Vineri, 26 februarie 2010

Pe măsură ce mă apropiez de greutatea obiectivului meu, m-am gândit mult la modul în care știu ce este o greutate sănătoasă pentru mine. Am un cadru mediu, așa că am decis în cele din urmă (mai ales după ce coastele mele au început să devină mai evidente decât cred că este atractiv) că ar trebui să mă opresc cu siguranță la 127, mai degrabă decât la obiectivul meu inițial de 125. Pentru a fi sincer, cred că originalul meu obiectivul a fost 125 doar pentru că mama mea a folosit Spark și a coborât la 125 și am crezut că trebuie să fac cel puțin același lucru, deoarece mama este puțin mai înaltă decât mine. Dar realitatea este că mama mea are un cadru mic, deci 130 arată mai mult pe corpul ei decât pe al meu, iar „greutatea mea fericită” (și greutatea sănătoasă) va fi ceva mai mare.

sportivilor

Dar poate merge mai adânc de atât. Înainte să încep să folosesc Spark, cred că am avut întotdeauna în minte că 125 era „slab”. Nu mi-am dat seama cât de multă greutate este subiectivă. cineva de înălțimea mea ar putea arăta scheletic la 120, în timp ce cineva mult mai scurt ar putea părea puțin dolofan. Unul dintre lucrurile uimitoare despre Spark pentru mine a fost cât de sinceri sunt oamenii cu privire la greutatea lor aici. Nu am fost niciodată supraponderal, dar mi-a fost jenă să-mi dau jos greutatea de 140 când am început aici, poate în parte, pentru că tot ce aveam în comparație era faptul că, atunci când mama mea ajunge la 140, simte că a câștigat prea mult în greutate.

Totuși, după câteva zile, am decis să fiu sincer și să îmi postez greutatea și obiectivele în tichet. Văzând bifatorii tuturor celorlalți - și uitându-mă la paginile lor de scânteie și văzând cât de minunat se uită unii la 160 și cum 140-ul meu nu arată ca 140 al cuiva mai scund decât mine, m-a făcut să interiorizez cu adevărat mesajul că numărul pe scară este doar un număr. IMC este mai bun, dar 130 pentru mine va arăta mai bine decât 130 pentru cineva cu un cadru mic. De fapt, probabil aș arăta scheletic și înspăimântător la 120, chiar dacă acest lucru se încadrează din punct de vedere tehnic în domeniul meu „sănătos”. Și da, am momente în care mă întreb de ce nu aș fi putut obține un cadru mic ca mama și sora mea. de ce nu pot avea un corp care să poată naviga până la 120 de ani cu curbe rămase. Deci da, nu voi avea niciodată blugi de mărimea zero, dar pot arăta grozav în mărimea patru.

Cred că un lucru care face acest joc numeric dificil este că nimeni nu vorbește cu adevărat despre greutatea lor. Adică, da, știu greutățile unora dintre prietenele mele, dar când aș auzi cât de mult au ponderat cred că aș uita să calculez faptul că sunt mai înalte sau mai mici decât mine. Așadar, poate toți ne prindem o idee despre ce număr = slab și ne ținem de asta atunci când nu este neapărat corect pentru corpul nostru și pentru oasele noastre. De asemenea, sincer nu cred că unele vedete sunt la fel de slabe precum ni se spune că sunt. Poate că camera adaugă 10 kilograme, dar cred, de asemenea, că oamenilor le place să citeze numere incredibil de mici pentru vedetele cu aspect sănătos, precum Jennifer Aniston, care se alimentează în această idee că trebuie să avem o greutate uimitor de mică pentru a fi „subțiri”. Mă îndoiesc că vedetele sunt mai cinstite în legătură cu greutatea lor decât majoritatea dintre noi și, în plus, cred că multe dintre ele sunt mai scurte decât ne dăm seama.

