Numele meu este Joana, am 34 de ani. Am început să fiu interesat să încerc pole-ul prima dată când am văzut o dansatoare de pole-uri numită Anastasia Sokolova făcând o rutină cu un cântec al lui Marylin Manson. Fiind un imens fan al metalului și urmărind ce putea face, am fost absolut uimit .

mărturie

În urmă cu aproximativ 8 luni, căutam cursuri de fitness care să mă atragă, deoarece urăsc clasele pe care le au în mod normal sălile de gimnastică normale, să fie reale, un loc care are nevoie de televizoare mici pe mașinile lor pentru a vă distrage atenția, sunt evident plictisitor.

Am dat peste The Pole Garage prin facebook și am contactat-o ​​pe Racheal .

După prima mea clasă am fost prins și am plătit primul meu membru.

Prima săptămână am fost la toate cursurile de la începători, putere, flexibilitate și cu siguranță am fost distrusă, dar fericită ... dependența mea a început în acea săptămână.

Pentru mine polul a fost o descoperire a mea și a lucrurilor pe care corpul meu le poate face, de asemenea, o formă de terapie. Vedeți, viața mea este copleșitoare uneori, deoarece sunt îngrijitor pentru fiul meu și sufer de anxietate. Polul îmi permite să-mi concentrez stresul și frustrarea asupra lucrurilor pe care le învăț și asupra propriei laturi artistice și dorința de a fi mai bun, de a face mai bine .

Am început fără niciun fel de forță și acum, de fiecare dată când învăț ceva nou și pot face o nouă mișcare, mă simt împuternicit, sunt mai puternic decât eram înainte și am mușchi în locuri pe care nu știam că există .

Profesorul meu Racheal este, de asemenea, uimitor, te împinge cu adevărat în afara zonei noastre de confort și ne împinge să fim mai buni și să încercăm lucruri noi, păstrându-l totodată real și uman și devenim parte a unei comunități cu adevărat de susținere care ne încurajează în călătoria care este pol.

Polul a devenit o parte importantă a vieții mele și ceva ce sunt sigur că nu voi renunța niciodată, cu cât o fac mai mult cu atât îl iubesc mai mult și de când am început polul am oprit în cele din urmă medicamentele pentru anxietate, ceea ce pentru mine este o afacere .

Am fost foarte fericit că am obținut diploma de membru al lunii și sunt foarte încântat să-mi mențin călătoria în pol și să văd unde mă duce .

De asemenea, este nevoie de un mare mulțumire profesorului meu, deoarece este o persoană foarte susținătoare și uimitoare: Mulțumesc Racheal 😊

Pole Garage Galway a fost sanctuarul și locul meu fericit de când am început cursurile în martie anul trecut. Am încercat o mulțime de diferite hobby-uri și tipuri de exerciții și nu am experimentat niciodată graba endorfinelor despre care vorbesc oamenii până când nu am găsit garajul Pole Galway.
Este un mod atât de distractiv de a „face mișcare”, deși ezit chiar să-i spun așa, deoarece nu se simte niciodată așa. Nu mi-am imaginat niciodată că pot să fac standuri, să atârn cu capul în jos sau să mă simt deloc grațios până când am început să dansez cu stâlpul. M-a învățat să renunț la frică și să am încredere în mine. Chiar și atunci când cazi, te întorci mereu din nou și încerci în continuare.

Racheal nu este doar o frumoasă dansatoare, ci și o persoană minunată și un profesor care a creat un mediu sigur, iubitor și de susținere pentru noi studenții de la Pole Garage Galway. Ea este întotdeauna acolo pentru a ajuta și a sprijini atunci când avem nevoie de ea. Nu mi-aș putea imagina niciodată viața în Galway fără cursurile mele seara. Îmi fac ziua mult mai strălucitoare! Nu pot recomanda sau lauda cursurile cu Racheal.

De multă vreme îmi doresc să-ți spun mulțumesc ... Am început cursurile acum aproape un an acum și în acel timp m-ai învățat nu doar cum să mă răsucesc și să mă răsucesc în contorsiuni, niciodată nu am crezut că este posibil, dar clasele tale au m-a făcut să mă simt mai puternic ca femeie și ca persoană, mândru de corpul meu mai puternic și mai fericit în picioare în pantaloni! Îmi place cum faci posibil imposibilul și încrederea pe care ne-o oferă tuturor. Am început clasa luptându-mă pentru a-mi face noi prieteni și a mă simți cu adevărat conștient de sine: nu doar în clasa polară, ci în viața de zi cu zi.

M-a ajutat să-mi dau seama că * pot * să o fac - oricare ar fi „ea”, odată ce te-ai gândit la asta, poți realiza orice ... chiar și Superman (bine, aproape!)

