A petrece doar 60 de minute de patinaj pe gheață (sau de a încerca să patinezi cu gheață) este la fel de eficient la arderea caloriilor ca o clasă de exerciții transpirate la sala de sport.

Cu Cork On Ice deschis acum pentru sezon la Mahon Point, ne-am rugat pentru un motiv să ne punem patinele și să ne alăturăm copiilor la patinoar.

Acum îl avem; doar o oră de patinaj va arde aproximativ 637 de calorii - mai mult decât suficient pentru a anula acea delicioasă ciocolată fierbinte după aceea.

iată

Pe lângă arderea caloriilor și pomparea inimii, patinajul pe gheață are și alte beneficii pentru corp.

Mișcarea de patinaj construiește și tonifică mușchii picioarelor, ca și cum ar fi treaba nimănui și, dacă te întorci de câteva ori în vacanța de Crăciun, îți poate crește chiar și flexibilitatea generală.

Deci, pe lângă un antrenament cardio, veți primi și o sesiune eficientă de consolidare a vagabondelor.

Pe lângă toate acestea, exercițiile fizice și râsul eliberează în creier acele endorfine care se simt bine și care se simt bine - chiar nu poți cere mai mult decât atât dintr-o activitate de Crăciun sănătoasă, distractivă, prietenoasă.

Cork on Ice este acum deschis la Mahon Point. Pentru a bcumpărați biletele, vizitați site-ul web.