Acasă »Recenzie Isopure Zero Carb: Merită beneficiile și care sunt efectele secundare?

review

Când am auzit prima dată că există o pulbere de proteine ​​cu zero carbohidrați, ne-am gândit că este prea bine pentru a fi adevărat, așa că am respins-o și am continuat cu ziua noastră. Experiențele noastre din trecut ne-au spus că „zero carbohidrați” înseamnă, de obicei, încărcat cu grăsime sau ambalat cu îndulcitori.

Recent, însă, am decis să ne schimbăm tonul și am creat o recenzie completă Isopure Zero Carb, pentru a vedea cum acest shake inocent de 100 de calorii rezistă la control.

Spre surprinderea noastră, a funcționat destul de bine în majoritatea testelor noastre.

Și vei afla în curând de ce.

Informații nutriționale despre Isopure Zero Carb

După cum probabil ați ghicit din numele mărcii, există absolut zero carbohidrați în acest supliment. De fapt, singurul macronutrient este proteina. La 4 calorii pe gram, obținem 100 de calorii în total din proteine, care este izolat din zer pur.

Deși poate exista un singur macronutrienți, există o cantitate remarcabilă de vitamine și minerale, care, în afară de faptul că nu are zero calorii, este un motiv pentru care este atât de populară pentru mulțimea axată pe sănătate.

Calorii

Proteină

Tip

Carbohidrați

Zahăr

Grăsimi

În total, Isopure conține 25 de vitamine și minerale uimitoare pentru a completa cele 25 g de izolat de proteine ​​din zer. În ceea ce privește mineralele, există 25% din CDI pentru calciu, 25% din CDI pentru magneziu și 40% din CDI pentru zinc, printre mulți alți nutrienți vitali.

În ceea ce privește vitaminele, o lingură ne aduce 40% din CDI pentru vitamina A, 35% din CDI pentru vitamina E și 15% din CDI pentru vitamina K. La o doză de 2 linguri pe zi, are o cantitate mai mare compoziție puternică de vitamine și minerale decât unele multivitamine pe care le-am încercat!

Isopure Zero Carb Ingredient Default

Izolatul de proteine ​​din zer este ingredientul care reprezintă 100% din caloriile Isopure. Niciun gram din totalul de 100 de calorii nu provine din carbohidrați, zahăr sau grăsimi. Pentru cei care încearcă să slăbească sau doar să-și completeze aportul de proteine, aceasta este de departe cea mai convingătoare caracteristică.

Cel mai mare lucru legat de izolatul din zer este că nu se joacă pentru poziția cu carbohidrați sau grăsimi și, ca urmare, este absorbit mult mai rapid decât orice altă proteină pe care o avem în prezent la dispoziție.

Și, deși izolatul este de obicei mai costisitor decât concentratul, plătiți doar pentru proteine ​​atunci când alegeți izolatul - fără carbohidrați în plus, grăsimi și lactoză. Acesta din urmă este, de asemenea, izolat din zer, potrivit pentru cei care au intoleranță la lactoză sau pentru cei care pur și simplu nu răspund bine la efectele sale.

Isopure nu este 100% fără lactoză, dar de obicei, izolatele de zer bine făcute au mai puțin de 1% lactoză totală, care este semnificativ mai mică decât concentratul de zer.

Cine poate beneficia de a-l lua?

Oricine dorește să-și îmbogățească dieta cu proteine, vitamine și minerale, poate beneficia de administrarea regulată a Isopure. Cu doar 100 de calorii, nu există prea multe de dislocat. Dar dacă luați deja un multivitaminic, poate doriți să încercați ceva diferit.

Fiind una dintre cele mai scăzute pudre proteice de calorii de pe piață, cei care o vor găsi cel mai util sunt cei care încearcă să slăbească sau să devină mai slabi. Cu toate acestea, oricine caută o creștere a calității proteinelor se poate bucura și de efectele sale.

Este bine pentru pierderea în greutate?

Dacă pierderea în greutate a fost ușoară, nimeni în afară de nefericitul genetic nu ar fi gras. Și dacă a fi ușor să te slăbești, culturistii nu ar mai mânca după un concurs. Deci, ce dă?

Ei bine, fiind calorii lichide, nu doriți să cheltuiți o mare parte din bugetul dvs. caloric pe shake-uri proteice. Este ca și cum ne-am negocia pentru o afacere bună, încercăm să obținem cât mai multe proteine ​​posibil, pentru cea mai mică cantitate de calorii. De ce ai consuma mai multe calorii pentru a obține aceeași cantitate de proteine?

