Mâncați întotdeauna după ora 19:00 Rezervați este o dietă revoluționară care încalcă regulile, care vă permite să savurați mese uriașe, deserturi delicioase și gustări îngăduitoare, în timp ce ardeți grăsimi peste noapte. Și înțeleg, sună nebunesc, nu? La urma urmei, industria slăbirii ne spune întotdeauna să nu mâncăm niciodată după ora 19:00 și apoi există acest regim care vă spune să mâncați întotdeauna după ora 19:00. Dar nu este atât de confuză odată ce te-ai scufundat în ea. Mâncați întotdeauna după ora 19:00 Cartea oferă o nouă abordare a pierderii în greutate, care prioritizează obiceiurile sănătoase și ascultarea semnalelor corpului, care sunt cheia bunăstării - și se bazează pe fapte! Nu este vorba de a lua toate mesele după ora 19:00, dar cu siguranță nu este vorba de ignorarea sănătății și de înfometarea ta doar din cauza timpului pe ceas. Cu acest program, veți mânca bine și când vă este foame și vă forțați totuși corpul să topească grăsimea făcând swapuri alimentare inteligente și strategice și dezvoltând obiceiuri sănătoase.

întotdeauna

Ce este mâncați întotdeauna după ora 19:00 Rezervați?

Aproape fiecare persoană care încearcă o dietă nouă nu reușește să facă acest lucru, potrivit studiilor, și mulți cred că este din cauză că majoritatea dietelor de slăbit nu sunt plauzibile și necesită să numărați calorii, să vă cântăriți alimentele, să urmați un program de consum și să cheltuiți toate timpul liber de lucru.

Always Eat After 7PM Book este un program online de slăbit care vă învață cum să mâncați delicios de bine ori de câte ori vă este foame și totuși pierdeți în greutate peste noapte. Vă învață o abordare în trei părți care constă în:

  • Partea 1: Fundația
  • Partea 2: Ardeți grăsimile în trei etape ușoare
  • Partea 3: Hit the Kitchen

Este o abordare simplă, care se concentrează pe prioritizarea obiceiurilor sănătoase și pe prioritatea semnalelor corpului pentru o bunăstare optimă și pierderea în greutate. Pur și simplu, este vorba de a mânca mare când îți este foame, adică seara, și de a face schimburi de alimente mici, strategice și inteligente, în timp ce te bucuri în continuare de alimentele tale preferate.

Tot ceea ce înveți în Mâncați întotdeauna după ora 19:00 este susținut de cercetări științifice, studii și fapte, principalul fiind că studiile au arătat că caloriile consumate după ora 17:00 nu au niciun efect asupra greutății dumneavoastră. Toate acestea pot fi găsite și în secțiunea de referință, astfel încât să le puteți verifica personal.

Voi aprofunda detaliile doar într-o clipă, dar mai întâi, merită menționat faptul că Always Eat After 19PM Book a fost lăudat de celebrul antrenor și vedetă a ABC's Extreme Weight Loss, Heidi Powell, precum și de autorul bestseller al New York Times. Dacă în viață și fostul NFL care aleargă înapoi, Rashad Jennings, autorul bestsellerului New York Times al The School of Greatness, Lewis Howes, autorul bestsellerului New York Times al Fit2Fat2Fit, Drew Manning, antrenor de vedete și autor bestseller al The Impact Body Plan, Todd Durkin, si multe altele.

Lucrul minunat este că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la a face spațiu în cămară pentru încă o carte de bucate sau pentru a purta un manual cu voi. Întregul sistem este digital, ceea ce înseamnă că primiți acces imediat imediat ce ați achiziționat și puteți începe imediat. Pur și simplu descărcați conținutul direct pe telefonul smartphone, tabletă, laptop sau computer desktop și sunteți gata de plecare.

Acum, dacă un program de slăbire bazat pe cercetări științifice nu face acest lucru pentru dvs., programul vine, de asemenea, cu o garanție de 60 de zile pentru returnarea banilor, astfel încât să puteți încerca timp de două luni.

Cine a creat Always Eat After 19PM Book?

Joel Marion este autorul acestui program, iar Diana Keuilian este creatorul rețetelor. Joel este autorul cărții The Cheat to Lose Diet: Cheat BIG with Foods you love, precum și Lose Fat Faster than ever before and Enjoy Keeping It Off. A fost prezentat în numeroase reviste populare, precum Men’s Fitness, Woman’s Day, Oxygen, Clean Eating, Muscle and Fitness Hers și MuscleMag International. Joel este, de asemenea, cofondatorul Biotrust Nutrition și gazdă a unui podcast de top, Born to Impact.

