă de cal și ceai verde.
  • Apoi tăiați aragazul și scoateți-l din aragaz după 5 minute.
  • În cele din urmă, lăsați-l să se infuzeze și să se strecoare.

consum

  • După micul dejun, îl puteți bea când trebuie să mâncați ceva.
  • Dacă doriți, îl puteți bea seara.

Contraindicațiile ierbii coada calului

La fel ca multe alimente suplimentare, această plantă este sigură când este consumată pentru o perioadă scurtă de timp și fără a o exagera. in orice caz, Este util să îi cunoașteți efectele secundare și contraindicațiile:

  • Dacă consumați prea mult alcool și aveți un deficit de vitamina B, nu beți iarbă de coadă de cal.
  • Evitați alimentația excesivă, deoarece poate afecta rinichii.
  • Femeile gravide și copiii ar trebui să stea departe de iarba cozii de cal.
  • Dacă aveți boli de ficat și rinichi, consultați medicul înainte de a urma rețetele de mai sus.
  • Hipertensiune arterială și boli de inimă nu ar trebui să consume această plantă.
  • Consumul excesiv poate duce la diaree și la stomac.

Simțiți-vă liber să încercați rețetele chiar acum! După cum puteți vedea, aceste rețete, care sunt destul de ușor de preparat, au multe beneficii.

Înainte de a-l consuma, asigurați-vă că nu aveți situațiile menționate mai sus. Dacă nu aveți dizabilități, adăugați coada-calului în dieta dvs. astăzi!