Cartofii sunt sănătoși?
Cum zahărul ne îngrașă


Iată un ketchup sănătos și motivele pentru care multe ketchup-uri populare nu sunt sănătoase.

este


În timp ce ketchupul are potențialul de a fi sănătos, anumite ingrediente fac ketchupul nesănătos. Cele mai populare mărci de ketchup conțin zahăr, sare și sirop de porumb bogat în fructoză. Aceste ingrediente adăugate pot ajuta la creșterea în greutate.


Cu toate acestea, anumite mărci de ketchup sunt de fapt sănătoase și pot ajuta la pierderea în greutate.


Ingrediente proaste

Când selectați un ketchup sănătos, căutați zahăr, sucraloză și sirop de porumb bogat în fructoză. Deși o lingură de ketchup poate conține 3-4 grame de zahăr adăugat, cel mai bine este să evitați adăugarea de zahăr ori de câte ori este posibil.

Fiecare dintre micile noastre decizii, cum ar fi decizia mică de a nu mânca ketchup nesănătos, se adaugă.

Evitarea produselor cu adaos de zahăr este un pas imens spre slăbit și menținerea greutății.


Punct-cheie

Verificați etichetele ingredientelor alimentare și stați departe de produsele cu adaos de zahăr.


Ketchup sănătos

True Made Foods face un ketchup sănătos fără zahăr. Nu conține zahăr sau înlocuitori de zahăr. De asemenea, nu conține sirop de porumb bogat în fructoză.

Din sticlă: „True Made Foods a fost fondată de un tată care nu-și putea determina copiii să nu mai mănânce ketchup, așa că a făcut unul mai bun. Făcut cu legume, fără adaos de zahăr. Gust aprobat de copil. ”

Ingrediente: piure de roșii, mere, piure de legume (morcovi, dovlecei de nucă, spanac), oțet, sare, pudră de ceapă, ienibahar.

Acum asta ne place să vedem! Este disponibil pe Amazon Prime.