Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care ni le punem cei care încep în călătoria lor Slender You este „Voi pune din nou greutatea?” Știm că acesta este un subiect puternic discutat în jurul dietelor cu conținut scăzut de calorii (VLCD) și sperăm că acest blog vă poate ajuta să răspundeți la această întrebare!

Voi pune doar greutatea la loc? '

Răspunsul scurt la această întrebare este, depinde. Pierderea în greutate este dificilă și poate fi foarte ușor să vă strecurați în obiceiuri alimentare slabe odată ce ați atins obiectivul de slăbire. Dacă vă întoarceți imediat la felul în care mâncați, șansele sunt că veți repune probabil o parte (dacă nu chiar) din greutatea pe care ați pierdut-o!

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că, deoarece ați slăbit rapid, sunteți sigur că o veți repune! Urmarea unei diete cu conținut scăzut de calorii pentru a pierde în greutate vă poate ajuta să vă transformați obiceiurile alimentare și să vă ajutați să construiți o relație mai bună cu alimentele. Cu determinare și introducerea treptată a alimentelor sănătoase și a exercițiilor fizice, mulți oameni pierd greutate cu succes PENTRU BINE cu ajutorul lui Slender You!

"Am terminat 21 Day Kick Start Challenge acum vreo 3 sau 4 luni și am reușit să mențin toată greutatea. Mă duc la sală, mănânc sănătos și urmăresc ce mănânc pentru a-mi menține pierderea în greutate. - Naida, a slăbit 12 kg cu Slender You "

Mai jos am evidențiat cele 3 etape ale Slender You și progresul de a menține rezultatele pierderii în greutate pe termen lung.

După ce ați atins obiectivul de slăbire, vă sugerăm să urmați „planul de întreținere”

despre

Provocarea noastră de 21 de zile Kick Start este un VLCD strict (dietă cu conținut scăzut de calorii) prin care vă înlocuiți toate mesele obișnuite cu produsele noastre înlocuitoare de masă subțire (shake-uri și supe). Această dietă este utilizată de clienții care suferă de obezitate și de clienții care caută rezultate rapide de slăbire.

După ce finalizați această fază, vă sugerăm să treceți la pagina noastră Dieta subțire
Aici veți înlocui două mese pe zi cu produsele noastre de înlocuire a meselor subțiri (shake-uri sau supe) și veți avea o masă gătită sănătoasă și sensibilă.
Aici permitem 3 gustări subțiri aprobate pe tot parcursul zilei pentru a reduce poftele.
În dieta Slender veți utiliza, de asemenea, o serie de produse de asistență pentru a accelera rezultatele pierderii de grăsime și pentru a menține corpul sănătos și puternic pe tot parcursul.

Odată ce v-ați atins obiectivele de slăbire, vă sugerăm să treceți la al nostru Faza de "întreținere". Aici veți reintroduce încet alimentele zilnice în dieta dvs. și veți trece la 1 înlocuitor de masă subțire (agitați sau supă) pe zi.
Vă sugerăm să utilizați în continuare unele dintre produsele noastre de asistență care sunt 100% sănătoase de consumat zilnic/pe termen lung, pentru a vă menține pe drumul cel bun.

Mâncarea este acolo pentru a fi savurată, cu toate acestea suntem cu toții vinovați că am mâncat fără minte și ne-am complăcut prea mult. Mulți dintre clienții Slender ne-au spus că planurile de înlocuire a meselor au contribuit la îmbunătățirea relației lor cu mâncarea prin introducerea următoarelor:

  • Controlul porțiunilor
  • Rutină alimentară regulată, structurată
  • Alimente complete din punct de vedere nutrițional: înlocuitorile noastre de masă sunt bogate în proteine ​​și fibre pentru a vă menține sănătos și pentru a vă menține mai plin pentru mai mult timp

Aceste moduri de a privi mâncarea sunt cele care ar trebui să fie aplicate obiceiurilor tale alimentare pe viață, nu doar în timpul dietei tale subțiri! Știm că poate fi dificil, dar a lua timp să vă gândiți înainte de a face toate alegerile alimentare vă poate ajuta să evitați luarea unor decizii slabe!