Pentru acest program, el a făcut echipă cu medici, oameni de știință și experți inovatori care cunosc ultimele studii de cercetare care au creat bazele acestui program.

Ce veți învăța în Mâncați întotdeauna după cartea 19:00

Mâncați întotdeauna după ora 19:00 Book este un program direct de slăbire bazat pe studii care au constatat că caloriile consumate după ora 17:00 nu au niciun efect asupra greutății dumneavoastră. Prioritizează dezvoltarea de obiceiuri sănătoase și ascultarea semnalelor corpului pentru o bunăstare generală, ceea ce înveți cum să faci pe tot parcursul regimului.

Programul este împărțit într-o serie din trei părți, procesul de ardere a grăsimilor fiind împărțit în trei faze ușoare, care sunt:

  1. Faza de accelerare
  2. Faza principală
  3. Faza stilului de viață

Regimul vine cu o mulțime de informații bazate pe fapte care vă învață detaliile despre modul în care mâncarea seara vă poate ajuta să slăbiți mai repede. Totul este să mănânci mare când îți este foame în mod natural (seara), să faci schimburi strategice și inteligente de alimente, în timp ce mănânci în continuare alimentele tale preferate.

Toate rețetele sunt ușor de făcut cu ingrediente accesibile, care pot fi găsite la magazinul dvs. local. Acestea vin cu fotografii apetisante, instrucțiuni clare și măsurători adecvate, astfel încât să puteți găti cu ușurință mesele delicioase și arzătoare de grăsimi. Există, de asemenea, o secțiune de index la final, unde puteți găsi cu ușurință orice rețetă căutați.

Nici nu trebuie să mă crezi pe cuvânt. Iată o scurtă privire la câteva dintre subiectele tratate și câteva exemple de rețete delicioase pe care le primiți:

Partea 1: Fundația

  1. De ce ar trebui să mănânci după ora 19:00
    1. Mitul nr. 1: Consumul de alimente după ora 19:00 te îngrașă
    2. Mitul nr. 2: Mâncarea târziu în noapte vă încetinește metabolismul
    3. Mitul nr. 3: Mâncarea târzie interferează cu digestia
    4. Mitul # 4: Consumați carbohidrați după pachetele de la 7 PM pe lire sterline
    5. De ce te-au esuat alte diete
    6. Experimentați cea mai rapidă pierdere de grăsime utilizând vreodată trei etape simple
  2. Adevărul adevărat despre micul dejun
  3. Prânzuri energizante și cine cu arderea grăsimilor cu volumizarea porției
  4. Puterea gustărilor târzii
  5. Cheat Your Way Thin
  6. Succesul începe în minte (nu treceți peste acest capitol!)

Partea 2: Ardeți grăsimile în trei etape ușoare

  1. Faza de accelerare
  2. Faza principală
  3. Faza stilului de viață
  4. Supliment pentru succes

Partea 3: Hit the Kitchen

  1. Prepara-ti bucataria
  2. Peste 70 de rețete pentru arderea grăsimilor
    1. Briose cu ouă de plăcintă cu dovleac
    2. Ardei gras umpluți
    3. Fiesta Chicken Skillet
    4. Prajitura de spaghete de pui
    5. Burgeri de curcan cu chifle de butternut
    6. Cartofi copți cu chili
    7. Miere Usturoi Carne de porc
    8. Caramel Chicken
    9. Brownies mexicani
    10. Mini Tarte cu fructe
    11. Fără bare de caramel sărate
    12. Nuci condimentate cu ardei iute
    13. Chifteluțe Teriyaki
    14. Jerky de vită de casă
    15. Granola de ciocolată neagră
    16. Smoothie de proteine ​​cu unt de cookie
    17. Vafle condimentate cu turtă dulce
    18. Si multe altele…

Verdictul nostru

Mâncați întotdeauna după ora 19:00 Cartea vă învață o abordare revoluționară, care încalcă regulile în ceea ce privește pierderea în greutate. Este un program simplu, simplu, care vă învață obiceiuri sănătoase și swapuri alimentare inteligente și strategice pentru a face să pierdeți în greutate, să mâncați ori de câte ori vă este foame și să vă bucurați în continuare de alimentele pe care le iubiți. Vine chiar și cu o garanție de rambursare a banilor de 60 de zile, astfel încât să o puteți încerca fără riscuri timp de două luni.