Mulțumesc Racheal pentru că ai fost un profesor uimitor.

Am încercat alte forme de exercițiu și am primit întotdeauna tablă înainte de a putea vedea rezultate. Cu siguranță nu este cazul polului # riverislandsize10’s, Racheal te împinge constant și înveți în mod constant lucruri noi. Este greu, dar îmi place.

Am început pole-ul cu Racheal în 16 octombrie. A fost întotdeauna ceva care părea foarte distractiv și atât de impresionant!

Și poate arăta puțin mai ușor (sau mult!) Decât este de fapt ! Rach Dar Racheal explică întotdeauna fiecare exercițiu foarte bine, făcându-l realizabil.

Îmi place polul ca o formă de exercițiu, deoarece înveți ceva nou în mod constant și există întotdeauna un scop sau o nouă mișcare. Am nevoie de varietate în viața mea, deoarece mă plictisesc foarte ușor, astfel încât variația în clasă, împreună cu craic-ul cu Racheal și ceilalți membri, mă face să gândesc și să învăț tot timpul!

Am început să iau cursuri de pole în noiembrie 2016 parțial din curiozitate și parțial pentru că am vrut să fiu mai puternic și să fiu mândru de corpul meu după ani de luptă cu pierderea și creșterea continuă în greutate. Dacă m-ați întreba atunci, unde mă voi vedea în 5 luni de acum, nu aș fi putut imagina schimbările și progresele care au avut loc în acel moment. Primele câteva cursuri au fost grele, dar a reușit să obțineți viteza. Îmi place foarte mult să vin la pole class pentru a profita de ceea ce am învățat și pentru a mă distra într-un cadru care se simte mai mult ca o familie decât ca o lecție formală. Aștept cu nerăbdare să învăț noi rotiri și să lucrez la ipostaze inversate în următoarele câteva luni la garajul pol. ” Voi fi trist să-mi las familia în urmă când mă întorc acasă în Canada și sunt atât de recunoscător pentru tot ceea ce am învățat și încrederea de a continua într-un studio nou ”

După sarcină am vrut să slăbesc câteva kg. Îmi place să dansez și am fost întotdeauna o persoană încrezătoare. După bebeluș, corpul meu se schimbase și mi-am pierdut încrederea după ce am devenit mamă. Am luat cursuri de pole de 10 săptămâni acum, mă face să mă simt liber vinerea timp de o oră. Este frumos să am ceva timp doar pentru mine. Aceste cursuri mă fac întotdeauna să zâmbesc, îmi place dansul, provocările și sentimentele, are o mulțime de beneficii. Îmi place. Mă face să zâmbesc în fiecare zi că merg acolo. Și ca mamă este cel mai bun mod de a-mi obține timpul liber, chiar îl ador. Eram foarte nervos, nu cunoșteam pe nimeni la început, dar acum mi-am făcut prieteni noi și sunt și mămici, la fel ca mine. Racheal este cu adevărat un profesor foarte bun, nu am putut găsi altul mai bun decât ea. Aș recomanda oricui să încerce polul pentru fitness.

Cursurile lui Racheal sunt cu adevărat fantastice, dacă sunteți în căutarea unui mod de a vă menține în formă, de a vă distra și de a vă lăsa părul în același timp, atunci vă recomand cu tărie să vă înscrieți! Racheal intră într-adevăr în clasă cu muzică excelentă și o atitudine pozitivă! Un lucru care mă frapează întotdeauna la aceste clase este că există ceva despre oamenii care se antrenează în fitness; există o adevărată vibrație de încurajare și sprijin pe parcursul orelor. Racheal are o anumită abilitate de a îndruma o încălzire care te face să ai chef de dans și să fii pregătit pentru o provocare. Puteți fi siguri că va avea un nou truc sau rotire pe care să o încercați în fiecare clasă. Racheal însăși este o dansatoare și interpretă super talentată și are o mare abilitate în descompunerea și demonstrarea mișcărilor. Indiferent cât de obosit sau de stresat aș merge la curs, plec mereu simțindu-mă pompat și agățat pentru mai mult. Pole este modalitatea perfectă de a bifa toate casetele de fitness; tonifiați, creșteți flexibilitatea, distrați-vă și transpirați! Este o șansă să experimentați o nouă provocare, să cunoașteți oameni noi, să învățați o nouă abilitate, să încercați ceva puțin diferit și să vă sporiți încrederea. Polul oferă, de asemenea, o varietate imensă, astfel încât există cu siguranță ceva care să se potrivească tuturor. Dacă sunteți tentați, nu vă va părea rău că ați încercat!