nutrition

Kiwi Nutrition

Ce au în comun un fruct de kiwi și nutriția?

Fructul kiwi este un fruct mic, maro, neclar, cel mai adesea trecut cu vederea la magazinul alimentar. Majoritatea oamenilor consideră kiwii neatractivi în exterior; nu la fel de atrăgătoare ca un măr roșu sau un mango exotic. Kiwi-urile sunt minuscule și tind să fie uitate atunci când vine vorba de alegerea fructelor pe care să le consumați pentru sănătatea lor.

Pentru majoritatea oamenilor, cuvântul „nutriție” nu invocă cele mai atrăgătoare gânduri. Nutriția este adesea considerată plictisitoare și blândă. Pentru unii, nutriția nu pare a fi un factor semnificativ în sănătatea și bunăstarea cuiva și este adesea ignorată.

Când se deschide felii, un fruct de kiwi dezvăluie că este o carne verde tropicală, cu mici semințe. Pentru pachetul lor de dimensiuni mici, Kiwi’s este destul de puternic. În special, conțin o cantitate mai mare de vitamina C decât portocalele, la fel de mult potasiu ca bananele și reprezintă o sursă mai semnificativă de betacaroten de protecție decât morcovii. Sa demonstrat că consumul de kiwi (pe lângă o dietă bogată în alte fructe și legume) îmbunătățește sănătatea persoanelor și protejează împotriva bolilor.

Când cineva își face timp să învețe despre o alimentație bună, sunt adesea uimiți de cât de delicios, energizant și chiar cât de distractiv poate fi! Adesea văzut ca jucând un rol minor în asistența medicală, s-a dovedit că o nutriție bună îmbunătățește dramatic sănătatea și bunăstarea persoanelor și are capacitatea de a proteja împotriva tuturor tipurilor de boli de la probleme cardiovasculare la cancer și obezitate.

Kiwi Nutrition Counselling este o abordare distractivă și plină de satisfacții pentru a mânca cel mai bine pentru corpul dumneavoastră. Nutriția nu trebuie să fie plictisitoare și blândă. Veți învăța cum să mâncați sănătos în timp ce vă bucurați în continuare de alimente delicioase și, în timp ce faceți acest lucru, veți culege beneficiile abundente ale unei diete hrănitoare.