Urmați această formulă pentru a crea o cină sănătoasă la picnic folosind articole ușor de pregătit care se împachetează bine. Încercați sugestiile noastre de meniu pentru un picnic pentru copii, buget, romantic, vegan și alergic.

idei

Vremea caldă și zilele lungi te imploră doar să întinzi o pătură și să iei cina afară. Cina de picnic fără gătit este perfectă atunci când este prea cald pentru a porni aragazul. Și există o curățare relativ mică. Dacă aveți copii, împachetați o cină rapidă la picnic înseamnă că puteți ieși din bucătărie și afară pentru a vă bucura de soarele împreună cu familia. Împachetați o sticlă de Prosecco și câteva căpșuni acoperite cu ciocolată, pentru o cină romantică pentru doi.

Pentru a-l menține sănătos, căutați inspirație în grădina dvs. de legume - sau orice fructe și legume proaspete aveți chiar acum în bucătărie. Completați apoi masa cu ingrediente ușor de mâncat, cum ar fi nuci asortate, brânză, biscuiți din cereale integrale și articole sănătoase de cumpărare cumpărate în magazin (cum ar fi hummus și curcan delicatese). Am venit cu cinci variante de picnic diferite pentru a alege, inclusiv un picnic pentru copii și un picnic vegan răspândit (derulați în jos pentru a le vedea pe toate). Sau utilizați formula noastră simplă pentru a vă ajuta să creați o masă echilibrată care se potrivește cel mai bine stilului dumneavoastră.

Nu uitați să împachetați elementele esențiale pentru picnic, cum ar fi o pătură (desigur), ustensile, farfurii, un deschizător de sticle și spray pentru insecte.

Formula simplă pentru a împacheta o cină sănătoasă la picnic

Alegeți cel puțin un articol din fiecare categorie pentru a crea o masă sănătoasă și echilibrată.