• Rețete după categorie
    • Pâine și briose
    • Prajituri (inclusiv Cheesecakes)
    • Candy and Fudge
    • Biscuiți și prăjituri
    • Gogosi
    • Înghețări
    • Înghețată, iaurt înghețat și gelat
    • Ovăz și cereale
    • Plăcinte și tarturi
    • Pizza
    • Bare de proteine
    • Budinci
    • Batuturi si bauturi
    • Vafle și clătite
    • In plus

  • Rețete alergice sau dietetice
    • Fără lactate
    • Fără ouă
    • Fără gluten
    • Fără cereale
    • Fără nuci
    • Paleo
    • Vegan crud
    • Vegetarian
    • Vegetarian
  • Rețete cu pulbere de proteine
    • Numai proteine ​​din zer
    • Whey + Casein
    • Zer + Proteină vegetală
    • Numai proteine ​​vegetale
  • Rețete după comoditate sau dificultate
    • Rapid
    • Protein-To-Go
    • Fără coacere
    • Numai ingrediente de bază
    • Uşor
    • Intermediar
    • Avansat
  • Rețete după anotimp sau sărbători
    • Zi de nastere
    • Ziua îndragostiților
    • Mardis Gras
    • Sf. Patrick’s Day
    • Paști
    • Vară
    • Ziua Independentei
    • Toamnă
    • Ziua Recunoștinței
    • Crăciun
  • Rețete de către sponsor
    • Bizzy Coffee
    • Champion Naturals
    • Magazin caroserie ambreiaj
    • CutAndJacked.com
    • Elli Quark
    • Isopure
    • Lean Body for She de la Jamie Eason
    • Oriya Organics
    • PlantFusion
    • Quest Nutrition
    • Captură sigură
    • Magazinul cu vitamine
    • Vitacost

Proteine ​​Marshmallow Fluff

Prot: 12 g, Glucide: 6 g, Grăsimi: 0 g, Cal: 76 (per cană).

fluff

Bine ați venit la săptămâna Protein Marshmallow Fluff aici, la Andréa’s Protein Cakery! După cum s-ar putea să fi văzut pe Facebook, am experimentat umpluturile de marshmallow după ce am primit o cerere a cititorului pentru Plăcintele cu proteine ​​Whoopie. Am început mai întâi prin adăugarea extractului de rădăcină de marshmallow la crema mea de caju. Extractul a făcut-o cu siguranță să aibă un gust mai asemănător cu marshmallow, dar am vrut să văd dacă pot face mai bine. Și am făcut!

Dacă ați citit vreodată de unde provine gelatina, probabil că veți înțelege de ce aleg să folosesc în schimb pudră de agar. Agar este o legumă de mare care are aceeași proprietate de gelifiere. Am încercat mai întâi fulgii de agar mai puțin prelucrați, dar rezultatele au avut un gust cam oceanic. Pulberea de agar, însă, funcționează excelent!

În trecut, marshmallow-urile erau de fapt făcute folosind rădăcina de marshmallow. Așa că am vrut să mă întorc la sursa acestei rețete și am găsit acest extract de rădăcină de marshmallow la Vitamin Shoppe. (Este, de asemenea, vândut pe Amazon.) Deși nu este un extract de aromă tipic, acesta oferă aroma de marshmallow! Și am folosit îndulcitor Nectresse, care este în mare parte eritritol (așa că m-aș aștepta la aceleași rezultate cu eritritol drept). O combinație delicioasă!

Etichetez această rețetă ca intermediară doar din cauza efortului implicat în a sta cu mixerul electric de mână timp de 10 minute (nu se recomandă după un antrenament superior!). Dacă aveți un KitchenAid, îl aveți ușor!

Sper că veți încerca această rețetă Protein Marshmallow Fluff. Voi include câteva sfaturi de aromă în buletinul informativ din august, așa că asigurați-vă că vă înscrieți! Și în următoarele 4 zile, voi posta câteva rețete grozave folosind acest puf de marshmallow! Da, vin acele plăcinte cu proteine ​​Whoopie.;)

Această postare conține linkuri afiliate către produse pe care le recomand. Când faceți achiziții prin aceste linkuri, acest blog face un mic comision (fără costuri suplimentare pentru dvs.). Vă mulțumim că ne sprijiniți munca!