11 iul. Vă puteți inversa scolioza?

mile

Vi s-a spus vreodată să „stați drept?” Nu este doar ceva ce le place părinților să facă, ci ceva bun pentru sănătatea ta. O coloană vertebrală sănătoasă are o curbă spre interior în regiunea coloanei vertebrale inferioare, dar nu trebuie să se curbe niciodată spre partea stângă sau dreaptă. Acesta este un semn de scolioză sau o curbură anormală a coloanei vertebrale. Poate dura ani de zile până când scolioza se instalează, iar această afecțiune poate fi debilitantă fără tratament. Cu tratamentul potrivit, puteți inversa de fapt scolioza.

Ce este un spate sănătos?

Spatele tău este o parte integrantă a sănătății tale. Problemele din spate pot provoca perturbări în alte părți ale sănătății și vă pot face să nu puteți lucra, face mișcare, somn și funcție. Spatele tău este atât de important încât este și locul în care este adăpostit măduva spinării, care se conectează la creierul tău.

Nervii delicați ai sistemului nervos central (măduva spinării și creierul) sunt esențiali pentru funcționarea corpului. Sunt protejați de 33 de oase vertebrale puternice care alcătuiesc coloana vertebrală. Un spate și o coloană vertebrală sănătoase are toate aceste vertebre conectate, cu cartilaj și țesuturi între ele, care ajută vertebrele să se deplaseze fără probleme, protejând nervii vitali.

Spatele dvs. este separat în trei zone separate: coloana cervicală formată din 7 vertebre în zona gâtului, vertebrele spinale toracice medii (12) și vertebrele inferioare, lombare ale coloanei vertebrale (5). Dacă oamenii suferă de dureri de spate, majoritatea au dureri de spate la nivelul coloanei lombare. Acest lucru se datorează faptului că coloana vertebrală lombară preia cea mai mare presiune și forță a vieții de zi cu zi și a mișcărilor de pe membre. Doar în Statele Unite, 31 de milioane de persoane suferă de dureri de spate. Un spate dureros trebuie evaluat pentru probleme precum nervii ciupiți, leziuni și scolioză.

Ce este scolioza?

Una dintre cauzele durerilor de spate este scolioza. Aceasta este o afecțiune în care coloana vertebrală a spatelui se curbează anormal. O coloană vertebrală sănătoasă va avea o curbă spre interior în porțiunea inferioară a spatelui (regiunea lombară). Cu toate acestea, nu este sănătos atunci când coloana vertebrală se curbează spre partea dreaptă sau stângă a corpului, indicând scolioză. Aceasta este o problemă de spate surprinzător de comună, pe care milioane de copii o examinează în fiecare an. 6-9 milioane de persoane din Statele Unite au scolioză, care este de aproximativ 2-3%.

Este posibil ca o persoană să nu știe că are scolioză până nu este examinată sau până când începe să aibă probleme de sănătate. Această afecțiune poate fi detectată chiar de pacienți dacă au:

  • Alinierea inegală a șoldului sau a umerilor
  • Un trunchi răsucit sau o cutie toracică
  • Dificultăți de respirație, chiar și atunci când nu se face activitate fizică
  • Expunere importantă a omoplatului pe o parte sau pe cealaltă
  • O durere plictisitoare în jurul coloanei vertebrale

Cauze și informații

Asociația Americană a Chirurgilor Neurologici raportează că femeile sunt mai predispuse la scolioză decât bărbații - de 8 ori mai probabil. Nici nu este întotdeauna o problemă pentru adulți, deși scolioza se poate dezvolta ca adult. Vârsta obișnuită de debut este cuprinsă între 10 și 15 ani, motiv pentru care copiii sunt, în general, examinați la școală pentru semne de scolioză. Acest lucru se poate întâmpla din cauza geneticii sau malformației coloanei vertebrale din uter. Cu toate acestea, multe cazuri de scolioză sunt necunoscute. O persoană o poate avea chiar dacă nu are o istorie genetică pentru aceasta și chiar dacă „se așează drept” și își îngrijește sănătatea spatelui.

Cu toate acestea, știm că unele cauze ale scoliozei includ:

  • Paralizia cerebrală și distrofia musculară
  • Defecte congenitale
  • Tumori sau creșteri osoase care împing coloana vertebrală
  • Infecții ale coloanei vertebrale
  • Leziuni ale ligamentelor și tendoanelor care susțin alinierea coloanei vertebrale
  • Inegalități de lungime a picioarelor care împing întregul schelet în afara liniei

Simptomele scoliozei nu trebuie ignorate niciodată, deoarece starea poate evolua fără tratament.

Tratarea scoliozei

Întotdeauna doriți să prindeți curbura coloanei vertebrale atunci când este mică. Curbura mică poate fi corectată prin tratamente simple și terapii efectuate corect în timp. Acestea includ:

  • Ajustarea coloanei vertebrale prin întindere adecvată, tratamente de tracțiune și ajustare chiropractică
  • Relaxare musculară cu masaj și electrostimulare
  • Modul de viață se schimbă pentru a încuraja puterea spatelui, astfel încât coloana vertebrală să fie sprijinită corespunzător

Observarea stării dumneavoastră este, de asemenea, ceva în care ar trebui să vă investiți timpul. Chiar dacă ați fost diagnosticat cu scolioză idiopatică și ușoară, controalele anuale sau bianuale pot asigura starea nu se înrăutățește. Putem începe un plan de tratament neinvaziv imediat ce este descoperită afecțiunea pentru a preveni dezvoltarea simptomelor care modifică viața. Dacă un membru al familiei este susceptibil de scolioză, prevenirea timpurie și tratamentul în copilărie și adolescență pot preveni modificările coloanei vertebrale care le afectează aspectul.

Inversați-vă Scolioza

Dacă aveți deja scolioză (chiar dacă este severă), puteți inversa starea. În funcție de severitate, poate dura timp și efort din partea dvs. pentru a vă vindeca complet și a inversa curbura coloanei vertebrale. Dacă aveți deja o curbură a coloanei vertebrale sau dacă doriți să o preveniți, postura corectă nu vă doare niciodată. Stai întotdeauna drept, dacă poți, la fel cum ai auzit când erai copil. Acest lucru nu numai că vă poate întări spatele, dar poate ajuta la ameliorarea presiunii articulațiilor și a mușchilor și poate preveni probleme precum nodurile din spate.

Exercitarea și obținerea ajutorului de la un profesionist pentru a exercita corect vă poate ajuta să reduceți riscul de scolioză. Acest lucru este util mai ales pentru pacienții care ridică greutăți. Aflați întotdeauna cum să faceți corect ceva și apoi faceți-l cu o postură corectă pentru a evita rănirea. Sa constatat că yoga ajută la scolioză. Puteți face yoga acasă sau puteți primi întinderi de la profesioniști la biroul nostru. Aveți o dietă sănătoasă, care este, de asemenea, bogată în vitamine și minerale, astfel încât corpul dumneavoastră să aibă de ce are nevoie pentru a construi mușchi și oase puternice. Pentru sfaturi și recomandări privind prevenirea și inversarea scoliozei dvs., apelați Mile High Spine & Pain Center astăzi la (720) 507-0080!