Kinetoterapia reușită în eliminarea barierelor de slăbire

Pierderea în greutate este una dintre cele mai importante rezoluții de Anul Nou făcute de americani în fiecare an, potrivit mai multor surse. Cu toate acestea, studiile concluzionează că doar 8 la sută dintre oameni își ating de fapt obiectivele anuale, inclusiv cei care caută să ducă o viață mai sănătoasă și mai activă.

reușită

În timp ce unii ar putea indica viața lor aglomerată și lipsa de voință personală ca fiind motivele care stau la baza acestei statistici sumbre, terapeutul fizician Lexington John Kalogeris a spus că, uneori, limitările funcționale sunt de vină pentru îngreunarea pierderii în greutate sau chiar nesiguranță pentru anumite persoane.

„În timp ce medicii și alți profesioniști din domeniul sănătății recomandă deseori exercițiile fizice ca modalitate de promovare a pierderii în greutate, s-a estimat că aproape unul din trei dintre cei care primesc această recomandare au limitări funcționale”, a spus Kalogeris, proprietarul Kalogeris Physical Therapy din Lexington. Aceste limitari pot face sa se simta dificil, sau chiar imposibil, pentru a urma cu un regim de exercitii regulate.

Care sunt barierele?

Astfel de dificultăți, conform studiului din 2018 publicat în The Physiotherapy Theory and Practice, includ o luptă generală cu mișcarea sau activitățile de bază (din cauza durerii, forței și a altor limitări), precum și a unor afecțiuni sau boli precum diabetul, hipertensiunea arterială, artrita și problemele cardiovasculare multiple. .

„Pierderea în greutate și gestionarea greutății sunt absolut critice pentru persoanele care suferă de multe dintre aceste probleme”, a spus Kalogeris. „Cu toate acestea, pentru aceste populații, adesea nu este sigur sau eficient să prescrieți doar exerciții fizice. Mulți dintre acești pacienți au nevoie de programe mai individualizate și gestionate, care să ia în considerare istoricul lor medical, limitările fizice și generalul în siguranță. ”

Fizioterapeuții, potrivit autorilor studiului, oferă soluția ideală pentru cei cu astfel de limitări.

„Fizioterapeuții sunt bine potriviți pentru a gestiona [activitatea fizică] și programele de exerciții fizice ale indivizilor cu limitări funcționale, având în vedere educația, expertiza și autoeficacitatea documentată în prevenirea primară, secundară și terțiară, cu testarea exercițiului, prescrierea și implementarea”, au scris ei .

Cu alte cuvinte, terapeuții fizici pot beneficia pe cei care încearcă să-și îmbunătățească sănătatea pe termen lung prin exerciții fizice și pierderea în greutate prin:

Evaluarea limitărilor pacientului

Printr-o examinare amănunțită, împreună cu îndrumarea și contribuția medicului sau specialistului de îngrijire personală, kinetoterapeuții sunt experți în evaluarea și identificarea limitărilor individuale care trebuie abordate înainte și în timpul programului de slăbire.

Personalizarea unui plan

Pe baza condițiilor personale și a limitărilor care pot face mișcarea și exercițiile fizice dificile, dureroase sau nesigure, kinetoterapeuții vor stabili, implementa și monitoriza un regim de exerciții individualizat, sigur și eficient în atingerea obiectivelor de sănătate ale pacientului.

Reducerea durerii

„Fără durere, fără câștig” nu este o frază folosită de kinetoterapeuți. Un PT va stabili și/sau modifica exerciții care îi permit să efectueze activități în condiții de siguranță în timp ce experimentează cea mai mică cantitate de durere.

Îmbunătățiți cardio fitness

Fizioterapeuții vor ajuta la stabilirea unui program de exerciții sănătoase pentru inimă, care îmbunătățește starea de fitness aerobă, în timp ce crește metabolismul corpului.

Îmbunătățiți rezistența și flexibilitatea

Un PT va identifica, apoi va aborda punctele slabe și dezechilibrele din corp. Scopul: îmbunătățirea mișcării, formei și posturii, reducând în același timp stresul asupra corpului.

„Scopul unui terapeut fizic este să vă ajute să vă deplasați mai bine și mai confortabil, astfel încât să puteți trăi o viață mai activă și mai sănătoasă, indiferent de limitările pe care le aveți”, a spus Kalogeris. „Totuși, primul pas este să obținem acea evaluare inițială, în timpul căreia putem identifica și discuta limitările și obiectivele dvs.”