Textul dvs. personalizat aici

Postarea #mondayhealthbasics din această săptămână este un lucru practic intern pe care îl puteți schimba sau eradica cu ușurință de acasă. Este ceva la care de obicei nu mă gândesc prea mult, deoarece nu este ceva ce mâncăm. Vedeți, când vine vorba de produse de curățat pentru uz casnic și produse de curățare, nu este nevoie să enumerați ingredientele care intră în fabricarea produsului dvs. Nu este ceva ce va fi ingerat! Ei bine, nu într-un fel „să-l punem în supă și salată”. Nu intenționat. Vorbim despre foile de uscare ale prietenilor mei. Ce sunt, de ce vrei să scapi de ele și câteva swap-uri simple pe care le poți adăuga în dulapul tău în acest weekend și să știi că ai redus deja încărcătura de toxine în casa ta.

bază

Este uluitor cât de multe substanțe chimice sunt în foile de uscător. Am făcut câteva săpături pentru a vedea dacă pot veni cu un număr exact sau rotund și am găsit câteva povești diferite acolo. Un studiu publicat de Air Quality, Atmosphere and Health în 2011 a afirmat că au existat peste 600 de compuși organici volatili (COV) eliberați din orificiile de uscare din case folosind 25 dintre cele mai comune mărci de produse de rufe parfumate. Dr. Mercola a scris un articol concis, care prezintă detalii detaliate despre pericolele produselor chimice găsite în foile de uscător; dacă doriți să fiți gob-smacked, îndreptați browserul aici.

Unele dintre cele care au sărit la mine: Cloroform (o neurotoxină și un cancerigen documentate), 1,4-dioxan (un cancerigen cunoscut), Acetat etilic (un narcotic). Aceasta este doar zgârierea la suprafață. Acest articol prezintă primele șapte substanțe chimice cele mai frecvente care se găsesc în uscător; este uluitor cât de mult au un efect asupra sistemului nervos central. Creierul tău, prietene! GÂNDIȚI-VĂ LA CREIERUL TĂU!

A existat un nou studiu publicat anul trecut, care a explorat impactul substanțelor chimice găsite în produsele de rufe, cum ar fi foile de uscător, asupra sistemului de reproducere atât al bărbaților, cât și al femeilor. Da, ai ghicit: diminuarea capacității de reproducere la ambele sexe. Nu știu despre tine, dar cu un mic (nu atât de) mic în casa mea, vreau să lucrez la limitarea expunerii ei la lucruri care m-ar putea împiedica să devin bunica într-o zi.

O da. Acele substanțe chimice care intră în fabricarea acelor foi de uscător ajung în corpul nostru. Le ingerăm! Învelișul subțire (sau moale) de pe toate hainele noastre este ceea ce au lăsat în urmă foile de uscare sau balsamul, asigurându-ne că avem îmbrăcăminte un aspect moale și pernos. Chestia aia se freacă de pielea noastră și da, ea se absoarbe în corpul nostru în felul acesta. De asemenea, ingerăm parfumurile care se desprind de aceste haine, atât în ​​timp ce se degajează în curtea din spate în timp ce se prăbușește în uscător, cât și când mirosim în acel „miros de miros proaspăt”. Gândiți-vă la compusul organic volatil. Neplăcut.

Acum, în timp ce urmăresc în mod specific foi de uscător, Vreau să fiu clar că și eu sunt inclus balsam de rufe în acest lot. Au tendința de a avea un machiaj chimic foarte asemănător, plin de parfumuri și surfactanți, pentru a vă face hainele să se simtă moi și proaspete. Deși nu sunt liniștit și aș prefera să am haine cu senzație moale pentru simțul ei și ce puncte bonus sociale mi-ar acorda, nu sunt pregătit să-mi risc sănătatea și a familiei mele pentru ca eu să arăt bine. De asemenea, nu sunt dornic să evacuez aceste substanțe chimice nici pentru dragii mei vecini, nici pentru gașca care mă plimbă în mod regulat prin hota pentru plimbarea lor de seară. Da, când simți mirosul acela proaspăt în timp ce ieși la plimbare, te vei gândi la COV. Îmi pare puțin rău pentru asta. Dar trebuia să știi.

Aceste substanțe chimice sunt doar lucruri de adăugat la teancul de toxine. Cand te gandesti toxină, gândi ficat. Ficatul tău este organul care lucrează din greu și care trebuie să filtreze aceste lucruri și, atunci când ficatul tău este plin și pur și simplu nu poate face față sarcinii care iese în cale, va începe să se elibereze de unele dintre sarcinile sale obișnuite, precum menținerea inflamației în jos sau să vă filtrați sângele cât de bine ar dori sau să scăpați de deșeurile metabolice și hormonii cheltuiți sau să convertiți unele versiuni vegetale de vitamine în versiunea animală de care aveți nevoie (pentru că sunteți un animal).

Ficatul tău face peste 400 de lucrări în corp.

Dă-i puțină dragoste, nu-i așa? Ștergeți foile de uscător.

Există câteva lucruri ușoare pe care le puteți face dacă doriți să înlocuiți acei ajutoare pentru rufe încărcate cu toxină. În primul rând, puteți adăuga 1/2 ceașcă de oțet alb la încărcarea mașinii de spălat în timpul ciclului de clătire pentru a obține acea senzație moale în hainele, prosoapele și lenjeria de pat. Oțetul este o balsam natural fabulos (și apă!).

Desigur, dacă vă place parfumul proaspăt, puteți opta și pentru atârnă-ți hainele de o linie în curtea din spate sau pe un raft pentru uscător în subsol. Bonus dublu pentru cei care locuiesc în Alberta, suspendarea hainelor în interior în timpul iernii ne va ajuta să ne umidificăm aerul, altfel super-uscat. Pentru mine, nu este nimic mai bun decât să mă urc în pat la sfârșitul zilei, cu aerul proaspăt din afară care iese de pe cearșafuri în timp ce capul meu lovește perna. (Și prosoapele! Prosoapele uscate din exterior sunt exfoliatori uimitori! (Îmi pare rău. A fost prea mult?))

Lucrul meu absolut preferat este un Minge uscător DIY. Aceasta este o alternativă fabuloasă la acele substanțe chimice urâte și durează mult. Puteți achiziționa niște bile de uscător de lână naturală prefabricate la destul de multe magazine de sănătate naturale și magazine răcoritoare din oraș, dar vă puteți face cu ușurință acasă cu cantitățile abundente de lână pe care le aveți la îndemână pentru acel proiect de zi cu ploaie. Am făcut destul de multe dintre aceste mingi și le-am dăruit prietenilor. Sunt destul de simple, necesitând doar puțin timp pentru a le încheia. Trebuie să le spălați în apă destul de fierbinte pentru a le face să fie „simțite”, apoi aruncați-le în uscător și lucrează deja pentru dvs. Ca bonus, sunt și vehicule ușoare pentru parfumuri naturale (și sigure!): Puteți pune cu ușurință câteva picături din uleiul dvs. esențial preferat pentru un parfum natural care nu va adăuga compuși organici volatili. Dublu ca! Găsiți o metodă aici și alta aici.

De asemenea, am găsit această rețetă online despre cum să îți faci propriul dedurizator. Ar merita să-i dai o lovitură!

Există, de asemenea, o rețetă aici pentru a vă crea propriile foi de uscător de casă. Pare destul de ușor!