• Forumurile Statelor Unite
  • Forumurile din Europa
  • Forumurile din Canada
  • Forumurile din Asia
  • Forumurile din America Centrală
  • Forumurile din Africa
  • Forumurile din Caraibe
  • Forumurile din Mexic
  • Forumurile din Pacificul de Sud
  • Forumurile din America de Sud
  • Forumurile din Orientul Mijlociu

În afară de fructele de mare la grătar sau fierte, care sunt cele mai bune alegeri ale alimentelor cu conținut scăzut de calorii pe care să le consumați în Grecia?

calorii

Legătură grozavă. Mulțumesc!

Bine, m-am uitat la toate imaginile și m-am întors și am recitit acest fir. La un moment dat, unul dintre voi a spus că Souvlaki, Kalamaki și carnea giroscopică nu au fost o alegere bună cu conținut scăzut de calorii, dar, așa cum continuu să citesc, se pare că ați mânca-o fără pita (sau lucruri evidente, cum ar fi chipsuri), ele par a fi o alegere buna. De ce carnea la grătar (souvlaki/kalamaki) sau prăjită (giroscopică) nu ar avea un conținut scăzut de calorii? Acest lucru devine confuz.

>> De ce carnea la grătar (souvlaki/kalamaki) sau prăjită (giroscopică) nu ar avea un conținut scăzut de calorii? Acest lucru devine confuz. Raportați conținut neadecvat

Conform acestui site: http://www.soublaki.gr/souvlaki-thermides.aspx 1 souvlaki de porc (versiunea frigarui) are 180 de calorii, 1 souvlaki de porc cu pitta are 360 ​​de calorii, 1 gyros de porc cu pitta are 370 de calorii. Cred că multe depind de câte calorii intenționați să consumați, ce altceva mâncați cu suvlakis-ul dvs. și cât de mult trebuie să mâncați pentru a vă simți plini.

De asemenea, dacă vă propuneți o dietă săracă în grăsimi/sănătoasă sau doar să aveți un conținut scăzut de calorii.

Mulțumiri. Plănuiam să comand tot puiul, nu porcul. Nu sunt un mare fan al porcului. Ceea ce ai spus tu are sens. Oricum nu aș mânca grăsimea de pe carne. Nu-mi place.

Depinde foarte mult de unde îți iei souvlakis-ul, ce conține și ce fel de dietă urmezi.

De exemplu, se pot comanda două souvlakis de pui cu pitta. Dacă pitta este la grătar fără ulei suplimentar, nu există chipsuri și nici sos, atunci totalul caloriilor nu va depăși 500. 500 de calorii sunt destul de mult OK pentru o persoană care urmărește un tratament sănătos, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi. dieta cal de -să spunem- 1800 de calorii pe zi.

Dacă doriți să păstrați mai puțin caloriile, puteți comanda 3 sau 4 kalamakis de pui (doar carnea pe frigărui), o pitta la grătar și o salată de roșii și castraveți cu ulei pe lateral.

Aș vrea să spun că există multe restaurante care servesc suvlakis de porc fără grăsime, dar, sincer să fiu, de câteva ori când vreau carne de porc aleg gyros pentru că toată grăsimea merge în coș și ai sfârșit cu slabă carne.