Oricum, punctul inițial al acestei postări a fost că, dintr-un anumit motiv, înălțimea și greutatea sportivilor olimpici sunt postate pe site-ul Yahoo, deci acesta este un alt loc unde putem merge pentru a vedea cât de real (albietul este foarte potrivit) oamenii cântăresc. Am văzut articole Spark despre modul în care sportivii olimpici cântăresc mai mult și, prin urmare, nu sunt prezentate pe coperta revistelor și, sincer, nu prea credeam. Adică, cred că bigudiurile și patinatorii de viteză nu sunt incluși pe coperta revistelor pentru că, ei bine, sporturile lor nu sunt atât de cunoscute. Sunt sportivi uimitori, dar nu celebrități. Nu cred că slăbiciunea este secretul coperților de reviste pe care oamenii le place să susțină că este. dacă ar fi fost, pariez că vom vedea totuși supermodele pe coperta revistelor, mai degrabă decât actrițe.

Iată deci câteva IMC pe care le-am descoperit când petrec o jumătate de oră privind site-ul Yahoo:

Schior SUA Lindsey Vonn: 5'10 ", 165 lbs-- IMC = 23,7, la capătul superior al greutății normale. (Și ea nu era doar pe coperta revistelor, ci a pozat în costum de baie!)

Schiătoarea SUA Julia Mancuso: 5'6 ", 141 lbs-- IMC = 22,4 (Și arată complet mai slabă decât atât!)

Dansatoare canadiană de gheață Tessa Virtute: 5'3 ", 110 lbs-- BMI = 19,5, la capătul inferior al greutății normale. Ea a fost câștigătoarea medalii de aur din dansul de gheață canadian și am fost curios despre ea, pentru că arată atât de subțire (și auzim tot timpul că skaterii sunt sub presiune pentru a fi slăbiți nesănătos). IMC-ul ei este de fapt doar în intervalul normal și probabil că are un cadru mic, așa că, în ciuda faptului că procentul de grăsime corporală este probabil foarte scăzut, eu cred că e sănătoasă.

Dansatoare americană de gheață Tanith Belbin: 5'6 ", 115 lbs-- BMI = 18,6. Sper că acest lucru a fost ÎNAINTE că a câștigat 10 lbs pe care a spus-o că a ajutat-o ​​să concureze, nu după. Dacă a fost după, pot vedea de ce nu Nu ai puterea să te ridici înainte!

Patinatorul american Mirai Nagasu: 5'2 ", 110 lbs-- IMC = 20,1. Și este atât de drăguță!

Jucătoarea de hochei din SUA, Angela Ruggiero: 5'8 ", 190 lbs - IMC = 28,1, care este tehnic la capătul superior al supraponderalității, deși nu pare complet (probabil este mai ales muscular!). De asemenea, a absolvit Harvard și a fost în ucenic, așa că este destul de minunată.

SUA Snowboarder Lindsey Jacobellis: 5'6 ", 146 lbs, BMI = 22,6. (Este o fată total frumoasă care arată minunat atunci când nu este în uniformele largi de snowboarding!)

Oricum, cred că ceea ce îmi place la acest lucru este că acestea sunt femei reale, frumoase, sănătoase. Și nu, nu sunt trecuți pentru aprobări sau coperte de reviste din cauza greutății lor. de fapt, unele dintre fetele cu IMC mai mare sunt cele mai căutate. Și da, skaterii sunt foarte slabi (deși în cea mai mare parte sunt sănătoși) și da, mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea, dar, în linia de jos, acestea sunt doar exemple ale modului în care oamenii minunați privesc diferite greutăți. și cât de puternic poate fi corpul nostru atunci când este sănătos. Cum nu trebuie să aveți un IMC de 17 pentru a fi atrăgători, ceea ce sincer cred că este unul dintre mesajele pe care le primim când ni se spune, de nenumărate ori, despre cât de dureroase sunt vedetele slabe.

Nu știu dacă acest mesaj are un punct real, cu excepția faptului că iubesc onestitatea noastră cu privire la greutățile noastre de pe Spark și îmi plac imaginile frumuseții la toate greutățile pe care le primim de la sportivii olimpici. Nici măcar nu mă gândesc că cultura noastră recompensează doar oamenii cu o greutate mică - cred că multe femei cântăresc mai mult decât ne dăm seama. Sunt doar câteva lucruri pe care le gândesc în timp ce îmi dau seama de greutatea mea fericită.