„Ei bine, ce este un atlet? Este cineva care se ridică și face ceea ce trebuie să facă. Doar pentru că nu arată sau se comportă ca un atlet nu înseamnă că ar trebui să fie selectați ”.

grăsimea

Elizabeth Ayres a pus multe întrebări de când postarea ei de pe Facebook despre experiența ei la Maratonul din Londra a devenit virală. O stimulare oficială pentru evenimentul de acum două săptămâni, Ayres alerga cu valul de „start albastru” mai lent în spate, când a văzut exact cum pot fi tratați oamenii atunci când nu se potrivesc stereotipului unui alergător de maraton.

Ayres a văzut stații de apă împachetate devreme, măturătoare oficiale împingând alergătorii înainte și chiar contractori care strigau insulte. „Aleargă, băiete gras, fugi”, este unul pe care Ayres și-l amintește - și judecata nu s-a oprit de atunci, spune ea. „Unele dintre comentariile care apar online sunt aceleași pe care le-am auzit în cursul zilei respective. Nu e de mirare că oamenii ies și aleargă noaptea, când sunt mai puțini oameni care să-i vadă. De ce să doborâm pe cineva care încearcă de fapt? "

Este posibil să nu aibă sens, dar nu este nimic nou dacă ați încercat să vă exercitați în public ca o persoană de dimensiuni mari. Când ești gras, chiar și mersul afară poate fi văzut ca o invitație la conflict.

„Am fost strigată, mi s-au aruncat lucruri, am terminat linia de sosire înainte să ajung la final”, spune Julie Creffield, o atletă de dimensiuni mari și fondatoare a site-ului The Fat Girls 'Guide to Running.

„Merg cu bicicleta în fiecare zi și un bărbat de pe trotuar mi-a strigat că speră că mă aflu mai des în acel lucru, pentru că„ aveam nevoie ”, spune radiodifuzorul Jennie Cook.

„Într-o zi, când mă simțeam fericită, o mașină plină de tineri a trecut pe lângă mine și a aruncat cu lichid în mine”, a scris bloggerul și alergătorul de dimensiuni mari Stephen Morrison. - Sper doar că a fost apă.

În adunarea poveștilor personale ale oamenilor despre rușinea grăsimilor, aruncarea de băuturi pare a fi o tactică populară. Odată, când mergeam în oraș, am avut o cutie goală de Red Bull aruncată asupra mea dintr-o dubă care trecea. A trecut pe lângă capul meu pentru a sări de pe o fereastră. Strigătul „cățelei grase” care a urmat a lovit ținta, totuși. (Le-am făcut o fotografie cu numărul de înmatriculare și am rânjit, provocând un meci strigător de 45 de minute.)

„Nu ești numit niciodată o cățea, este întotdeauna o„ cățea grasă ”. Latoya Shauntay Snell știe cum funcționează. Alergătorul, bucătarul și activistul din SUA și-a propus provocarea de a alerga 10 maratoane în acest an; când vorbim, ea tocmai a sosit în Providence, Rhode Island, pentru o cursă a doua zi. A experimentat rușinarea corpului în curse, la săli de sport, pe străzi - cam peste tot. „Când vine vorba de mărime mare, este întotdeauna acel descriptor care este aruncat acolo pentru a vă reaminti cine ești, care este locul tău și de ce nu ești egal. Și asta e de rahat. ”

Există momente, spune Snell, când atinge un nivel de confort în timpul alergării, „în care mă aflu pe acest nivel natural” - și este întreruptă de judecata nedorită a cuiva. „Și apoi este ca:„ Sfântă porcărie, iată-mă din nou. ”Nu te poți pregăti pentru asta. Dar tu stii ce? Ma mut. Stau pe pământ. Nu apreciez pe nimeni - indiferent dacă îi cunosc sau nu - care mă judecă și abilitatea mea de a face lucrurile pe care le fac. ”

Julie Creffield, creatorul blogului Too Fat to Run. Fotografie: Don Emmert/AFP/Getty Images

Fat-shaming nu este întotdeauna rău intenționat. Dar, chiar dacă este bine intenționat, poate fi totuși neplăcut sau inutil, mai ales pentru cei care abia recent s-au apucat de călătoria lor de fitness.

Familia mea apropiată s-a luptat cu problemele de greutate de cât îmi amintesc. Gama variază de la obezitate la anorexie - problemă pe care fiecare dintre noi o întâmplă să lucreze depinde de an sau lună. Acum câțiva ani, eu și fratele meu eram într-o fază de obezitate și la sală, încercând să ieșim din ea, când am fost abordați de un iritant care va fi familiar pentru oricine este gras.

