De Rick McKeon, 25 noiembrie 2019

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • E-mail
  • Copiază legătură

Rick McKeon își împărtășește călătoria de la obezitate, boli de inimă și boli de rinichi în stadiul 3 la sănătatea unei diete pe bază de plante.

În urmă cu opt ani, am avut un atac de cord și o intervenție chirurgicală cu inimă deschisă cu triplu bypass. Chiar și asta nu a fost suficient pentru a mă speria să-mi schimb permanent stilul de viață. Sigur, am făcut câteva schimbări pe termen scurt, dar după câteva luni m-am întors imediat la vechile mele moduri - consumând câte un pachet de 12 bere în fiecare zi și mâncând o mulțime de junk food.

m-am

Luptând să gătești mese sănătoase acasă?

Forks Meal Planner este aici pentru a vă ajuta.

Am avut boli de inimă, alcoolism și artrită dureroasă pe umeri, pe lângă faptul că mă lupt cu obezitatea. Eram un catel bolnav. Simțeam că stau pe marginea unei stânci, pe punctul de a cădea.

Pe margine

Pe noi. 29, 2017, m-am trezit cu brațul stâng complet amorțit. Amorțeala nu a dispărut. De asemenea, în ochiul meu drept era o mare pată neagră care ascundea o parte a câmpului vizual. Am crezut că am avut un accident vascular cerebral. M-am dus direct la camera de urgență.

Am avut tensiune arterială periculoasă (228/137), ficat mărit, boală renală în stadiul 3 și neuropatie. Mi-am spus că am niște probleme grave de sănătate și că trebuie să fac câteva schimbări majore. Speram că nu va fi prea târziu.

Îmbrățișând efortul

Frica și boala nu fuseseră suficiente pentru a mă motiva în trecut. Secretul meu al succesului de această dată a fost să mă entuziasmez să fac aceste schimbări. După mai multe porniri false, am găsit aceste 12 puncte ca fiind esențiale:

Un scop mai mare

Ceea ce am crezut că pot realiza în șase luni a durat de fapt mai mult de un an. Am făcut câteva alunecări, dar în loc să mă descurajez, am revenit întotdeauna imediat la program. A dat roade.

Prin adoptarea unei diete integrale, pe bază de plante, menținerea sobrietății și exercitarea moderată, am putut:

  • Aduceți tensiunea arterială la normal fără medicamente eliberate pe bază de rețetă.
  • Pierde 65 de kilograme, depășind obezitatea.
  • Elimină neuropatia din picioare și artrita pe umeri.
  • Începeți din nou să mergeți și chiar să faceți drumeții intense, fără nici o durere în picioare.
  • Aduceți numerele de laborator înapoi în intervalul normal, fără indicii de insuficiență renală.

De asemenea, am descoperit un scop mai mare pentru a trăi.

Astăzi trăiesc fără durere și mă bucur de multe activități pe care nu mai reușisem să le fac de ani de zile. Speranța mea este că citirea acestui lucru vă va inspira de-a lungul propriei călătorii. Poveștile despre recuperări uimitoare care schimbă viața provin de obicei de la tineri de 40 și 50 de ani, dar la această scriere am 75 de ani și vă spun: Puteți face acest lucru!

Sunteți gata să începeți? Consultați Primerul nostru pe bază de plante pentru a afla mai multe despre adoptarea unei diete integrale, pe bază de plante.