Isopure poate fi, de asemenea, un schimbător de jocuri pentru dietele de slăbit. Toate caloriile provin din proteine, ceea ce face mai ușor să te ții de o dietă săracă în carbohidrați.

Nu are sens. În mod ideal, pentru fiecare gram de proteine, ar trebui să acumulăm doar 4 calorii deoarece, ca macronutrienți, proteinele sunt de 4 calorii pe gram. A obține mai mult decât atât înseamnă că carbohidrații și grăsimile greoaie s-au strecurat în shake-ul nostru, care în timp ne consumă bugetul de calorii.

Isopura este 100% proteină. Toate cele 100 de calorii provin exclusiv din izolate din zer. Puteți chiar să faceți calculele:

Proteine ​​în Isopure ✕ Calorii în proteine ​​= calorii totale
25 g ✕ 4 = 100

Cum se utilizează corect

În timp ce beți Isopure nu vă va face să pierdeți în greutate, cu siguranță vă poate ajuta alături de o dietă adecvată și un antrenament greu. Iată cum să îl utilizați corect:

  • Se amestecă o lingură cu 6-12 oz de apă rece
  • Folosiți mai puțină apă pentru o consistență mai groasă (opțional)
  • Agitați până când toate aglomerările s-au dizolvat
  • Adăugați mai multă apă dacă este prea dulce

De asemenea, puteți adăuga lapte pentru a-l face mai gros și mai cremos, dar, desigur, acest lucru înseamnă adăugarea mai multor calorii, ceea ce nu este ideal pentru toată lumea.

Când ar trebui să o iei?

Scopul principal al Isopure Zero Carb este să vă suplimentați dieta cu proteine ​​suplimentare - fără bagajul caloric.

Deci, nu există un moment greșit pentru a o lua.

Cu toate acestea, să vă bucurați de cele mai bune efecte ale sale, consumându-l în jurul antrenamentului, este o idee sensibilă pentru creșterea musculară și recuperare pentru antrenament.

Dar ar trebui să o luați înainte sau după?

Antrenament pre vs post

Nu doriți să vă antrenați la post, dar aveți nevoie și de proteine ​​după antrenament, deci când trebuie să luați Isopure Zero Carb?

Presupunând că aveți o masă cu alimente întregi înainte de antrenament, luați Isopure după sesiune dacă doriți să maximizați efectele sale. În acest moment, ați acumulat mai multe leziuni musculare și oboseală, care necesită exces de aminoacizi pentru a repara microtraumatismele, a dezvolta mușchi noi și a reduce oboseala întregului corp.

De asemenea, îl puteți lua înainte de a ajunge la sală, pentru a preveni descompunerea proteinelor în timpul antrenamentului, dar ar putea fi exagerat dacă ați luat deja o masă bună înainte de antrenament.

Mărimi, porții și cupă

Isopure Zero Carb este disponibil în 3 dimensiuni diferite, fiecare având avantajele și dezavantajele sale. Cumpărarea unei căzi mici ar putea fi cea mai bună dacă este prima dată când folosiți isopure, pentru că puteți vedea cum stau aromele la voi. Dacă aveți buget, atunci vă puteți aproviziona și comanda mai rar, alegând una dintre dimensiunile mai mari.

  • 1 lb (15 porții)
  • 3 lbs (44 porții)
  • 4,5 lbs (66 de porții)

Toate dimensiunile au aceeași lingură, care cântărește 31 de grame.

Aromele disponibile

În total, există 9 arome diferite de Isopure Zero Carb. Cel pe care l-am încercat (Vanilie cremoasă) avea un gust slab, dar plăcut. Nu a fost rău în niciun caz, dar, ca cineva căruia îi plac shake-urile proteice pe partea mai dulce, am decis să adaug lapte de migdale, ceea ce a făcut o diferență vizibilă în cremă.

Deși nu este cel mai bun shake de proteine ​​pe care l-am încercat, pentru calorii, nu ne plângem. De asemenea, nu conține aspartam și acesulfam de potasiu, care sunt doi îndulcitori artificiali controversați. Cu toate acestea, Isopure folosește sucraloză pentru aromatizare, lucru care trebuie avut în vedere dacă nu vă place acest lucru.

Cum se compară cu alte scuturări de proteine?

Isopure Zero Carb este unul dintre, dacă nu chiar cel mai scăzut supliment caloric din categoria shake-urilor proteice. Dar cum se compară cu cel mai bun din odihnă?

Puteți consulta graficul nostru de mai jos pentru a afla sau faceți clic pe linkul pentru ghidul nostru despre ce pulbere de proteine ​​ar trebui să luați