Tonul alb este o sursă excelentă de nutriție, plină de proteine, săracă în sodiu și conține cele mai mari concentrații (2,1 g pe porție de 3,5 oz) de acizi grași Omega-3 sănătoși din inimă din familia tonului. Consumul regulat de pește bogat în Omega-3, cum ar fi albacore, a fost legat de riscul redus de atac de cord și accident vascular cerebral, reducerea simptomelor legate de depresie, ameliorarea durerilor de artrită și scăderea tensiunii arteriale.
MERCURY nu este o preocupare pentru tânărul și alba grasă pe care o oferim exclusiv cu produsele noastre. Testele efectuate pe produsele noastre relevă niveluri extraordinar de scăzute la 0,2 ppm și mai mici. Faceți clic aici pentru mai multe despre Mercur, nivelurile de mercur din pește și rezultatele testelor pentru produsele noastre și o comparație cu alte conserve de ton. Limita recomandată de FDA este de 1,0 ppm.
Informații nutriționale pentru ton alb
Pentru o porție de 100 de grame (3,5 oz) crudă, comestibilă
Calorii 172.0
Calorii din grăsime 66.0
Grame de proteine 25.2
Grame grase 7.2
Grame saturate de grăsimi 1.9
Miligrame de sodiu 51.0
Miligrame de colesterol 38.0
Omega-3 grame 2.1
- Filet de somon copt Informații nutriționale Viața noastră de zi cu zi
- Braums Ice Cream Informații nutriționale și informații despre calorii Calorii, carbohidrați etc.
- Bojangles Informații nutriționale și informații despre calorii Carbohidrati, calorii etc.
- Albacore Tuna’s Health Benefits - Marky s Gourmet Food Blog
- 4 Consumatori; Utilizarea informațiilor nutriționale și alegerile produsului Evaluarea nutrițională din fața pachetului