„Eram pe bicicletă, căștile și mă concentram”, își amintește David de acest caz special - unul dintre multe. „În sfârșit, m-aș fi simțit confortabil că nu sunt judecat pentru că sunt acolo. Dar am simțit o lovitură pe umărul meu și m-am întors să văd o femeie care îmi spune ceva. Mă așteptam: „Ești pe mașină mult mai mult timp?” Sau: „Ți-ai lăsat cheia.”

„Dar când mi-am scos căștile, a fost ceva de genul:„ Cred că este minunat că cineva ca tine face aici ceea ce faci. ”Am fost confuz. Am fost acolo din același motiv pentru care a fost ea, așa că nu am putut decât să mă întorc repede: „Uh, mulțumesc, cred. Este bine că și tu ești aici să faci mișcare. ”

Mai târziu, aceeași femeie m-a urmărit în vestiare pentru a spune ceva similar. De îndată ce am înregistrat expresia ei caritabilă a feței, m-am gândit: „Sper cu adevărat că nu ai vorbit cu fratele meu”. Cu voce tare, am răspuns cu o variantă la: „OK, bine ... mișto”.

Dacă vă deplasați în timp ce aveți grăsime, amenințarea de a vă rușina corpul este întotdeauna acolo - și dacă este rău sau nu, are repercusiuni. „Studiu după studiu a arătat că rușinarea corpului și stigmatizarea în greutate au consecințe negative asupra pierderii în greutate, comportamentelor de sănătate și sănătății fizice generale”, spune Rebecca Pearl, profesor asistent de psihiatrie la Universitatea din Pennsylvania; Studiul ei din 2014 cu privire la experiențele de internalizare a greutății și internalizarea a găsit o corelație clară între stigmatizarea în greutate și comportamentul la efort. „Atunci când persoanele supraponderale și obeze au tendințe de greutate, sunt mai predispuse să raporteze motivația pentru a evita exercițiile fizice, mai ales în mediile publice”.

O legătură între rușinare și motivație a fost găsită și de Sarah Jackson, asociat principal de cercetare la University College London. „Discriminarea în funcție de greutate - înrăutățirea grăsimilor - este adesea justificată pe baza faptului că va încuraja oamenii să slăbească. Cu toate acestea, un corp substanțial și în creștere de dovezi sugerează contrariul: persoanele care se confruntă cu discriminare în funcție de greutate tind să fie mai susceptibile de a se îngrășa în timp. ” Aceasta pare să se reducă la mai mulți factori, spune ea, incluzând răspunsul la stres fiziologic al organismului creșterea poftei de mâncare pentru alimentele confortabile bogate în grăsimi și zahăr, precum și dorința de a evita activități fizice suplimentare care contribuie la creșterea în greutate. „Dar chiar dacă îngrășarea grăsimilor a promovat pierderea în greutate, stigmatizarea și discriminarea cu bună știință a oamenilor nu sunt etice și ar trebui descurajate în mod activ”, spune Jackson.

Este dificil să se determine cu exactitate de ce ceilalți se simt mișcați să țipe, să arunce lucruri sau să patroneze oamenii grași pe care îi văd în public, dar până când găsesc compasiune - sau chiar doar apatie - este ceva prin care trebuie să lucrăm. Oamenii care mi-au povestit despre experiențele lor de rușinare a grăsimii au descris că lucrează acasă pentru a evita să fie strigați de străini sau să facă jogging în public numai după întuneric. Dr. Arghya Sarkhel, psihiatru consultant la clinica Living Mind din Londra, îi îndeamnă pe cei care au experimentat rușinarea corpului să facă eforturi pentru a-și exercita, socializa și trăi viața, „în ciuda oricărei rușini sau vinovății pe care ați putea să o simțiți”. „Faceți un efort la scară mică pentru a dovedi că nu toată lumea vă vede dimensiunea ca pe o imagine negativă. ”

„În general, sprijinul a fost uimitor”, este modul în care Ayres rezumă reacția la experiența ei de la London Marathon, menționând că atenția mass-media pare să fi stimulat strângerea de fonduri a celor care au alergat cu ea. "Adică, te aștepți întotdeauna la trolii care urmează să cipă cu gunoi."

Snell este, de asemenea, nedumerită înaintea acestui maraton următor în provocarea ei. „Chiar și la această cursă de mâine, există posibilitatea să fiu unul dintre ultimii alergători care intră. Cred că este nevoie de mult mai mult greutate să știi că vei fi unul dintre ultimii alergători de acolo, urmărind cum lucrurile sunt distruse. Este o provocare mentală pentru greutatea, pasiunea și inima ta - trebuie doar să continui ”.